która ma

[...] boksera z jakimś mistrzostwem". Gdy wpisujesz nazwisko realnego fightera na yt, znajdujesz dziesiątki albo i setki filmów z realnych walk. Bruce przede wszystkim był osobą która zajmowała się sztukami walki. I to nie jest kwestia opinii. Bo to tak jakby ktoś miał opinię że Księżyc nie istnieje. Jasne, ktoś tam może mieć taką opinię ale wychodzi [...]

ziki igf to research drug, dlatego malo kto wie jeszcze jakie to ma sajdy, poki co nikomu ucho na czole nie wyroslo takze mysle zeby nie przesadzac pulok jezeli piszesz "co mozna osiagnac wiecej przez 4 tygodnie oprocz wody" to udowadniasz ze masz absolutnie zero pojecia o dzialaniu polipeptydow (chocby teoretycznym). w jaki sposob igf [...]

W przypadku niedokrwistosci hemolitycznej czas przezycia erytrocytow ma znaczenie, ale ich rozpad pod wplywem wysilku fizycznego jest minimalny. Dodatkowo wysilek fizyczny i zwiazane z nim niedotlenienie tkanem stymuluja erytropoeze. Dla osoby, ktora nie ma problemu z erytropenia, nie ma to najmniejszego znaczenia. Co do poziomu bilirubiny, to [...]

Z jednej strony produkt ów jawi się jako zdecydowanie górna pólka (kilka rodzajow kreatyny w konkretnej dawce, ALC, kilka roznych no-boosterow, z drugiej producent pakuje do puszki dosc pokaźną porcję węgli z wysokim ig. dla mnie jest to zagranie niepowazne, gdyz stack ktorego wiekszą częsc stanowi cukier (ponad 60%) jest jakąs dziwaczną hybrydą [...]

dzisiaj byłem na treningu kyokushin. mam mały mentlik w głowie teraz. po treningu shorin-ryu zawsze byłem bardziej zmęczony niż dzisiaj! do tego na pierwszym treningu po dłuższej przerwie zawsze chce mi się... wymiotować natomiast na tym treningu KK nic takiego nie miało miejsca. Rozgrzewki są całkiem inne, ale obie skuteczne, chociaż wydaje mi [...]

kuba - tego jabola też bym nie dopił! Moje wino jest mocniejsze i zdrowsze (bez siarki - sam robię) CZUNGA - pisałem, że w starszym wieku częstsze treningi są korzystniejsze wg badań naukowców. Lubię trenować i mam więcej czasu niż ludzie aktywni zawodowo (chociaż i wtedy znajdowałem czas na częstsze treningi). Ostatnio mam mniej sił na dłuższe [...]

Tu się zgadzam. rolf - białka ma być odpowiednio dużo. A tu bym uważał. Czytaj badania naukowe na sfd. Białka ma być odpowiednia ilość, czyli ani za mało, ani za dużo. W Internecie jest dużo badań. Za dużo. Naukowcy udowodnią każdą tezę, na którą jest zapotrzebowanie. Większość norm sportowych mówi bodaj o 2,5 g/kgmc w przypadku osób ciężko [...]

Nie ma dostępnych produktów czysto orkiszowych. Np. "chleb orkiszowy" to zwykła mąka pszenna 650 + żytnia 1150 + mieszanka orkiszowa, która składa się z orkiszu, polepszaczy, cukru, soli i stabilizatorów... Lepiej sobie darować to cudo i kpić np. chleb żytni razowy.

Lol twoj sie nawet w czwartej setce nie zmiescil :D Well done :D http://www.timeshighereducation.co.uk/world-university-rankings/2012-13/world-ranking/region/europe moj 180 na swiecie i pierwsza 50tka w Europie rok w rok, moj kierunek ma 7 miejsce w UK, ale kozacka edukacja, matma to zbedne gowno a uniwerek w rankingach nie istnieje ta strasznie [...]

[...] ze slodzikami nie ma co przesadzac, lepiej si eodzwyczajac od slodkiego smaku. nieznacyz to jednak, ze nie mozna uzywac ich wcale. "STEWIA - jest to ekstrakt z rośliny, która cieszy się smakiej o dużej słodkości, natomiast glikozydy stewiolowe potrafią uwalniać duże stężenie insuliny, co potem przekłada się również na insulinopodobny czynnik [...]

