która ma

A ja bym chciał się spytać czy, któryś z panów mi wytłumaczy co jest takiego kiepskiego w diecie, którą podał autor? I druga sprawa, co to jest w ogóle adaptacja do ketonów? Ketony są alternatywnym źródłem energii dla glukozy, jak by człowiek miał rok się do nich adaptować to by prędzej umarł. Nie chcę za dużo się wykłócać więc pytam bo kolega [...]

A ja bym chciał się spytać czy, któryś z panów mi wytłumaczy co jest takiego kiepskiego w diecie, którą podał autor? I druga sprawa, co to jest w ogóle adaptacja do ketonów? Ketony są alternatywnym źródłem energii dla glukozy, jak by człowiek miał rok się do nich adaptować to by prędzej umarł. Nie chcę za dużo się wykłócać więc pytam bo kolega [...]

[...] w nadchodzących latach? Masz jakiś osobistych faworytów? L.A.: Lubię aktorów z Hong Kongu. Van Damme bez sterydów jest niczym. To żałosna postać wyniszczona narkotykami, która odgrywa się za to na żonie i dzieciach. Płaci za swoją przeminioną sławę. Znam Franka Duxa, który opowiedział mi co nieco o Van Dammie. Nie spotkałem go osobiście i nie [...]

Pewnie za co co napisze zostane skrytykowany ale tu chodzi o wyrazanie wlasnych opinii. Zaczne tak, podobnie jak niewiele osob na tym forum, lubie Van Damma, kiedys byl idolem, teraz jest moja inspiracja. Chcialbym byc taki jak on. Sam sie przyznam ze filmy z jego udzialem sa troche... denne :( Ale jak kazdy milosnik sztuk walki ja jego filmy [...]

[...] przymocowanym do kostki brrrr. Atlas ma jednak jedną zasadniczą wadę. Trzeba mieć dużo miejsca. Jest to duże i ciężkie żelastwo. Widziałem w internecie stronkę firmy, która robi mnóstwo maszyn w tym domowe z cichym stosem ale zapomniałem adresu. Zresztą cena ponad 3000 PLN. Były też tam doskonałe ławki z wyciągami. Naprawdę cacy. Cena [...]

[...] Jaki mężczyzna byłby zadowolony z gapienia w monitoring? (poza inwalidami, emerytmi, bezrobotnikami co sie nie dostali do policji itd?) Żaden. Ale za to kobieta, feministka która chce pokazać jaka to jest maczo równo uprawniona będzie zadowolona, że pracuje w ochronie, mimo, że tam gapi w monitor albo podpisuje papierki i wydziela paczki, mimo, [...]

[...] pomiedzy toba a twoim przeciwnikiem nie ma duzej roznicy sily. Trzeba wciagnac nasza noge przeciwnikowi jak najbardziej pod pache i wtedy tylko przeczekac tą "uciskowke", która jezeli wepchniesz porzadnie noge to nie wchodzi nawet na achillesa a na lydke. Kwestia obycia i doswiadczenia, ja kiedys odklepywałem to prawie odrazu bo mnie bolalo [...]

naiwni ludzie nie ma takiego filmu który by powstał w 56 ks kups nic takiego nie nakrecił oprucz kasety która mozna było kupic w kazdym sklepie z akcesoriami do sztuk walki kaseta nazywa sie " System Combat56" i powstała 10 lat temu w Rogowie gdzie były obozy combat56, poza tym sa kasety z Kupsem ale z jego szkoleń w rużnych miejscach [...]

[...] stary jeśli ty jesteś ekspertem i dajesz takie rady to dla mnie ****a jego mać w takim razie nie ma stopnia oczywiście żartuje i nie uważam sie za eksperta,choć wiedze posiadam całkiem niezłą,ale no stary sory już któraś z kolei twoja wypowiedź która nadaje sie do usunięcia bo zaśmieca nieświadomym i nie posiadającym wiedzy młodym adeptom ćwiczeń

[...] ty jesteś ekspertem i dajesz takie rady to dla mnie ****a jego mać w takim razie nie ma stopnia oczywiście żartuje i nie uważam sie za eksperta,choć wiedze posiadam całkiem niezłą,ale no stary sory już któraś z kolei twoja wypowiedź która nadaje sie do usunięcia bo zaśmieca nieświadomym i nie posiadającym wiedzy młodym adeptom ćwiczeń O kim mowa?

