która ma

[...] wygląda tak kolorowo jak by się wydawało, że idziesz, wycinasz i po sprawie. Przez 4-8 tygodni nie można ćwiczyć na siłowni, przez miesiąc trzeba nosić kamizelkę uciskową, która jest dość uciążliwa, szczególnie jak by się to usuwało w lato.. człowiek się poci i wszystko pod kamizelką masakrycznie swędzi. Na dodatek przez następne kilka dobrych [...]

Znam historię awantury w Islandii i tamtejszego pokazu demokracji bezpośredniej (która notabene obowiązuje od wielu lat np. w Szwajcarii). Nie wyobrażam sobie jednak wybrania kilkuset osób spoza polityki do rządzenia krajem w Polsce. Kto miałby pełnić tę funkcję? Krzykacze z postaci Pana Henia z Panem Stasiem z pod piątki w asyście Pani [...]

[...] będzie ustrojem totalitarnym, który reguluje każdy aspekt życia człowieka i to tylko dlatego że obywatele się poczynaniami rządów tak naprawdę nie interesują. Także zmianą która powinna zajść jest to żeby obywatele zaczęli zwracać realną uwagę na to co robią rządzący. Zmieniony przez - Coglin w dniu 2012-06-03 21:26:33 Zmieniony przez - [...]

[...] kombinuja. Jest wiecej urzenikow odkad przystapilismy do unii itp... My Polacy, kraj oszustów i złodziei? Nawet jak są pieniądze potrafimy zbudować 2 razy tańszą drogę, która rozpada się po kilku latach, bo okazało się, że ktoś wywoził kruszywo w czasie budowy. - bo jest bieda, to ludzie kombinuja Albo rozcieńczać farbę do malowania znaków [...]

jedyny zysk pochodzacy z wielkosci igly w sytuacji, ktora zakladasz, to mniejsze zmeczenie kciuka. a poniewaz to sport dla wybranych, to jak ktos ma slaby kciuk, to niech sie zajmie warcabami. tutaj tylko silnorecy daja rade powazna wada rozwiazania, ktore proponujesz jest duzo wieksza rana i w rezultacie wieksze bliznowacenie tkanki. cisnienie o [...]

hehe bucu kolejny 12 latek w natarciu????czlowkieku jescze szczales po majtach to ja juz na ty forum siedzialem i jak ktos wtedy mial znawce to rzeczywiscie byla osoba godna zaufania ktora jak dawala rade to wiadomo bylo ze mozna z tej rady korzystac..a teraz co przyjdzie jakis malolat na forum odpowie mu 15 latem ktory nie ma pojecia(wiekszego [...]

nie ma takiego numeru w ICD 10 numery statystyczne chorob skladaja sie z litery ktora oznacza grupe chorob (np uklad oddechowy, uklad pokarmowy) oraz dwucyfrowej liczby jednostki chorobowej Zmieniony przez - mcmd w dniu 2009-05-05 20:39:54

Kurde mi by się przydały wyciągi i ławczeczka sam nie zrobie bo nie ma z czego a koszt kupna to jakieś 900zł oraz suwnica która sięga 3000zł

[...] do sir-Łukasz'a może coś poradzi na to o ile wiem specjalizuje się w takich rzeczach. Nie bierz supli jeśli nie stosujesz diety-- kreta napompuje cię wodą która zejdzie po jakimś czasie i spadnie siła-- oczywiście wszystko jest dla ludzi ale w odpowiednich dawkach--> wszystko o suplach znajdziesz w dziale"suplementy i [...]

nie ma takiego....hehe masy napewno Ci troche przybedzie po obojetnie jakiej kreatynie tyle ze to bedzie nie wiecje niz 1kg(napoczatku moze byc 3kg ale 60% z tego to woda ktora szybko ucieknie)

A jak sie ma sytuacja jak chce sie zbudowac miesnie na masie ktorą sie ma naturalnie ??? Ja waze lekko ponad 80 kg w tej chwili przy wzroscie 180 cm i zalezy mi bardziej na szupłej sylwetce z duzymi łapami niz sylwetka na misia. Rok temu wazyłem ok 70 kg i przy tej wadze miałem tyle samo bfu% co teraz, ale wziałem sie troche za siebie i zacząłem [...]

