która ma

[...] TKO. McCline również położył Byrda. On ma cios! Bierzesz określenie "twarda szczęka" zbyt dosłownie. Tu bardziej chodzi o odporność mózgu na wstrząsu, albo o taką fizjonomie która te wstrząsy ogranicza do minimum patrz George Chuvalo, który miał niesamowicie krótką szyję. Poza tym Szpila miał otwartą gębę przy zadawaniu ciosów i dlatego mu się [...]

[...] co by z nim zrobił taki Chisora ;-) mysle ze lepiej dla niego byłoby stoczyc 2-3 walki ze słabszymi rywalami, ale z prawdziwymi HW, takimi jak np. McCline bo to była walka która pokazała ze Szpilka nie ma ani ciosu, ani obrony, ale szybkoscią i techniką moze wygrywac a z drugiej strony chętnie bym zobaczył Szpilke np. z Tua ;-) o ile ten by sie [...]

[...] niż spalili... nastąpiła tak silna adaptacja metaboliczna spowodowana chorobami i obniżeniem funkcji życiowych, oszczędność kaloryczna związana z metabolizmem, oszczędność, która jest naszym ewolucyjnym przystosowaniem do możliwości przeżycia w trudnych warunkach, oszczędność, która wystąpiła u osoby w której poście się sprzeczaliśmy – [...]

[...] o tym co pisałeś tutaj obszernie i powiem Ci , że wole już o tym nie czytać a czemu ? Bo teraz już spokojny nie będę i będę czuł się jakbym cały czas był na bombie zegarowej która w końcu wybuchnie i sprawi , że będę rośliną . Serio czuje się teraz , że nigdy się tego kurestwa nie pozbędę i , że zawsze będę już na minie która tylko czeka aż ma [...]

[...] się naprawdę na chwytaniu,(ja jeszcze nie trafiłem) przez co potencjalnego nic nie ćwiczonego agresora można jeszcze przez pewien czas poczciwą stójką poskromić nieraz w sposób efektowny a osoba która wiele lat spedziła na salach treningowych swoją drogą powinna się szybko zorientować z kim ma doczynienia i na co może sobie pozwolić kika

[...] / UFC Aljamain Sterling dementuje plotki o walce z Corym Sandhagenem Podopieczny Raya Longo i Matta Serry nie zawalczy na majowej gali. Wczoraj przekazywaliśmy informację, która pojawiła się na amerykańskich portalach, mówiącą o planowanym zestawieniu Aljamaina Sterlinga (18-3, 1-0 w UFC, #2 w rankingu UFC) do walki z Corym Sandhagenem (12-1, [...]

[...] chorzy pupa zostaje wyłączona, mamy kontuzje drugą jej ofiarą będzie pupa, Wcale nie musi byc to poważna kontuzja, nawet głupie zadraśnięcie palca u nogi, każda rzecz która wybija cie z normalnego rytmu chodzenia powoduje "wyłączenie" pośladków zgodnie z zasada "potrzebujesz regeneracji, a nie biegania". Mięśnie pośladkowe składają sie [...]

Ja kiedyś nie wyobrażałem sobie, że po 22 można jeszcze ćwiczyć. Ale testowałem jedną siłownie w Poznaniu, która jest czynna 24/h i ma niską cenę karnetu ma niestety jedną wadę czyli duużo ludzi. Kolega namówił mnie na trening po 22 i byłem zdziwiony, że po 23 zamiast robić się pusto to nowi ludzie się schodzili :)

Pozwolę sobie dodać swoje 3 grosze i trochę uaktualnić wątek dla osób poszukujących swojej drogi w Sztukach Walki lub Sportach Walki. 1) Do tematu co skuteczniejsze czy sport walki czy sztuka walki, powiem oględnie nie sztuka "walczy" ale człowiek... Niby banał. Teraz trochę mniej oględnie, zauważmy że w obu pojęciach zawarte jest słowo [...]

Andrzej Placzyński, szef firmy Sport Five, która z ramienia UEFA negocjowała i podpisywała kontrakt z Polsatem jest pewien, że wszystkie spotkania "Biało-czerwonych" będą prezentowane w kanale otwartym. - Proszę uspokoić kibiców. Na pewno zobaczą wszystkie mecze Polaków i pozostałe najważniejsze spotkania Euro w kanale otwartym. Ich [...]

