która ma

[...] plany, cele...a że z realizacja różnie? Życie jest "różne":-) Widziałem, jak wygląda normalny dzień siłowniany..kupa ludzi bez ładu i składu chodząca od maszyny do maszyny (która akurat jest wolna) i coś tam sobie ćwiczący...chwała im, ze postanowili ruszyć dupę, ale uważam, że wszyscy w tym dziale zasługują na duży szacunek, jeśli chodzi o [...]

Nie rozumiem w czym rzecz. Gwid znalazl aktywnosc/metode, ktora go cieszy i rozwija. Nie mam wrazenia, ze chce sobie zrobic krzywde, bo o technice pisze czesciej niz kiedykolwiek wczesniej. Nie kazdy chce masa-redu-masa... Nie kazdemu sie to podoba i nie kazdy ma predyspozycje. Ja dzieki Gwid cos sie tam dowiedzialem o CF a dzieki MaGor nawet [...]

[...] teraz wszyscy jak byśmy zaczęli trenować 5 albo 10 lat wcześniej?;-) kabo pewnie by w końcu wystartował, kerad nie używał pasków a fan pewnie by właśnie kończył swojego pieszego ironmena;-) a tak na serio to określnie " babski ciężar" to było odniesie do koleżanki która tyle targała na singla na raku obok;) 63 kg masy ma maszyna, zmotywowani?

[...] pieczywo, ziemniaki, placki... tyle przepisów masz w Kuchni SFD, że w ciągu roku byś wszystkiego nie przetestował, więc skończcie szerzyć paranoję, że czysto to znaczy kurczak i ryż x5 dziennie. Jako osoba, która trzyma dietę potrzebujesz tylko 90%. 10% jest dla osób na zawody. Raz na jakiś czas pozwól sobie na odstępstwa, nie codziennie! :-)

[...] rodaka - wzywała do przeprowadzenia ponownego głosowania nad wyborem gospodarza mundialu. Gazeta "The Johannesburg Star" przytaczała wypowiedź pani Clark, która mówiła: "FIFA powinna wszcząć śledztwo w tej sprawie. Czy pan Dempsey rzeczywiście był pod presją gróźb? A może była to presja problemu, czy mistrzostwa powinny [...]

1. Nie ma uniwersalnego wzorca treningu km. Bardzo dużo zależy od instruktora/stopnia zaawansowania grupy/organizacji km którą instruktor reprezentuje . 2. Co do urazów i "kontaktowości" - też uniwersalnej reguły nie ma - zależy od elementów wymienionych w pkt. 1. + umiejętności osoby z którą cwiczysz. Mi osobiście nie przytrafiła się [...]

[...] Przede wszystkim, musze powiedzieć, że nie wiedziałam, że tak krótki okres czasu może być tak niesamowity Najbardziej się ciesze, że dane mi było osobiście poznać Martuccę, która jest wspaniałą osobą - i to nie są puste słowa. Jeszcze nigdy nie doświadczyłam tak ciepłego i serdecznego przyjęcia od - na pozór - całkiem obcej osoby, bo przecież [...]

[...] 4. Czy w stackach głównym składnikiem, mającym tak bezpośredni wpływ na przyrost masy mięśniowej jest tylko KREATYNA czy jeszcze jakieś składniki ? Bo jeśli tylko kreatyna, która na mnie nie działa, to czy w moim przypadku jest sens wspomagać się stackami (bo wraz z ich odstawieniem po cyklu i opadnięciu pompy, zostanie mi praktycznie tyle samo [...]

Ktokolwiek wątpił w geniusz promocyjny Dona Kinga nie ma chyba już takich wątpliwości po konferencji prasowej, którą 72-letni promotor urządził w... światowym centrum "Playboya" w Chicago. Dziennikarze mogli co prawda oglądać na ustawionym w trakcie konferencji ekranie fragmenty walk bokserskich, ale robili to rzadko, bo tuż obok mieli [...]

Może napisze to dość krótko i zwięźle. Przynajmniej postaram się. Tak załamałem się, myślę że mam nerwice,depresje. Zawsze byłem wrażliwy na jakikolwiek problem i nie dawało mi to spokoju do puki tego nie zakończyłem - taki już jestem. Załamało mnie to bądź sam nie wiem huśtawka hormonalna czy e2. Wiem że albo to sprawa hormonów albo głowy albo [...]

