która ma

[...] się trochę rozluźnić, dlatego postanowiłem trochę popisać. Jak zapewne zauważyliście mój test został usunięty na moje własne życzenie. Dlaczego? Wszystko przez pewną osobę, która założyła sobie konto z moimi danymi na fotka.pl(wiem, że nie ma się czym chwalić, ale to było w charakterze złośliwości). W dodatku ten idiota nagadał co nieco moim [...]

[...] 137kg nie ma sie co równać choć jesteś niższy.Pozatym ta moja genetyka ehh,ale nie łamie sie,trzeba ćwiczyć dalej. ej powiedzcie mi jaki jest najlepszy spalacz dla osoby która ciezko ma z trzymaniem diety redukcyjnej,chodzi o spalenie 2-3 kg tłuszczyku.Kumpel musi zejśc do niższej kategori ale diety nie chce zbytnio obcinać bo boji sie że mu [...]

O ty m mowisz -> to widac ze nie doczytales do konca http://www.body-factory.pl/attachment.php?attachmentid=1710&d=1262173650 jedna z nielicznych firm ktora chciala i potrafila sie wytlumaczyc poprawa - ale zawsze pozostaje niesmak po drugie - patka badala smak 'orange' - a kto kupuje taki smak? wszystkie nowe smaki,dziwne kombinacje maja [...]

No nie wyszło mi wiem o tym, nie ma co płakać. Zapłaciłem sporo kasy, ale zdobyłem wiedzę, którą wykorzystam i wrócę tutaj i jeszcze udowodnię takim jak Silverado, że coś osiągnąłem. Zapłaciłbym nawet 2x tyle, żeby tą wiedzę posiąść kilka miesięcy temu. Mówię tu nie tylko o wiedzy o sobie, jedzeniu, ale o suplach, wiem że są niewiele warte i [...]

Dzień 50 No i nadszedł dzień 50. Tyle dni za mną a efekty? Hmm... według mnie mogłoby być lepiej no i oczywiście gdyby nie noga miałbym z pewnością mniejszy brzuch, który zaczął powoli rosnąć od kontuzji. Pewnie jest to spowodowane tym, że po treningu nie ma bieżni czy rowerka :-( a i mięśnie nóg małe nie są więc ich trening, który dla mnie był [...]

Potem moje podjaranie upadło,bo widziałem,że ci ,którzy nic nie robią,mają luz,a do mnie są pretensje,że się popsułem,bo już nie chciałem za friko robić tego co wcześniej. Bo jak sie szefostwo przyzwyczaji to mysla ze to kolejny jelen ktorego beda mogli wykorzystac, niektorzy faktycznie po miesiacach doceniaja to i sypna groszem. Ktos powie ze dla [...]

[...] i to było wyzwanie dla mnie.. na zajęciach, które nazywają się TBC u mnie w klubie, albo interwały, robimy sporo przysiadów i burpee, więc to nie był mój pierwszy raz. Bziu, która robi 100 burpee to dla mnie mistrzostwo świata, te moje 15 sprawiło, że miękkie były nie tylko nogi, ale ja cała, tylko płuca walczyły... A na rowerze jeżdżę wszędzie, [...]

No Ania, zdecydowałaś się na dzienniczek super :-)) Jeśli moderatorki się zgodzą na Twój udział w konkursie, to czeka Cię trochę zmian w podejściu do treningów (i wykonywaniu pewnych ćwiczeń), ale znając Ciebie, z pewnością spodobają Ci się treningi. Czysta miska to mus, ale zapewniam, że warto :-)) W ogóle to coraz intensywniej myślę, czy by się [...]

[...] osiągnąłem w zeszłym roku startując na jesieni w Rosji i USA. W półfinałach nie byłem jeszcze dostatecznie odwodniony i dlatego brakowało mi nieco wyrazistości i ostrości, która stanowi mój atut. Dlatego dokonałem pewnych korekt i w finale osiągnąłem wygląd, którego oczekiwałem na tych zawodach. Do następnych zawodów będę się szykował w podobny [...]

[...] lepiej niż w eliminacjach. Jestem zadowolona z całego sezonu halowego. Był równy, okraszony rekordem Polski i medalem 13. HMŚ - powiedziała zawodniczka SKLA Sopot, która za dwa miesiące wróci do Dauhy. Mistrzyni świata na otwartym stadionie ma już gotowy plan do końca letniego sezonu, wie kiedy i gdzie wystartuje. - Zacznę od stolicy [...]

