która ma

[...] i każdy na sobie widzi, że ona jest skuteczna. Uogólnienia są bardzo nie na miejscu. Tak samo np. SAA z pewnością działają (ale jakim kosztem). Tak czy inaczej, nie bez kozery polecam głównie suplementację kreatyną - jedna z niewielu rzeczy która faktycznie ma znaczący wpływ na wyniki cyklu Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 11:27:57

[...] słodzik, cynamon, kakao, sos - zayebiście zapychające, a makro znikome :-P Ogólnie jakie plany teraz: Jeśli jutro dojdzie do mnie paczuszka, to od piątku zaczynam już masę, która finalnie ma trwać ~12 tygodni. Jeśli nie, to od poniedziałku %-) Zacznę od: DT 250b/600w/70t DNT 250b/400w/100t - w obydwa dni będę mocno pilnował rodzaju i podaży [...]

[...] kcal dużo łatwiej. Wróciłem przed chwilą i dalej nie wiem, czekam kolejne dni na telefon kiedy będą mieli wyniki badań z dziś, generalnie żyje od 6 października w zaj**istej nieświadomości, która mnie dobija jak nic nigdy do tej pory (dla ciekawskich słowo klucz: "polip" i tyle póki co 8-) ) A tymczasem spadam spompować dupala i dwójki 8-O

[...] to wszystko świetnie się trzyma mimo całego tego szitu Generalnie potrzebowałem tego, bo od poprzedniego czwartku zacząłem, można to w sumie tak nazwać, chemioterapię @-| , która mnie dosłownie od poniedziałku zyebaua z nóg mocniej niż zejście po 1,3 i efce razem %-) Ale już sytuacja opanowana, wszystko się przyjęło, ogólnie samopoczucie na [...]

siema, tak z pewną taką nieśmiałością podpytam o jedną sprawę, która mi dokucza od jakiegoś czasu ;-). Wiesz może co to może być - jak robię uginanie stojąc na hammerze to w jednej nodze ciągnie mnie od kolana do pachwiny z naciskiem na pachwinę właśnie? W drugiej zero dyskomfortu. Przy uginaniu leżąc jest lepiej i nie ma problemu. Przy [...]

A tam tygodniowe, o takie całościowe pytałem. A maraton to przebiegniesz już dzisiaj, nie ma opcji. Tylko w jakim czasie? I o to pytałem. Bo jakby krótszy dystans to można wróżyć, z połówki można dyszkę albo na odwrót. Jest taka zasada 4 lub 5 sekund i jak dobrze liczę to 4:10 maraton wychodzi już a jeszcze jakby na zawodach to szansa na [...]

[...] UFC Daną White’em i że wkrótce zostanie ogłoszona kolejna, wielka walka. Ngannou w ostatnim czasie bardzo mocno krytykował w mediach społecznościowych organizację UFC, która nie ogłaszała jego kolejnej walki. Ostatnią walkę Kameruńczyk stoczył w czerwcu na gali UFC on ESPN 3, na której pokonał przez TKO w pierwszej rundzie Juniora dos [...]

[...] Blagoyem Ivanovem a Marcinem Tyburą to kolejne starcie dodane do karty walk gali UFC 260. Walka Marcina Tybury z Blagoyem Ivanovem odbędzie się na karcie wstępnej UFC 260, która odbędzie się 27 marca w Las Vegas. Jej głównym pojedynkiem będzie rewanż pomiędzy mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem a Francisem Ngannou. Marcin Tybura (21-6) jest [...]

[...] przede wszystkim później wagę w miarę utrzymać (obecnie + 3kg od dołka). Teraz walczę dalej, ale to już inna jakość życia. Jedna generalna uwaga. Inna jest sytuacja osoby, która chce zrzucić kilka kilo, bo ma lekką nadwagę i chce lepiej wyglądać. Inna jest sytuacja osoby otyłej. Co więcej - nawet jak ktoś jest otyły, ale kiedyś uprawiał sport [...]

[...] jest robiona surowka - prosze o odłożenie części dla mnie przed dodaniem oleju do niej. Itp. Jaka dieta byłaby w tym przypadku odpowiednia? CKD, zbilansowana, inna? CKD, która jest ciężka, opłacalna jest przy bardzo niskim poziomie tłuszczu. Jak zrzucisz 50kg to pogadamy. Zacznij od zbilansowanej :) Czy polecacie powierzenie tej sprawy [...]