1. Weidman się nie złapał, bo jest bdb i ułożonym fighterem i Silva w tej walce osiągnął APOGEUM pajacowania dlatego miał łatwiejszy cel. No wlansie o to chodzi, że Chris nie dawał się sprowokować, a Spider robił wszystko żeby go jednak rozproszyć i ustrzelić z kontry, bo w ogole sobie nie radził i zebrał mocne ciosy. Poczytaj sobie analizy walki [...]

Może i redukować to nie mam co, bo myślę, że jest ok tylko chce się pozbyć brzucha a innej możliwości niż dieta redukcyjna + aeroby to nie ma? Co do diety to chyba jest dobrze ułożona? Wiem, że 18 i 19 marca dałem dupy, bo nie trzymałem się ułożonej diety i chce, aby takich sytuacji było jak najmniej. Co do treningu to muszę ćwiczyć na atlasie do [...]

Z czeskiego Ołomuńca do niemieckiego Erfurtu będzie prowadzić trasa 56. Wyścigu Pokoju, który rozpocznie się w najbliższy piątek. Kolarze pokonają w sumie 1563 km. W opinii ekspertów o zwycięstwo w wyścigu będą walczyć: Niemiec Steffen Wesemann (Telekom), Duńczyk Jakob Piil (CSC), Hiszpan Aitor Garmendia (Coast) i ubiegłoroczny triumfator Czech [...]

[...] sposób - tylko jakiś naćpany chłopaczek chciał mi skasować samochód i wylądował w krzakach. Nic więc szczególnego , jednak podczas tego zdarzenia, pierwszą myślą, która przez pierwsze kilkanaście sekund towarzyszyła, była ta, z którą trenuję (w mojej sekcji są/były w owym czasie w większości same dzieciaki ok.-nastu lat, starsi - [...]

[...] pierwszej dawce – pomyślałem – POMYŁKA z tym suplementem 0 maiła być rewelacja – a jedynie co jest to piana i wielka lipa Tak myśli osoba która jak miała białko to tylko czeka lub wanilie – potem przyszły dni różnych mixów – (lód + zamrażalka) i z każdym dniem smakował coraz lepiej [...]

[...] zauktualizowany harmonogram zajęć, itp). Z tego co zrozumiałem wstępnie rozmawiając, wychodzi na to, że ja mam się tylko zapisać(wyrobić legitymacje AZS'u i zapłacić składke,która na rok wynosi 40zł), a całą organizacja zajmie się szkoła(podkreślam, że u mnie na uczelni nie ma sekcji judo, więc będę prawdopodobnie trenował w jakimś klubie judo w [...]

Brian niekoniecznie Takie podejście może wynikać z niechęci wypowiadania się w takiej sytuacji ze względu na możliwość sugerowania uczuć, których każdy stara się wystrzegać (takich jak zazdrość). Ja generalnie nie przepadam za takimi akcjami... Porównywanie różnych osób do siebie to dla mnie nieporozumienie... Każdy jest inny, każdy też ma własne [...]

[...] juniorek do lat 16 podchodząc do ciężaru 61,5 kg, ale tym razem próba się nie powiodła. W tej samej kategorii wiekowej, ale powyżej 57 kg startowała Nelly Kwaśkiewicz, która za nie cały miesiąc zadebiutuje na Mistrzostwach Europy Juniorek w Trójboju Siłowym Klasycznym. Nelly zaliczając wszystkie trzy podejścia kończy zawody z wynikiem 60 kg [...]

[...] kg wagi i jestem naprawdę silna. A obok mnie siedzi też blondynka, ma 1,90 wzrostu, 80 kg wagi i podnosi na co dzień ciężary. A jeszcze dalej przy barze siedzi blondynka, która 2 metry wzrostu. To mistrzyni w kick-boxingu. Dalej chcesz opowiedzieć ten dowcip? Facet pociąga powoli ze szklanki, zaciąga papierosem i mówi: - Nie, już nie... nie [...]

'Terminarz przeciw Barcelonie Patrząc na grę podopiecznych Guardioli w tym sezonie im bliżej jego końca coraz częściej zastanawiam się co mogłoby pokrzyżować plany rozpędzonej machinie szkoleniowca z Santpedor. Wydawałoby się, że wszystko funkcjonuje jak powinno. Taktyka jak na razie nie zawodzi, a poważniejsze kontuzje omijają Katalonię szerokim [...]