[...] krótko trenują, i jeszcze za wiele nie potrafią. Po treningu w grupie początkującej więcej się nauczą. W zaawansowanej/zawodniczej treningi powinny być ciężkie! Jeśli osoba która do zawodów się przygotowuje dostanie takiego gościa to co ma go głaskać? Gość ma ćwiczyć, a jak będzie odpuszczać na treningach to na ringu już może być różnie a [...]

"prosił bym o jakieś konkretne uzasadnienie skakania z pięty" * skakanie przez śródstopie w skokach długich czy wysokich np. skok wzwyż powoduje obniżenie środka ciężkości, przez co skoczek musi "wykrzesać" więcej siły aby odbić się na tą samą wysokość gdyby odbijał się przez piętę * odbicie rozpoczęte "atakiem" [...]

..witam i pozdrawiam z vegas .. bylem na silce .. i z zalozenia ,ze wszystko w ameryce ma byc wielkie to silownia tez taka jest .. co ciekawe takich silowni jest parenascie w samym Vegas .. placisz 20 pare dolcow i masz pare pieter do dyspozycji .. basny zakryte, wielki baseny zew , boisko do pilki nozesz , pare scian do wspinaczki czy wielkie [...]

Ja rozumiem że dieta jest ważna, postaram się naprawić błędy. Tylko ciekawi mnie to bo znam osobę, która na Clenie "wakacjowała" przy drineczku i bez większego ruchu a mimo to schudł 6 kg. A ja mimo ze staram się jeść lepiej i dużo ćwiczę nie chudnę. Rozumiem, że na efekty trzeba se zapracować i 3 miesiące to jest bardzo mało ale z moja słabą [...]

witam, jest wiele teorii treningu mięśni brzucha i nie do końca wiadomo, która jest poprawna... są programy takie jak aerobiczna szóstka weidera, które zakładają codzienny trening z niewielką progresją, generalnie trening jakiekolwiek mięsnia codziennie prowadzi do przetrenowania, ale weider głupi nie był o czym świadczy jego naukowy dorobek w [...]

Jest mało stabilna i pod wpływem wilgoci konwertuje do kreatyniny, która nie ma pozytywnego skutku dla mięśni a jedynie w znacznym stopniu obciąża nam nerki - nie prawda. Sa na forum abstracty z badan w ktorych wykazano, ze mono praktycznie w ogole nie konwertuje do kreatyniny. Poza tym sam wklejalem badania z ktorych wynika ze cytrynian jest [...]

Każda Twoja miska ma inny rozkład, to zupełnie mija się z celem, bo w jaki sposób będziesz wiedziała w którą stronę modyfikować dietę gdy przyjdzie taka potrzeba?

Chyba żartujecie, że Hunt ma szanse na decyzje.. na tej wysokości to w 2 rundzie już będzie pływał. W dodatku wage szybko musiał zrzucić i w short notice czyli kondycyjnie najlepiej nie będzie przygotowany. Gdyby ta walka była na normalnej wysokości np w LV to nie wykluczałbym zupełnie Hunta przez decyzję tak nie ma szans, KO w 1/2r imho albo [...]

Biniu, jeśli mówisz o myostatin neutralizing antibodies, to i owszem. To antyciała neutralizujące działanie/produkcję miostatyny, która hamuje wzrost mięśni. Tu mam w ogóle ciekawy art nt.temat: Mięśnie czterolatka nadzieją w walce z dystrofią Trenton/Berlin (AP) W walce ze śmiertelną dystrofią mięśni nadzieją stało się odkrycie w materiale [...]

[...] bo czuję że coś nie tak w barkach. Pompki na poręczach - jw. Przysiadów na 1 nodze w ogóle nie robię. Chyba to jest właśnie ta umiejętnoiść wyczucia kiedy nalezy odpuścić, która decyduje o braku kontuzji! >wg mnie szukasz swietego graala cwiczen,utopijnego treningu-ktory >nie istnieje.... No wiadomo że idealnego planu nie ma.. ja go nie [...]