Ja akurat nie ćwiczę brzucha a progres w mc zaliczam. Robisz przysiady? W martwym ciągu odkładasz co powtórzenie na ziemię? W jakim zakresie powtórzeń operujesz i operowałeś w poprzednich cyklach? Oprócz tego ogólny zarys tygodnia podaj. Być może wini technika,być może jesteś przetrenowany.Nic o sobie nie napisałeś więc trudno znaleźć winowajcę. [...]

seba 4kyu : kurde musze sie zniżyć do twojego poziomu i niestety musze odpisać ci to po twojemu bo ograniczeni rozumieją tylko swój język więc zacznę(mam doświadzenie w tym bo mam z wieloma do czynienia) :sam jesteś ograniczony.ja chciałem zacząć inteligętną rozmowę , w której wymienilibyśmy poglądami. a ty głupi b*cu od razu nazywazsz mnie kimś [...]

[...] do Hallmana to z Tibau w miarę dawał radę, choć tego ruska zbyt nie znam, dość szybko kończył walki, lecz były to gale podwórkowe. Co do main event to jest to missmatch. Laska, która w debiucie ledwo wygrała ze słabo notowaną Randą Markos. Znacznie większym wyzwaniem byłaby Moroz/Gadelha/Torres, no ale ktoś musi ratować galę po wypadnięciu Gusa.

Czyli tutaj nie tyle powinienes na start scinac mocno kaloryke co dolozyc aktywnosci :) zasada jest taka, ze jak malo sie ruszamy , to dokladamy aktywnosci, aby wytworzyc deficyt poprzez treningi. Bo nawet osoba malo aktywna, ktora pracuje od rana do wieczora przed biurkiem, bedzie miala male zapotrzebowanie i nawet sciecie kalorii w takim [...]

Niby w takim samym jaki my faceci stosujemy. To bylaby pierwsza kuracja kobiety ktora trenuje juz od dluzszego czasu kulturystyke oraz prowadzi zajecia z aerobikow ale nie o tym mowa. Pytanie czy moga wystapic jakies interakcje z w/w srodkami itd, jak to sie ma u kobiet?

przeciwwskazania takie jak u facetow, chyba ze masz na mysli skutki uboczne,wiec czesto efekty maskulinizujace czyli przerost lechtaczki etc. co do interakcji z tabletkami, to bedzie cos na 100% ale "w ktora strone" tego nie wiem, generalnie kobiety na saa tracja plodnosc, i cykle menstruacyjne traca swa regularnosc, a antykoncepcja ma [...]

nie ma takiej odżywki która spala tłuszcz miejscowo

napisze Ci moją wizje wiedzę jak widze posiadasz tak ową wiec ustosunkujesz się do niej sniadanie miedzy 7-8.30 ( zalezy na ktora do szkoly ) ryz brazowy ( 50g) lub platki owsiane ( 5lyzek stolowych, gotowane ) twarozek ok. 100g jogurt naturalny ok. 150g + pare winogron ;) warzywa dodaj, nie ma zdrowych tłuszczy moze do twarozku dodaj oliwe [...]

[...] nie ma tu żadnej reguły, wiec jeśli miałabyś trenować siłowo tylko dlatego, żeby sprawić przyjemność swojemu facetowi sama jej nie mając, to trochę bez sensu i byłoby uciążliwe na dłuższa metę. Jednakowoż ruch jest zdrowy i warto znaleźć taką formę, która sprawia nam trochę frajdy. Wtedy i motywacja się znajdzie, bo jej próżno szukać na zewnątrz.

Spartan, mowimy o koordynacji potrzebnej bokserowi, znasz zawodnikow sportow uderzanych trenujacych z dobrymi efektami na typowo kulturystycznym zakresie 8-12? Jaki jest najefektywniejszy zakres do wyrabiania sily dynamicznej i dlaczego? Przy okazji kolega wyzej mowil, ze zalezy mu na sile i wytrzymalosci, co na zakresie 5~ powtorzen zapewni mu o [...]