[...] z kolei pod­czas mi­strzostw świa­ta w Ber­li­nie była szan­sa po­roz­ma­wiać z kanc­lerz Nie­miec An­ge­lą Mer­kel - po­wie­dzia­ła PAP słyn­na przed laty lek­ko­atlet­ka, która jest człon­kiem MKOl od 1998 roku. Jak przy­zna­ła, ceni sobie wszyst­kie prace skła­da­ją­ce się na wy­sta­wę i pa­trzy na nie z ogrom­nym sen­ty­men­tem i [...]

[...] wycofali protest i sędziowie, którzy wyżej ocenili Rosjan niż Kanadyjczyków uniknęli przesłuchania w Trybunale Arbitrażowym ds. Sportu. Zawieszona została tylko Francuzka, która jako jedyna przyznała, że wywierano na nią nacisk. Sprawa została wyciszona, a swój epilog ma znaleźć po igrzyskach na forum Międzynarodowej Unii Łyżwiarskiej (ISU). [...]

[...] swój zespół tak by nie stracić gola, co jak wiemy powiodło się przyjezdnym. Barca bazowała trochę na wrażeniu jakie wywarła w Primera Divisoin i znalazła stałą jedenastkę która automatycznie pokonuje kolejnych rywali. Szczytowa forma nastąpiła w meczach z Valencia i Deportivo, jednak od tego czasu zespół zaczął tracić regularność i pojawiły [...]

[...] niezwykle dobrze czuje się drużynie, świetnie sprawdza się w lidze hiszpańskiej, a i gra w europejskich pucharach nie jest mu obca. Teraz w odradzającej się Barςie, która niemal na 100% w przyszłym sezonie zagra w Lidze Mistrzów trudno będzie szukać zawodnika, która będzie chciał odejść, nie mówiąc już o rzeszy piłkarzy, którzy chcą [...]

[...] przyjechala do stolicy Katalonii w dobrej formie, jednak nie wystarczyło to na pokonanie gospodarzy na Camp Nou. Pierwsza połowa była bardzo dobra w wykonaniu Barçy, która strzeliła 3 bramki i kontrolowała w pełni sytuację na boisku. Ronaldinho, swoją grą pokazał po raz kolejny, że jest bezcenny dla drużyny Rijkaarda. Jego sztuczki [...]

[...] myśl do rozwikłania - zatem faktycznie Twoja uwaga jest słuszna) Następnie poszukuje się argumentów aby potwierdzić bądź odrzucić tezę W dalszej kolejności tworzymy teorię która jest odzwierciedleniem toku myślowego popartego argumentami Może to trochę uprościłem niemniej tak to widzę I faktycznie ma znaczenie skąd weźmiemy teorię gdyż teoria [...]

[...] - ZAWODY. Jeśli chodzi o zawody Capoeira, obywają się one wewnątrz grup na równie wewnętrznych zasadach. Na zawody 'full contact' mamy w Youtube przykład grupy Muzenza, która podjęła się zorganizowania takich dużych zawodów na zasadach ustalonych przez organizatorów. Tam było chyba tak, że utrzymuje się konwencję full contact, jednak nie [...]

[...] o swoich obserwacjach. Facet fajnie kombinował, ale zapomniał o siłowni. Tutaj tkwił jego problem. Za to kazał robić dużo cardio. W badaniach wyszło, że grupa, która trenowała tylko siłowo pozamiatała grupę cardio. Grupa cardio zwolniła dodatkowo metabolizm i traciła mięśnie http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10204826 odwrotnie niż [...]

[...] dodatkowe warunki Dlaczego ja? Prowadziłem już raz test sponsorowany - przyznam mógł być lepszy ale teraz już przynajmniej wiem co i jak ;) w listopadzie skończyłem redukcje która dala mi efekty jakich wcześniej nigdy nie osiągnąłem... jednak po skończeniu tej redukcji torche sie podlałem (problemy zdrowotne i dużo stresu) bardzo bym chciał [...]

Cześć Jestem bardzo zainteresowany udziałem w teście redukcyjnym Hi Tec'a ANKIETA: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s92.html?master=1#post10 Dodatkowe warunki: - ukończone 18 lat - ok - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - ok - minimum 200 wysłanych postów - ok Dlaczego ja ? Przede [...]