[...] jest masa zdobyta na siłowni. Najlepsza jest masa naturalna bez treningu na masę. Trening na masę znacznie zmniejsza szybkość niestety, a zawodnicy K1 mają masę naturalną ponad 100 kg" --- tak drogi kolego Lebanner ma całkowicie naturalna mase która miał pewnie od dziecka bez żądnych ćwiczen na siłowni.......pomysl co ty piszesz w ogóle.

[...] + białko szybko wchłanialne - chude mięso i ryby i bez tłuszczy w po treningowy ostatni posiłek białkowy, można dodać trochę tłuszczy najlepiej dać tu twaróg, bo to kazeina, która wolno się wchłania pomoże to ograniczyć nocny katabolizm po co Ci kreatyna? wiesz w ogóle jak działa? to samo mogę zapytać co do diety.. nie wiesz za dożo o odżywianiu, [...]

robie na jednej sesji mc i nogi bo po prostu jest mi mało z mojej wiedzy która nabyłem na forach wynika ze nie jest to błędem choć jest to nie zalecane. Powiem jak ja myślę. Sam tak ćwicze, że łaczę MC i ćwiczenia na nogi, np. przysiad oraz wiosłowania sztangą i nie mogę powiedzieć, że źle się czuję. Jeżeli wykonujesz to poprawnie nie ma [...]

[...] sportowiec nosi rzeczy fair trade, a ja tego nie wiem). Niestety, cały większość osób nie patrzy na takie "detale". Przez co możliwe, że nie słyszałam o marce sportowej, która posiada rzeczy fair trade w swojej ofercie. Dlatego zapytałam o to na forum, ponieważ głównym zastosowaniem tego medium jest wymiana, a raczej pozyskiwanie cennych [...]

[...] że można sobie zrobić od czasu do czasu noc na tabletach, albo wciągnąć pół białego, ale to bardzo sporadycznie, bo to jest gorsze od alkoholu i naprawdę już nie wspomnę o psyhice, która ulega diametralnym zmianą. Ja stopuję, nadchodzi cykl i muszę się postarać teraz nabrać trochę ciała przed "trudnymi wakacjami" . Pozdrawiam.

Kain, napisales ze jak ktos ma 175cm i 120kg to ledwo sie rusza... zasadniczo zgoda, ale sa wyjatki,popatrz np. na fotke ktora dolaczyl obok swoich postow Esco. O ile mnie wzrok nie myli to jest na niej Tua, gosciu ktory ma mniej wiecej takie warunki i calkiem niezle mu idzie.

no jestem lekarz fajna babka :D pooglądała pomacała pomyślała i powiedziała cięzary odstawić tak ale nie na 6 miechów tylko jak już to na dwa miech i w tym czasie zrobić jakiś ogólno rozwojowy trening tak żeby wszytko partie pracowały w jednym dniu. Dalej powiedziała że sam sie muysże pilonwać żeby się nie garbić to bardzo ważne żeby podczas [...]

same madrale wdize tutaj :P ja mam tylko jedno takie male pytanie co do sily dynamicznej bo tutaj wszyscy pisza ze sila statyczna wyrobiona na silce nieporzebna a co do cholery tworzy ta sile denamiczna? kosc? krew? chomik? wedlug mnie miesien ale coz moge byc jakis niedouczony i sie mylic dla mnie to topic jest znowu w stylu "zakopleksiony [...]

Nie chodzi o to czy szczupły czy nie szczupły. Owszem, masa ciała ma znaczenie ale pod warunkiem odp techniki która pozwoli ową masę wykorzystać do zwiększenia siły ciosu. Zresztą jak to ktoś mądry kiedyś powiedział: "Najsilniejsze ciosy nie dochodzą do celu, zaś najszybsze nie zatrzymają przeciwnika - trzeba znaleźć złoty środek." [...]