[...] analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. -zawiera witaminy oraz minerały potrzebne organizmowi po ciężkim treningu -ma w swoim składzie kofeina która pobudza przed ciężkim treningiem -zawiera w swoim składzie w dużych dawkach aminokwasy rozgałęzione (BCAA) oraz L-Gluatamine i Inozine co poprawia regeneracje -AAKG [...]

[...] naszych portfeli. 2. Jak wyżej pisałem Nitrobolon Energizer działa wszechstronnie. Można więc śmiało polecić go do każdej dyscypliny sportowej, która jest związana z wysiłkiem fizycznym. Znając mechanizm fizjologii człowieka, a szczególnie fizjologii wysiłku możemy śmiało wyobrazić sobie działanie Nitrobolon [...]

[...] robić to na najwyższym światowym poziomie - to żyj sobie jak chcesz. Odpowiedzialność to słowo klucz i Ty jesteś odpowiedzialny za swoje decyzje. Ja również i każda osoba, która chodzi o globie. Jednak z jednej strony mówicie o 'zdrowym rozsądku', 'umiarze' itd to oczywiście wp*****lanie 20k kcal nie jest normalne i nikt mi nie powie, że jest. [...]

rion - niekoniecznie jest tak jam mówisz. Ja rzadko na siłce bywam, bo trenuje u siebie. Ale mam kilku kumpli którzy czasem chodzą. Ci niby trenerzy na siłce pisali im takie cykle na start że nie dość ze skonstruowane bez zachowania żadnych norm, to jeszcze ciężkie. Patenty typu 5 serii 21 na początek bica dla początkującego to najmniejsze gafy. [...]

[...] przy np redukcji. Efekty co prawda były, ale nie takie jakbym chciał. No i przede wszystkim, wszystko trwało dłużej. Niedawno poznałem metodę, którą także sprawdziłem i która na mnie zadziałała. Dlatego preferuję ten sposób odżywiania - bo to po prostu na mnie zadziałało. Forum jest od tego, by dzielić się opiniami. Ty masz swoją, ja mam [...]

[...] Kraków poza rehabilitacją fizyczną dla takich przypadków jak nasz jest po prostu zadupiem. Aktualnie we Wrocławiu właśnie korzystamy z rosyjskiej wiedzy medycznej w temacie wzroku. Prawdopodobnie w styczniu będziemy mieli turnus rehabilitacyjny wzroku właśnie u Rosjanki, która mieszka u nas i współpracuje z Instytutem Mózgu w Sankt Petersburgu.

[...] chcę przeprosić wszystkich, których zawiodłam, którzy trzymali za mnie kciuki i przyznać rację tym, którzy od początku we mnie wątpili. Ogromne podziękowania dla 4nn, która sprawiła, że zaczęłam maleć w obwodach i dodawała wsparcia oraz wielkie podziękowania dla Arphiel, dzięki której pokochałam ciężar sztangi i zakwasy :-) Jeszcze raz [...]

[...] Jego nacjonalizm japoński, kult cesarza i innych tradycji, które można smiało nazwac totalitarnymi i autorytarnymi, dziwi tym bardziej, iż był z pochodzenia Koreańczykiem, która to Kore podczas jego młodości była okupowana przez Cesarstwo japonii....W ideologii faszystowskiej i nazistowskiej, czyn jest najwazniejszy. Nie inteligencja, [...]

[...] pierwotnie nie miało być mowy, a Latkowski ich posiadaczem stał się podstępem i użył ich w filmie nielegalnie. Obecnie trwa walka o prawa autorskie. Teza "Klatki", która sprowadza się do słów "zróbmy coś z tym", nie znajduje poparcia także u socjologów i może dlatego nie ma w dziele Latkowskiego nawet jednej wypowiedzi [...]

Madu,rzeczywiście interesują Cię naukowe podstawy,nie mające wiele wspólnego z praktyką?Oczywiście mogę robić wykład w takim charakterze ale jakie to dla Ciebie ma znaczenie?Mam wśród swoich podopiecznych kobiety,które przy mojej pomocy schudły 17-20kg,stosując się bezkrytycznie do tego co mówiłem.Jedz jak napisałem,przez 3-4 tygodnie,a potem [...]