[...] słabym i grubo na potrzeby komercyjne naciaganym. Jeszcze 2-3 walki i koniec wlasciwie to juz pewnie szefowie KSW szukaja nowej maskotki. Od razu mi sie przypomina kolejna gwiazda która prysla przedzej niz rozbłysła - Walus. To był dopiero słup do bicia ale z braku laku lepszy słaby grubas w ringu niz ktos konkretny z PLMMA.... szkoda chłopkaów.

[...] wyglądało w przypadku kobiet (of kors nie chodzi mi o zawodniczki sportów sylwetkowych, gdzie każdy najmniejszy detal ma znaczenie), tylko bardziej o statystyczną Kowalską, która chce mieć zgrabne smukłe uda, relatywnie duży uniesiony kuper i płaski brzuch, tylko tyle lub aż tyle. czyli, parafrazując wyżej przytoczone pytanie, czy same wolne [...]

[...] wyglądało w przypadku kobiet (of kors nie chodzi mi o zawodniczki sportów sylwetkowych, gdzie każdy najmniejszy detal ma znaczenie), tylko bardziej o statystyczną Kowalską, która chce mieć zgrabne smukłe uda, relatywnie duży uniesiony kuper i płaski brzuch, tylko tyle lub aż tyle. czyli, parafrazując wyżej przytoczone pytanie, czy same wolne [...]

Padme odnośnie ćwiczeń na biceps i triceps to akurat moje zdanie (z którym wiele osób może się nie zgodzić ;-) ) jest takie, że kobiety mające już pewien staż treningowy mogą te ćwiczenia zupełnie odpuścić. Wystarczająco pracują przy innych ćwiczeniach a czas zaoszczędzony na "machaniu" można przeznaczyć na ważniejsze partie. Oczywiście dużo [...]

"Janek i Mamed ładnie reszta chyba nie ma co pisać." Jasne. Materla też ładnie walczył. Szczególnie stójka, którą raczej powinien zdominować Zikic a było odwrotnie, parter też należał do "Cipao". Twarz Zikic'a sama mówiła kto dostał lanie w tej walce. Więc również zasłużone zwycięstwo szczecińskiego Berserker'a. Zmieniony przez [...]

Bardzo bym chciał, żeby Pudzilla zawalczył z Popkiem albo Doktorem. Zwłaszcza z Popkiem. Kimbo by go zniszczył, więc nie ma opcji. Może Najman da się namówić za dobrą forsę? @kaczka Żal te Twoje wypociny czytać. Pojawiłeś się tu jako psychofan pudzilli i ksw, zasiedziałeś, a teraz z potencjalnego mistrza MMA pudziana, w którego do niedawna tak [...]

[...] reguł, wolałabym po prostu zmierzyć się z tym dzieciakiem w boksie. Jeśli nie chcesz sobie z tym poradzić , nie zajmuj się tym i przestań robić to, co robisz." Inną walką, która należy do tych pojedynków, które zdaniem wielu musi się odbyć jest trzecia walka Conora McGregora z Natem Diazem. Po remisie 1:1 po dwóch poprzednich walkach, McGregor [...]

Evo - Powołujesz się na badania,które przeczą temu co chcesz udowodnić. Chyba,że sprint na odcinku 5,10 czy 30 metrów uważasz z super wysiłek? - dlaczego uważasz, że publikacje Chaouachi odnoszą się jedynie do sprintów na tak krótkich dystansach? Nic od kilkudziesięciu,setek lat się nie zmieniło w aspekcie poziomu glukozy a wydajnością pracy [...]

hehe, nie wydaje mi się żebym był specem ;), ale dołożyć możesz - do max 100-150 jak chcesz utrzymać konwencję LC obwody poleciały bo zeszła woda, którą węgle trzymały, standardowa sprawa na LC, trzymaj czysta michę, lekko ujemną, mało węgli i musi działać, nie ma innego wyjścia

[...] środków wspomagających wysiłek sportowy. W pierwszym etapie badań, ponad 10 lat temu, ustalono, że najefektywniejszą formą kreatyny jest jej monohydrat - postać, która naturalnie występuje w komórkach mięśniowych. Jednak, obok niewątpliwych zalet, monohydral miał również pewną wadę - nie najlepiej rozpuszczał się w wodzie. Ponieważ, [...]