która ma

[...] ale ma do tego prawo. Parytety jednak będą już namacalną dyskryminacją tych bardziej kompetetnych itp. Bo dajmy na to że wprowadzasz parytet i masz dwie opcje a) firma która zatrudnia wg kompetencji - większość na rynku. Mogę oceniać błędnie - patrzę po sobie, po swoich znajomych i po tym jak logiczny człowiek który chce generować jak [...]

[...] w gry video, robiąc przerwy na toaletę, jedzenie oraz oczywiście na uprawianie samogwałtu... Jesteś zadowolony, że nie będziesz musiał widzieć żadnej innej istoty ludzkiej która zakłóciłaby Twoje introwertyczne rytuały... Ale... nie dla Wszystkich, ten szczególny dzień będzie wyglądał tak przegranie! 21-letni Oskar Klaudiusz Deweloperski, [...]

Martynian ma 24 lata i jest trenerem personalnym. Mieszka na nowo wybudowanym osiedlu w centrum Warszawy. Znakomite zdolności interpersonalne zapewniły mu wiele klientów (i klientek) wśród zamożnych Warszawiaków, łaknących wysportowanej sylwetki. Sam zainteresowany posiada rzeźbę niczym wyjętą spod dłuta Myrona, 192 cm wzrostu oraz liczne tatuaże. [...]

[...] - jest również sposobem dostarczenia substancji odżywczych. Czyli ćwicząc np po porcji EAA nie ćwiczymy na czczo i odpowiedź fizjologiczna ze strony organizmu odpowiada tej która występuje po spożyciu konwencjonalnego pokarmu białkowego. Jeśli koncentrować się jedynie na insulinie, to faktycznie spożycie samych BCAA powoduje zdecydowanie niższa [...]

[...] jakości, albo też przesunąć go w czasie na wcześniejszą porę. Jeśli natomiast chodzi o sztywne trzymanie się IF bo uznajesz, że jest jako całość zasad po prostu najlepsze w Twoim wypadku, to nie będę polemizował. Zwróciłem uwagę tylko na pewną niekonsekwencję która pojawiła się w tej rozmowie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-25 16:37:11

Tylko, że ja nie uważam, że białko wolnowchłanialne, zwłaszcza tak specyficzne jak kazeina jest opcją optymalną. Zwróciłem uwagę tylko na fakt, że dodatek kazeiny, która m. in.opóźnia opróżnianie żołądka nie koniecznie wpływ negatywnie na proces syntezy białek. Ty odnosisz to do domniemanej metodyki zakładającej, iż posiłek potreningowy był [...]

Zgadzam się i z WODYNEM i z tym co pisał Solaros. Każdy z nas to indywiduum i powinniśmy kierować się tym, co najlepiej na nas samych działa. Jedni mogą na takim modelu żywienia świetnie się czuć i wyglądać inni będą potrzebowali 6 posiłków w ciągu dnia w mniej więcej równych odstępach. IF to tylko jedna z dróg, i o tym pisał Wodyn więc nie [...]

Dzięki za odpowiedź. Chciałem jeszcze spytać - która opcja byłaby lepsza (chociaż to pewnie wiadome) - zakładając że osoba śpi 8 godzin 1) przed snem ostatni posiłek (załóżmy białkowy) - 8h sen + 16h post w ciągu dnia 2) ostatni posiłek obiad (12:00) - południe - post 10h + 8h sen + następny dzień 6h postu. Czy nie ma to w ogóle żadnego znaczenia [...]

[...] mezo pominę). Ale jesli masa agresywna to założenie jest wspólne - do pieca doyebać - niczego się nie bać I n ie do końca o to chodzi. Po pierwsze wrażliwość insulinowa - która wraz z każdym kilogramem sadła spada. Po drugie inne hormony - w tym estrogen/test. polecam punkt 3 [...]

Cześć, jestem na IF od 1,5 roku. Zacząłem stosować ten model żywienia wraz z rozpoczęciem treningów na siłowni. (nie mogę znaleźć opcji cytowania) "- w jaki sposób osoba ma nauczyć się słuchać ciała na przyjęcie danego produktu? prościej pisząc: jak zmixuje różną żywność ze sobą skąd będzie wiedziała na którą organizm reaguje względnie dobrze, a [...]

