która ma

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mlody144 PŁEĆ: mezczyna WIEK: 23 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: ok 31 OBWÓD ŁYDKI: ok 34 OBWÓD UDA: ok 52 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

[...] aby ściągnąć tego najlepszego. Dla mnie jest to bez różnicy, każdego przywitam z otwartymi ramionami." Wciąż nie miałeś szansy zagrać przeciwko Realowi Madryt "Kontuzja, która pozbawiła mnie możliwości gry w tym meczu był dla mnie okropna. To spotkanie jest całkiem odmienne od każdego innego. Mam nadzieję, że w tym roku nic nie zdoła mnie [...]

[...] małymi literami a w treści posługuj się podkreśleniami i pogrubieniami by była ona bardziej czytelna i przejrzysta, pomocna może tez być w tym funkcja edytowania postów która niweluje pisania nowych wpisów „jeden pod drugim". Tematy które były już wałkowane „X" razy będą ignorowane bądź kasowane, by tego uniknąć przejrzyj podwieszone [...]

[...] życia, dobże się stało, że lekarz nie miał racji, ale to są trudne momenty dla młodego chłopaka. P.I.: Jak Pan wspomina olimpiadę w Barcelonie? D.G.: Bardzo fajna przygoda, która była ukoronowaniem czteroletnich przygotowań, ciągle mieliśmy zgrupowania, mecze. To na pewno dużo dało jeśli chodzi o doświadczenie. Mieliśmy fajną grupę, która [...]

Wywiad z Sergey'em Kharitonov'em po wygranej z Semmy Schilt'em w drugiej rundzie PRIDE GP 2004 (pojawil sie dzisiaj na kakuto.com) Przepytujacy: (patrzac na jego twarz) Twoja twarz jest opuchnieta. Kharitonov: Jest w porzadku. Walka nie zboczyła z drogi tak jak oczekiwałem. P: Czy to była trudna walka? K: Nie ma łatwych walk w PRIDE. Wszyscy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MassMaker_i949_d400x400.jpg MassMaker Opis Na przełomie ostatnich 20lat nastąpił znaczący rozwój wiedzy w zakresie żywienia i dietetyki, powstają nowe suplementy, ale tzw. gainery nadal nie różnią się wiele od tych z lat 80tych - niska ilość białka, proste węglowodany i unikanie tłuszczu. Obecnie rozwinęła się [...]

[...] z moich ulubionych postaci sportów walki a na pewno ulubionym zawodnikiem BJJ. Jest najlepszym zawodnikiem MMA na świecie tego akurat nikt nie może zaprzeczyć. Jest legenda która musi pozostac jak najdłuzej w naszej pamieci. Te cytaty określają w pełni kim jest Rickson Gracie "Są wielcy wojownicy i jest Rickson Gracie" Renzo Gracie "Rickson jest [...]

Cześć, postaram się po krótce przedstawić moją historię z treningami i odżywianiem. W ciągu ostatniego roku schudłem ok 10kg. Do 88-89kg. Bez zdefiniowanej diety, bez określonej aktywności. Raz poszedłem biegać, raz na siłownię, raz coś zupełnie innego. Generalnie ostatnio moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej. Chcę być jednak troszkę [...]

[...] czy nie. Podczas dnia mutant mass ok 150-200g. To wszystko co będę stosował, w przyszłości pomyślę o jakimś bialeczku być może. Na dole jeszcze wrzucam fotki 1,2 życiówka która zrobilem 2 lata temu również bez trzymania sztywnej diety trenując planem split. 3,4 obecna sylwetka bo forma tego nie nazwę. Dodatkowo będę się starał wrzucać zdjęcia [...]

[...] osoba z największa liczba punktów, w razie remisu - dogrywka pomiędzy osobami z najwyższą ilością punktów. 5. Odpowiedzi przesyłamy na maila: [email protected]. Osoba która jako pierwsza podaje prawidłowo odp otrzymuje 3pkt, druga osoba 2pkt, trzecia 1pkt, kolejne nie brane są pod uwagę. 4. Osoba zdobywająca największą ilość pkt na koniec [...]

