która ma

Zwolnić najłatwiej, tylko jaki trener daje gwarancję lepszych wyników? Rumak ciągle się uczy, popełnia błędy, ale zgadzam się z Łukaszem że wyciska z tej ekipy którą ma maksimum, a może nawet trochę więcej. Jedyny żal mam do niego że nie potrafił wymusić na zarządzie sensownych transferów latem, a nawet publicznie gadał głupoty że nikogo nie [...]

Rozwalają mnie ludzie , którzy narzekają na Rumaka. Chłop zrobił czołową drużynę , która ma jakiś pomysł na grę. A nie pamiętają jakie g**** było przed sezonem.

rozumiem, że za miesiąc startujesz w zawodach i musisz mieć 8%? Człowieku, 19% to ma przeciętna osoba, która ma niewiele wspólnego z intensywnym wysiłkiem. To, że masz tłuszcz jest oczywiste, bo nie wyglądasz na ćwiczonego. Ale w twoim przypadku mięso jest na tak zerowym poziomie, że jakbyś miał jeszcze redukować, to byś zniknął. Masa i tyle... za [...]

wtorek 15 II 3 km trucht 7x 80m PG(80m zbieg)+1oom rytm(100m trucht) 2 km trucht uwagi Moja ulubiona górka na której robię podbiegi zasypana i musiałem się ratować zastępczą górką która ma tylko 80m.

zapomniałeś, że powodzenie firmy na rynku zalezy od nas-klientów! a takim ruchem ich tracą! firma która ma już wyrobioną pozycje na rynku może tak postąpić, ale tak nie zrobi bo dla niej liczy się kazdy klient! każda firma ma swój sklep firmowy, tak atlas tak i olimp a jeżeli myślisz, że nie dostaniesz jednego wiaderka wp to jesteś heh mało się [...]

Ja nie mówię o białku Tylko o produktach sojowych 20-30% to jest dużo za dużo Pomyśl, jeżeli spożywanie soi przez kobietę która ma ciężkie PMS i nieregularny okres potrafi wyregulować jej cykl miesięczny i praktycznie usunąc objawy PMS to oznacza że wpływ tej rośliny na system hormonalny musi być znaczny.

[...] nie chcą się wypowiadać (bo się boja bana)jest też poprostu nie na miejscu a zastraszaniem łamie się punkt regulaminu.I kto tu łamie prawo? "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

apropo bicepsu i...tricepsu wiele osob ma podobne zdanie co ty ,poki niedotknie....i niehwyci za skore ktora ma ze 2 mm moze mniej:)...kiedys wazylem 65 kg i mielem niedobor tluszczu w organizmie i tez niemialem uzylenia ani grama ani zaden triceps mi sie nieodznaczal :)a samym tluszczem niepodnosil bym takih ciezarow ,co do reszty trohe tluszczu [...]

nie ma takiej potrzeby ponieważ osoba z dużymi wymiarami która ma np w bicepsie 42 to bd wyglądało gorzej niż 38 u mniejszej :P

hehe a najgorsze*****stwo to woda witella , ktora ma 750mg karnityny ale jest uwaga : slodzona cukrem

[...] tego co jadł dotychczas - to będzie waga leciała, prawda? Rozumiesz? Pofatygowałem się do działu Ladies, żeby Ci udowodnić ile tam Kobiety jedzą na redukcji. Jest to Pani, która ma: 77 kg, 171 cm wzrostu: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a012748c7ab4a36a7856edbd9 A teraz zobacz ile wzrostu i wagi ma autor, i porównaj wartość [...]

1. Jabłko jest OK.. Ewentualnie możesz wypić jakieś carbo. 2. Ja jem twaróg ze śmietaną "do zupy", która ma 9% tłuszczu i wydaje się ok. 3. Z hantlami trudno utrzymać właściwą postawę więc ćwiczenie nie bedzie tak skuteczne na mięśnie np. krzyża jak wersja ze sztangą. Natomiast na nogi, przedramię itd. wydaje się być OK. 4. Tak 5. Nie [...]

[...] może przyczynić się do feminizacji mężczyzn, na przykład powiększenia sutków . Ponadto alkohol wpływa na strukturę spermy i ruchliwość plemników, hamując przemianę witaminy A, która ma podstawowe znaczenie dla dojrzewania spermy . • Źródło: Alcohol Alert, nr: 35, Styczeń 1997, National Institute on Alcohol Abuse and alcoholism.

Fu z butterfly'ajow polecam Archanioła z Cold Steel. Naprawde cudowny nóz ze stopu Carbon 5 wedlug mnie najlepszej z komercyjnych stali (obok SanMai i Aus-8). Ceny, nie pamietam ale nie jest to tani nóz, musisz miec naprawde gruby porfel. Tutaj zdjecie, sa dwie wersje, z głownią ktora ma ostrze jednostronne i drugi z głownią double-blade ala [...]

Mają kilka/kilkanaście interesujących metod treningowych. M.in ćwiczenie z metalowymi bransoletami na przedramionach, ćwiczenia z metalową obręczą, która ma za zdanie wzmacniać mięśnie i zmuszać praktyka do "skracania" ruchów. Sporo ćwiczeń typu qigong. Oczywiście konwencjonalna ogólnorozwojówka - pompki, brzuszki, przysiady. Formy z ciężką, [...]

ja kupuje mala torebeczke ktora ma 200g

Luk_aszz - inne siłownie są droższe i musiałbym dojeżdżać. Przysiady robię na suwnicy, która ma czasami spory opór i jest rozkołysana... Technika, taka jak opisałeś ;-)

laktoza jest dwucukrem - sklada sie z glukozy i galaktozy tylko wlasnie, te ww w nabiale to nie jest czysta laktoza czesc jest w postaci kwasu mlekowego, - ale jak to liczone jest i jaki jest % tego kwasu mlekowego to nie mam pojecia..;/ poza tym sam indeks glikemiczny wynoszacy 44 wskazuje ze laktoza nie jest rozkladana jak glukoza ktora ma ig = [...]

Nie rozumiem cie spaiter ale bede unikał postów gdzie piszesz bo unosisz sie ogromna ignorancja na wspołprace, a tak skrócona wersja to moze być ale dla osoby która ma 16 lat i zaczyna trening dopiero stawia pierwsze kroki przy jego stazu cos takiego nie powinno miec miejsca ale niechce tu robic jakies kłotni 1.wyciskanie 110x2 2.Przysiad 90x4p [...]

To ze zwizaek powoluja oragnay panstwowe nie oznacza dofinansowania. Z tego co wiem dofinansowane sa dyscypliny olimpijskie. Wiec to ze cos nazywa sie zwiazek to nie znaczy ze dostaje kase od panstwa. Jeszcze raz pisze to ze na zawodach startuja debiutanci nie ma nic do orgaznizacja samej imprezy. Debiutant to osoba ktora ma PIERWSZA walke a [...]