Czy na IF jest wymagane jedzenie dużej ilości węgli, nawet do 6g/kg, jeśli chcemy budować tk. mięśniową? Trafiłem na osobę, która, jako endo, również wchłania takie ilości węgli na tym systemie żywienia. No i jak to jest z paleniem kcal podczas postu? Nie jest to tak, że do zapotrzebowania trzeba dodać x kcal ze względu właśnie na to większe [...]

[...] gdy są wałkowane przez te same osoby czyt. grinda w każdej dyskusji o tym. Tak samo mało kto z bogatych ma tą samą dupe, którą miał gdy brał zasiłek a ta zamiast jak pijawa, która brałaby i to od niego to jeszcze mu pomagała i dołożyła swoją cegiełkę do jego sukcesu. Beka w ch**, pośmiejmy się jeszcze z rok z tego xD. to już lepiej się pośmiać z [...]

[...] zawodnika złożył ich cały arsenał. Wszystkie zostały uznane za nieprzydatne. Ja spokojnie poczekam na sprawę karną, a na razie życzę dobrego samopoczucia pani prokurator, która prowadzi sprawę. Dobrze wie, że nie zrobi z niego przywódcy grupy, a tak został zatrzymany. Niech wszyscy ci, którzy podniecali się zatrzymaniem Materli, zastanowią [...]

Z nakazów kościoła to mnie najbardziej podoba się piątkowy post i dyspensy od tegoż. Tzn. w Polsce, obowiązuje, w reszcie świata, która nie ma tego zwyczaju już nie. Jak wyjedziesz za granicę, przejmujesz lokalne zwyczaje i jesz sobie mięso na lajcie. Oj tak, pomieszkać razem trzeba. Choćby i taka kwestia - jestem pierwszą osobą w życiu mojego [...]

Z nakazów kościoła to mnie najbardziej podoba się piątkowy post i dyspensy od tegoż. Tzn. w Polsce, obowiązuje, w reszcie świata, która nie ma tego zwyczaju już nie. Jak wyjedziesz za granicę, przejmujesz lokalne zwyczaje i jesz sobie mięso na lajcie. Oj tak, pomieszkać razem trzeba. Choćby i taka kwestia - jestem pierwszą osobą w życiu mojego [...]

[...] do tego punktu, uważam, że to półprawda. Większość lasek nawet przeciętnych faktycznie ma swoich orbiterów, ale panyyy kurvaaaa co oni sobą reprezentują. Z każdą kobietą z która sie spotykałem poruszałem ten temat, nawet mi pokazywały swoje skrzynki na FB czy instagramie. Większość tych typów ma bajere sztywną jakby sie naoglądali filmów [...]

[...] ma gówniane pojęcie o siłowni, rehabilitant... mówił żeby spokojnie podchodzić. Ale jednak.. przecież przysiady tak czy7 siak obciążają kolana a ja mam usuniętą łąkotkę która przejmuje dużą część obciążenia w kolanie, gdy jej nie ma to prace przejmują powierzchnie stawowe któe się wtedy bardziej ścierają. Szkoda, że Wodyn już tutaj nie [...]

[...] tylko o zwiększenie wrażliwości receptorów androgenowych które ten testosteron wyłapują a wrażliwość ma zmniejszać się od kompulsywnej masturbacji. Dodatkowo, dopamina która jest wręcz niszczona przy pornografii ma ogromny wpływ na poziom testosteronu. Zresztą dużo ludzi robi tak że najpierw całkowicie wszystko odstawia, masturbacje, [...]

Z bezdomnymi to trochę imo różnie bywa, Bo tu np gość jest chory i nie może pracować (oczywiście zakładając zE to prawda)i nawet renty nie ma ,która mu się nalezy jak psu buda(ma swoje pieniądze i lata pracy) , ale pieniądze na "pincet plus "dla patologii ktora się bezmyślnie rozmnaża, to już są https://youtu.be/0-Xsv4Jhims Ja czasem oglądam takie [...]

Ciekawe czy geje mają coś takiego, że nie potrafią ocenić, która laska jest ładna, a która nie. Za to potrafią ocenić, który chłop jest przystojny, a który nie. Raz mnie koleżanka zapytała jak przeglądała jakieś gwiazdy muzyki, który z nich jest przystojniejszy i nie wiedziałem, bo dla mnie chłopy jak chłopy, nie znam się na tym. Pewnie geje nie [...]