Witam Ma oczywiście wpływ na treningi, ale substancja ta jest jedną z wielu składowych całości, która ma wpływ na efektywność treningu (oczywiście bez żadnej nie możemy się obejść). Korzyści z jej stosowania w postaci ewidentnej poprawy wyników na treningu nie zauważysz - chyba, że nie dostarczasz jej w odpowiedniej ilości z posiłków. - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale on i tak nie potrzebuje dopiętej diety. Samo wyj**anie cukrów i ruszenie się na trening już coś ruszy w jego sylwetce. ps. trochę mnie to rozp*****la że mówicie że osoba która ma pierwszy raz styczność z treningiem i dietą po całym życiu jedzenia co popadnie musi mieć odrazu 100 % clean food i wszystko dopięte, 0 pszenicy, 0 nabiału haha 8-) [...]
U małych dzieci częstą przyczyną nawracających infekcji górnych dróg oddechowych jest nieprawidlowa gęstość śluzu (może to prowadzić również do niedosłuchu). Jednym z pierwszych kroków jest przebudowa diety. Proponuje zmniejszyć (lub nawet okresowo wykluczyć) produkty mleczne i cukier oraz znacznie ograniczyć białą mąkę i surowe warzywa. Natomiast [...]
Więc takie badania mam porobione więc tak TSH 2.020 - FT4 - 18,28 - anty-TPO - 87,8 - przypadkowo pięć lat temu pdoczas rutynowych badań mówie a zrobie sobię jeszcze TSH i wyszło 57 to był szok dla lekarzy ale endokrynolog wyprostowała - przyjmuje 112 euthyrox - no to widzę że sam sobię nie poradzę aby zgubić tą tkanske tluszczowa i te -4-5 kg bo [...]
bugi24 widze że sie dalej krecisz , dałem ci program która ma ci pomoc wyjsc z dołku , bo po twoich wynikach wydaje mi sie jakbys sie cofał zrób ten zestaw a pozniej przejdziesz na dwa i bedziesz pracował nad konkretnymi bojami. w czym masz problem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a mogę z początku dwa zestawy? czy 15-10-5 wersja będzie dobra na masę czy bez zmniejszania wraz z czasem powtórzeń? jeśli bym to wybrał to Jest to metoda, która ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa [...]
okey tyle z mojej strony ja się tylko wypowiedziałem w tej kwestii. Zarządca działu i założyciel niech podejmie decyzje. Założenia początkowe miały byc inne, moderator miał byc niezalezny. Nie wiem czy mozna powiedziec, ze pracownik danej firmy, ktora ma interesy na forum jest niezalezny. the end...
Ogólnie też ważne jest to ile kto na sobie nosi masy mięśniowej tak naprawdę. Nie wyobrażam sobie osoby powyżej tam 110 kg która ma tej masy mięśniowej, zaznaczam mięśniowej, bo nie mówię tutaj o tłuszczu na sobie sporo aby wykonywała interwały w takim stopniu aby były one efektywne pod kątem spalania tkanki tłuszczowej. Tutaj szybciej dojdzie do [...]
z tego co ja sie orientuje.. CKD to plan dietetyczno treningowy i tam nie powinno sie wprowadzac takich zmian HIIT podczas ketozy (ktora ma miejsce podczas CKD) moze byc zgubny edit z tego co pamietam to byl taki rozklad ND - aero PN - silka WT - silka Sr - aero czw- aero pt- silka + ladowania sobota - ladowanie Zmieniony przez - ADIIK w [...]
[...] poziom glukozy, ciał ketonowych, i kwasów tłuszczowych we krwi - efekty działania GH) jak i bezpośrednie działanie GH na trzustkę, prowadzi do wzrostu produkcji insuliny, która ma przeciwdziałać podwyższonemu poziomowi cukru. Tą prostą drogą może pojawić się insulinooporność (brak reakcji ze strony komórek docelowych na insulinę) i częściowa [...]
tez jestem na kupnie meso i na allegro sa dwie wersje: jedna to ta nowa zwana 2.0 bez gery, druga "niby stara" ktora ma cos takiego: Geranaburn (gerainnium oil extract) - wydaje sie ze to jest to bo nie ma nigdzie innych wersji ja zamawiam w sklepie a nie od prywatnej osoby bo to jedna wielka niewiadoma - czasem nawet naklejaja stare naklejki na [...]
Jeśli wybierasz to TCM (chociaż ja wybrałbym tańszą opcję) to daj sobie 3-4 kapsy + 5g beta alaniny np przed treningiem, a w dni wolne od treningów o dowolnej porze ;-) A jaka jest tańsza opcja która ma dobrą jakość ? ;)
Jeśli wybierasz to TCM (chociaż ja wybrałbym tańszą opcję) to daj sobie 3-4 kapsy + 5g beta alaniny np przed treningiem, a w dni wolne od treningów o dowolnej porze ;-) A jaka jest tańsza opcja która ma dobrą jakość ?
1 nie zaszkodzi 2 ile posilkow spozywasz na redukcji ? ja po skonczonej redukcji jak bym chcial dac przerwe na ciezary , robilbym 2x tyg tabate , kalorie ustalil na 0 . 6 posilkow . nie wiem ile masz teraz, dlatego spytalem . odgrywa to znaczca role bo jak np. tylko 4 to twoj metabolizm jest zwolniony . dlatego przy podbiciu kalorii daj 6 [...]
Ja trzy tygodnie temu szukałem kwatery na allegro i ciężko było coś znaleść przez przypadek jedynie dostałem nr od babki ktora ma mieszkanie gdzieś w centrum.
co do tyrozyny ja odczuwam lekkie rozdraznienie tylko krotki czas po zazyciu pozniej jest ok biperyden powoduje lekki niepokoj i zamazane widzenie nie chodzi mi wlasciwie o samopoczucie bo to jest ok tylko o obnizenie prolaktyny i innych "syfiastych" hormonow ale jak interesuje Cie dzialanie euforyczne to polecam izopropylofenidat 50zl/1g dawki [...]
[...] chcieli uciąć 4g z porcji (z 10.5g), aby obniżyć "efektywnie" cenę produktu Efekt rozmów: APS zostaje przy swoim i robi "tańszą" wersję Mesomorpha, która ma stale działać super hiper jak poprzednia I stało się NOWA FORMUŁA 388 gram: Serving Size: 15.5 grams Servings Per Container: 25 Amount Per Serving: [...]
[...] 8/10 Dostałem smak truskawkowy, smaczny, wypity bez problemu. Testowana na start jedna porcja nie zrobiła żadnego wrażenia, jednak niedziwi mnie to patrząc na porcje która ma 6g. Pompa i pobudzenie umiarkowane. Porcja 12g Pompa: 8/10 Pobudzenie: 8/10 Smak: 7/10 Rozpuszczalność: 8/10 Na kolejny rzut poszły dwie porcje, 12g już dużo [...]
B A N A N