[...] je i noszę na palcu wskazującym z którym nie ma takich problemów. Jak dotykam to miejsce które wywołuje prąd czuję jak coś tam przeskakuje, coś jakby ścięgno albo żyła która idzie w kierunku czubka palca. I właśnie to coś powoduje to mrowienie. Stabilizator ten: http://images.sport-shop.pl/big/1449617443/3390_1.jpg Ma ktoś koncepcję co [...]

[...] osobom z niedokrwistością oraz wegeterianom. Uwaga! Figi, daktyle i rodzynki mogą powodować migrenę lub zaostrzać jej objawy. Zawierają białka mające w składzie tyraminę, która wywołuje bóle głowy. Tyramina - (nazwa chemiczna: 4-hydroksyfenetylamina) - organiczny związek chemiczny należący do grupy fenetylamin. Występuje obficie w pokarmach [...]

[...] ale zachowywać skład i wartość kaloryczną. Jabłko dla zdrowia Już nasze babcie wiedziały, że dobrze jest zjeść codziennie chociaż jedno jabłko. Zawiera ono pektynę, która z przewodu pokarmowego, usuwa ołów i inne metale ciężkie oraz cholesterol. Pobudza także trawienie i apetyt. [...]

[...] zapobiegac a nie leczyc, ze chce cwiczeniami wzmocnic wewnetrznbe miesnie uda i ustabilizowac tor rzepki, dopiero zajarzyl, ze faktycznie mozna tak zrobic. Po tej wizycie która troche mnie uspokoiła, postanowilam zrobic jeszcze Merchanta, tzn Merchanta u mnie nie mieli, wiec jakies osiowe rzepek zrobili i widac bylo, ze to malo popularne dla [...]

Witam wszystkich! Nie wiem czy dobry dział będzie do założenia tego tematu/dziennika - ale zaraz zobaczymy:) na dzień dobry - parę słów wyjaśnienia - otóż plan jest taki - z uwagi na fakt iż wysłany zostałem z pracy na miesięczną zagramaniczną banicję postanowiłem odejść od treningu siłowego (a gdzie tu będę szukał jakiejść mordowni, tym bardziej [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : ~69kg Wzrost : 174cm Cel treningowy : wzrost masy, siły oraz kondycji (potem może rzeźba) Staż treningowy na siłowni : tydzień Uprawiane inne sporty : brak (nie ma czasu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : brak [...]

[...] z dociskiem aerodynamicznym. Konstrukcja samochodu i wyposażenie podlega ścisłej kontroli. Podwozie zostało zaprojektowane przez firmę Designworks wraz fabryką Mygale, która jest producentem nadwozia. Samochód zbudowany jest z kevlaru. Silnik ma swoje źródła w motocyklach BMW gdyż jest prawie takim samym jak stosowany w motocyklu K1200RS. [...]

[...] jest reakcją fizjologiczną chroniącą przed dalszą zbyt intensywną pracą. Wyróżnia się 2 rodzaje zmęczenia - ośrodkowe (ogólne) oraz obwodowe (mięśniowe). Nie ma osoby, która by nie doznała zmęczenia, jednak najbardziej narażone są osoby starsze, z nadwagą, zestresowane lub cierpiące na przewlekłe schorzenia. Zmęczenie Do głównych objawów [...]

W sumie to zbierałem sie troche, zeby to napisać. Stosuja ja już kilka tygodni w ostatecznym ksztalcie, wczesniej bylem blisko zawsze, ale cos bylo nie tak, zatem tyle tytułem wstepu, teraz konkrety. Jak powinno wyglac odzywianie na redukcji i na masie mozna znalesc wszedzie. Rozklad kcal, ilosci z roznych typow pozywienia itp, mozna znalesc [...]

[...] Adamkiem (37-1, 25 KO). Szansa "Górala" Co na to wszystko Tomek? Jak to Tomek. Otwarty na propozycje, tym bardziej, że miałby szansę stanąć naprzeciw żyjącej legendy, która przy okazji zapewniłaby mu rekordową gaże. Być może w okolicach miliona dolarów. Niezłe kieszonkowe, tym bardziej że w przypadku wygranej byłby to dla Adamka przedsmak [...]