Co do stawów i kontuzji - to oczywiste jest, że staw się zużywa podczas pracy. Jeśli wykonujemy przez długi okres czasu pracę, która powoduje zużywanie konkretnej i tej samej części - to w pewnym momencie może się okazać, że przekroczymy możliwości regeneracji stawu i wtedy zaczynamy mieć problemy. Między innymi po to są przerwy regeneracyjne, by [...]
Czy ten rozkład BTW mam stosować każdego dnia, niezależnie od tego czy mam trening czy nie? tak Zastanawiam się też nad tym smażeniem i duszeniem potraw na maśle bądź smalcu - dlaczego polecasz mi stosowanie właśnie tych tłuszczy ? Pytam o to, bo nie wiem jak może to wpłynąć na mój poziom cholesterolu No tak to jest wlasnie ten punkt w którym [...]
[...] galę, ale on chyba nie był gotowy". Podczas gdy Masvidal i jego zespół powiedzieli, że zaakceptowali walkę, pojedynek nigdy nie został zakontraktowany i dodany do karty, która została ostatecznie przełożona. Niezależnie od tego, co naprawdę wydarzyło się za kulisami, Usman mówi, że to, co naprawdę zaczęło zmieniać jego opinię o Masvidalu, to [...]
[...] przez cały czas. Poza tym jego kondycja nigdy nie zwalnia”. Były pretendent do tytułu wciąż ma nadzieję na kolejną walkę z mistrzem wagi lekkiej UFC Charlesem Oliveirą, ale która wygrana szybciej go tam zaprowadzi? Pod tym względem Chandler widzi podobne zalety w pokonaniu zarówno Fergusona, jak i McGregora. „W kwestii awansu do walki o tytuł, [...]
[...] kazała wrzucic, pora podsumowac pierwszy etap redukcji :-) Na wstępnie chciałabym bardzo podziękowac wspomnianej powyżej Curarce, dzięki której w ogóle się tu znalazłam, która wierciła mi dziurę w brzuch żebym założyła dziennik i kazał się grzecznie słuchac :-)) Dziękuję jej za cieprliwosc w odpowiadaniu na wszelkie moje często głupie pytania [...]
[...] stosuje się u osób z niskim BFem gdzie dieta i treningi są dopięte na ostatni guzik i taki czitem by był stejk z ziemniakami czy choćby kanapka z serem, które wychodzi poza codzienny bilans. U osoby początkującej, która jednak ma wyższy bf może być krokiem w tył. Dobra do reszty daj jeszcze filmik z tych 10burpee i pompek bo tu nie ma fenomenów.
[...] także podziwiać kobiety, stosując ciekawą metaforykę. - Oni są po prostu k... sko zwierzęcy - mówi z emocją w głosie, nie odrywając oczu od walczących. Anka z Radomska, która studiuje wychowanie fizyczne w Piotrkowie Trybunalskim. - Nie podoba mi się ta cała amerykańska otoczka przed walką, ale gdy już walczą, to masz przed oczami czystą grę [...]
Night daleko mi do teorii spiskowych, szczególnie że tych teorii jest wiele, nie wiadomo która prawdziwa ;-) Dziwny ten wirus i wiele sytuacji mocno wątpliwych, ale jednak ludzie chorują i tu nie ma reguły kto jak przechodzi. Mnie tylko martwią dwie rzeczy - powikłania po chorobie, bo niektórzy długo wracają do siebie a podobno też choroba [...]
Co do sytości białka wystarczy zrobić prosty eksperyment. Ile jesteśmy w stanie zjeść kalorii z białka, a ile z węglowodanów i tłuszczy. Pizze, która składa się głównie z węglowodanów i tłuszczy jestem w stanie zjeść całą bez problemu, co daje średnio 3 tysiące kalorii, za to kebaba z samym mięsem, który średnio ma 1000 kcal nie jestem w stanie [...]
Co do sytości białka wystarczy zrobić prosty eksperyment. Ile jesteśmy w stanie zjeść kalorii z białka, a ile z węglowodanów i tłuszczy. Pizze, która składa się głównie z węglowodanów i tłuszczy jestem w stanie zjeść całą bez problemu, co daje średnio 3 tysiące kalorii, za to kebaba z samym mięsem, który średnio ma 1000 kcal nie jestem w stanie [...]
No wlasnie ja nie wiem co Wy ssobie ubdzuraliscie z tym wymyslaniem i hipohondria. Nie chcialo mi sie w ogole tego komentowac. Ja nie jestem hipohondrykiem tylko wlassnie jego przeciwienstwem - zapominacie chyba ze wypisalem sie ze szpitala zeby pojsc na silke%-) Sytuacja jest dosc powazna bo uraz zostal wykluczony. Sa dwie opcje: zakrzepica lub [...]
[...] Sportowe Drzwi Otwarte WSG. Do całej imprezy przygotowywaliśmy się już od 6-8 tygodni i chcieliśmy od samego początku zrobić to z rozmachem i wykonać na prawdę mega imprezę, która zapadnie wszystkim w pamięci na długi czas i będą wspominać ją przez spory kawałek swojego życia :) Przede wszystkim chciałbym podziękować tutaj Wyższej Szkole [...]
Tak sobie czytam ten temat i widze po młodszych ode mnie ludziach, że zainteresowanie sportem kontaktowym obecnie w przypadku bjj, jj, judo, zapasy w porównaniu do mma to jak 1 do 5. Niedługo bjj będzie dodatkiem do treningów mma a nie odwrotnie, A czego ma być odwrotnie bo nie rozumiem? bo Ty wolisz jak w kimonach kulają się? zresztą nie wiem [...]
[...] sylwetka na wyciągnięcie ręki! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINA B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających największe dawki [...]
[...] albo jest tylko SATYSFAKCJA!!! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających największe dawki [...]
[...] aminokwasów ODPOWIEDZI 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz wit. B6 która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających największe dawki [...]
[...] w tak niskiej cenie!!! Odpowiedzi 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz wit. B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających największe dawki [...]
[...] za mnie - BCAA XPLODE! II. 1.BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2.Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających największe dawki [...]