Czesc i dzięki powiem tylko że ja nie jestem osob a która siedzi w domu na życi tylko ostro trenuje bo teraz aż 6 razy w tygodniu!!!! i dobrze się z tym czuje.No a cherbatke zaczołem sobie pić i sam sie przekonam (wcale nie smakuje aż tak źle )no ale coś tam z niej napewno sie przyda Dżięki!! i pozdrawiam , Jak ktoś ma jeszce jakieś uwagi na ten [...]
Ja cwicze od dosyc dawna Shotokan ( wlasciwie mozna tak to nazwac, chociaz nie jest to czysty shotokan - bardziej jest to nastawione na obrone na ulicy itd, czyli kumite+samoobrona ). Kata cwiczymy dosc czesto, i uwazam ze raczej tak powinno byc - ten styl bez kata jest tylko namiastka pierwotnego zamyslu tworcow. Ogolnie jestem zadowolony, tym [...]
adaptacje do takich diet warto robic podczas regeneracji/przerwy miedzy cyklami treningowymi 1-2 tyg. bez tr, stopniowo ciete ww przez 1 tydz, w 2 juz bez "no właśnie i tej adaptacji większość osób nie jest w stanie przetrwać" bzdrura to jedynie ta "wiekszosc" ktora nie ma pojecia o tym jak jesc i nie dojada najzwyczajniej [...]
Z ludzmi przydaja sie sprawdzone od lat sposoby niezaleznie co sie robi: - dluga rozmowa, wywiad, jakies "madre" materialy pomocnicze, trzeba nauczyc sie sluchac - ludzie otyli czesto potrzebuja "psychologa" - odpowiednie koszta (nikt nie szanuje darmowych i tanich porad, mozna system znizek dla stalych klientow) a kazdy [...]
Poleciles szpinak a osoba, ktora nie ma o tym wiekszego pojecia bedzie jadla ten szpinak w kolo, zapominajac, ze nalezy jesc roznego rodzaju warzywa w duzych ilosciach. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-12 11:27:38
W pierwszym lepszym sklepie sportowym. Najlepiej kup sobie pojedyńczy. Zakładasz wtedy na górne zęby i masz zabezpieczone wszystkie Podwójnej nie kupuj pod żadnym pozorem. A jak wykonać? No metodą hałupniczą to nie da się Ale jak już kupisz w sklepie to i tak będziesz musiał ją przystosować do swoich zębów. Bierzesz szklankę wrządku i wrzucasz do [...]
no to mamy panowie coś ala ROZMOWY W TOKU dzien po rozmowie z kierownikiem dowiedzialem sie od znajomem, ze powiedzial "WYGLADA MI NA OSOBE KTORA MOZE SPRAWIAC KLOPOTY" i gdzie tu logika? krzykacz moze kolega ma tyle towaru na zbyciu, ze nawet kompy ENANEM CZYSCI
Drejkol przeczytaj UWAZNIE wszystkie moje uwagi w temacie ponizej i zastosuj. http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html twoim najwazniejszym problemem bedzie znalezienie odpowiedniej osoby,ktora pokaze,objasni i skontroluje technike tych kilku podstawowych cwiczen. TO JEST TWOJ PRIORYTET. bez tego mozesz [...]
[...] ma jej co operować tylko żyć normalnie a jak zacznie pobolewać albo rosnąć to wtedy zabieg zrobimy . Pasa absolutnie nie używaj bo pasy tylko szkodzą ponieważ upośledzają pracę naszego naturalnego gorsetu core plus mogą spotęgować tłocznie brzuszną która może powodować dodatkowe komplikacje Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-09-25 17:26:05
on ma typ1... człowieku to inna choroba... ty chcesz brak insuliny porównać do odporności komórek na insulina ktora produkujesz.... jak zrobilo sie to przez GH, to idz na lowcarba w ch** aero duzo metforminy i niski BF to ci przejdzie, jak genetyka to niestety łykasz tabsy i papa toxyczne srodki - antek, meta, wino - reszta identycznie jak [...]
Sluchajcie no ja wiem jak to wyglada%-) ale dostalem za darmo. Bilem wczesniej dece z balkana i teraz mi sie skonczyla a akurat kumpel powiedzial ze mi da "jakas dece" to sobie pomyslalem ze super i ze kase zaoszczedze bo nie bede musial kupowac%-) a tu takie kwiatki :-D Na dodatek kase ktora mialem odlozona na balkana juz wydalem na co innego i [...]
Hej, nie dobieraj sobie do głowy bo z twoją klatką nie ma nic złego , zwyczajnie jest mało masy mieśniowej którą jak nadbudujesz to i klatka sie zmieni .Niestety ale jeśli chcesz mieć w miare dobre efekty i jakąś kontrole to tzreba pilnować jedzenia a nie podchodzić do tematu na zasadzie ze jako tako trzymam swoje zapotrzebowanie . Ogarnij temat [...]
Leczenie doraźne to nie leczenie kolego. Można jakąś tam chwilę na tym pociągnąć ale faktycznie maskujesz problem/chorobę która się nadal rozwija mimo, że doraźne preparaty/leki dają większą/mniejszą ulgę. Badania / diagnoza / leczenie. Tak się eliminuje problem. Zdrowie jest jedno, nie ma co ulegać reklamom w TV marnować sobie zdrowie i jeszcze [...]
wiek 25, staz... nie pamietam, kilka lat, jestem po 3-4 latach masy (z przerwami) i teraz 2 miesiacach rzezby na ckd. No i na tej rzezbie stracilem miesnia sporo i chce sie odbudowac ale z roznych powodow (gl finansowych) zostalem bez silowni. No wiec zakosilem z budowy kilka rur roznych rozmiarow. Mam jedna sztange, ktora jest akurat zeby zrobic [...]
[...] ok. 25%. Jeśli zostanie ono zniesione jedni dystrybutorzy mogą obniżyć ceny produktów a inni te 25% zachować dla siebie jako dodatkowy zysk. Choć na pewno obniżenie cen przez jednego dystrybutora może pociągnąć za sobą następnych, tak jak to jest np. z kreatyną która na początku kosztowała ok. 150 zł za 500g a teraz kupi się i za 60 zł SONBATY
[...] pozycji i wtedy trzeba włożyć poduszkę miedzy nogi, żeby było w lepszej, jeśli leżysz na drugim boku. Nie mówię, że powinny boleć w tych pozycjach, ale jeśli ktoś ma z nimi problem, to dlaczego nie :) dlatego że znaczy że jest dysfunkcja która objawia się dolegliwościami bólowymi podczas tak zwykłej rzeczy jak leżenie i trzeba to wyeliminować
Dziękuje za odpowiedź która coś WYJAŚNIA a nie jest tylko bełkotem frustrata (UmciaUmcia,Zuper,meverick)który w realu niewiele ma do powiedzenia i którego bełkotu pewnie nikt nie rozumie.
[...] dziękuję i daję SOG'a. A wiesz, jednak szybciej posłucham np. Darka Szukały czy Bodzia Szczotki niż Ciebie, chociaż pojęcie masz naprawdę duże A co powiesz na to, że od wielu lat Mega Mass działa na wszystkich (nie znam osóby, która by na niego narzekała), a te odżywki "po badaniach" w stylu Gain Bolic czy Magnum to shit Pozdro.
SHOTOKAN ile osób ćwiczy ten styl??!!
