która ma

[...] owoce, gorzka 85% czekolada no i raz na jakiś czas coś faktycznie coś zakazanego. Streszczając jeszcze bardziej pytanie: czy sentencja Martina "If It Fits Your Macros", która oznacza że teoretycznie można jeść wszystko byleby trafić w wyliczone makro, odnosi się tylko do redukcji, czy tez do masy i rekompa? Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]

Z tymi posladkami.odwieczny problem...niestety czesc zawodnikow to strasznie.wykorzystuje i w rzeczywistosci faktycznie czesc ale powtarzam czesc.posladkow ma stycznosc z lawka ale wcale na tej.lawce nie leza tylko dotykaja a sam.zawodnik stoi praktycznie na.nogach i wiadomo robi taka sprezyne.mega.mostek.a.po probie dopiero.widac jak.cialo.sie [...]

[...] estry jaki sole. Nowa forma to obiecująca opcja dająca maksymalizację procesów wchłaniania. Natomiast glukonian kreatyny, to fuzja z cząsteczką glukozy w jedna molekułę, która zapewnia optymalny transport gdyż niemal natychmiast wywołuje odpowiedź insulinową, którą potęguje wodny ekstrakt z cynamonu. Imituje działanie insuliny ułatwiając i [...]

Uproszczona relacja z wywiadu z Mateuszem Kieliszkowskim - mistrzem świata amatorów strongamn. Obiecałem że jak będę miał okazje to przeprowadzę mini wywiad z Mateuszem Kieliszkowskim - chłopakiem który wygrał Arnold Classic w Ohio dla amatorów. Pojawił się on po raz kolejny w siłowni w której regularnie się zamęczam i nie mogłem przepościć okazji [...]

[...] substancje roślinne zwane geninami i alkaloidami steroidowymi. Niektóre rośliny produkują substancje pochodne genionom, nazywane glikozydami. Jest to molekuła steroidowa, która wiąże grupę cukrową. Po wyeliminowaniu cukru powstaje sapogenina - jest to bardzo dobroczynna substancja, pod pewnym względem jednak też dość ryzykowna. Zawierają ją [...]

[...] kochał. Ali w Zairze czuł sie jak u siebie a Foreman chciał jak najszybciej wracać do domu.. "Nie powinieneś w ogóle przyjeżdzać do Afryki".. może to tylko filmowa kwestia która Will Smith wypowiada w Alim do swojego rywala, może naprawdę takie słowa padły przed walką. Tak czy inaczej był to z cała pewnością błąd Georga. Ale jakie miało to [...]

[...] Rower po naprawie sprawił się świetnie, pierwsze endorfiny jak przejechałem 1km - masakra, czułem się jak ryba w wodzie. Niestety musiałem trochę zmienić trasę gdyż ta która zwykle jeżdze nie nadawała się do niczego przez ciemność. Nawet ludzi w kamizelkach odblaskowych nie było widać, pomijając 2 d****i którzy prawie na mnie wjechali w [...]

Pokaż mi choć jedną osobę która podczas redukcji (tj. minus kcal rzędu 30%+ ) notowala progres siłowy? Nie chciałem Ci tego pisać na początku redukcji bo wiem że masz swoje metody,teorie i nie cierpisz całej tej branży fitness. Ale ciężko redukcję zrobić wykluczając typowy trening kulturystyczny.Ciężko zrobić redukcję opierając się wyłącznie [...]

Pokaż mi choć jedną osobę która podczas redukcji (tj. minus kcal rzędu 30%+ ) notowala progres siłowy? Nie chciałem Ci tego pisać na początku redukcji bo wiem że masz swoje metody,teorie i nie cierpisz całej tej branży fitness. Ale ciężko redukcję zrobić wykluczając typowy trening kulturystyczny.Ciężko zrobić redukcję opierając się wyłącznie [...]

[...] jest nim James Thompson. To właśnie Anglik, któremu kibice i dziennikarze nadali przydomek "DVD"*, ma być przeciwnikiem Mariusza Pudzianowskiego na gali KSW 16, która odbędzie się w maju w Ergo Arenie. Podobno ustala on ostatnie szczegóły kontraktu z Lewandowskim i Maciejem Kawulskim, o czym serwis MMARocks.pl poinformował szanowany [...]

Ta miska to w miarę uratowana jest, ale poza twarogiem nic mi nie pasowało. Bziu szczerze mówiąc to staram się, żeby odchyły były mniejsze niż 10 gram (raczej ok. 5 gr). Podczas konkursu się wyczuliłam na to. I tak sobie myślałam, że skoro się tak dokładnie makro wylicza to że powinno sie tego trzymać z jak największą dokładnością :D Ale wiem [...]

[...] sobą 9. pompki przy ścianie Byłam na mobilizacji blizny. Niestety mam skłonności do tworzenia przyczepów z powięzią. Zwłaszcza po tej stronie gdzie mam bliznę po wyrostku, która też jest przyczepiona. Jedno z drugim powiązane. Mocno mnie potraktowała rehabilitantka + znowu biodrowo- lędźwiowy. Ponoć mocno napięty, ale w sumie kto nie ma [...]

Ten artykuł to za przeproszeniem jedno wielkie g****. Oczywiście, jeśli robi coś osoba która nie ma o czymś pojęcia to nawet siłownia może być niezdrowa, ale jeśli mamy osobę która zajmuje się medycyną alternatywną przez długi czas i studiowała ją przez długie lata to nie ma powodu do obaw. Jak się tak boicie igieł w akupunkturze, które dla [...]

[...] zaczęły się te problemy "hormonalne" - rozregulowany okres i włoski, później trądzik, później wzmożone dolegliwości jelitowe a na dobitkę ta dermatoza autoimmunologiczna (która dotyczy tkanki hormonozależnej swoją drogą, ale nie chcę się zagłębiać w temat) oh-progesteron - dostałam na to skierowanie od endokrynologa, ważne 3 miesiące i [...]

[...] wykonując już przez pewien czas tą wersję facepull nie jestem w stanie pociągnąć dalej tej linki obojętnie jakim ciężarem robię...możliwe, że jest to spowodowane samą linką, która jest krótsza niż powinnam, a nie wiem czy są jakieś rodzaje długości czy jedna standardowa :-? Brzuch freestyle Allahy: 20kg x 20 / 20kg x 20 / 20kg x 20 Allahy: 20kg [...]

[...] w jakichś tam paczkach herbapolu tylko prosto z herbaciarni . Jeżeli też macie z herbaciarni to nie wiem o jakim sianie mówicie bo jeszcze nie spotkałem sie z taką odmianą która by mi nie smakowała . Fakt - w większości herbat są różne dodatki ale one tylko polepszają smak i nadają herbacie piękny aromat . Np. herbata Sencha Sakura jest z [...]

[...] i minerałów :-) 16.03 piątek Dzień 32 Trening w domu Strasznie mi się nie chciało ćwiczyć, nawet myslałam, żeby odpuścić, ale w końcu postanowiłam zrobić w lżejszej wersji, która i tak okazła się ciężka ;-) 1a. nachwyt + opuszczanie 1xnachwyt + 2x opuszczanie /1n+2op /1n+2op /1n+2op /1n+2op 1b. RDL 45kg12 /45kgx12 /45kgx12 /35kgx20 /35kgx20 1c. [...]

[...] czy czasem nie mam chorego pęcherza :-PP wieczorem (ale już bez większego ciśnienia) rower 22,5km 1h24min - bez szału, bo nuzie zmęczone ogólnie zmęczona jestem, często głowa mnie pobolewa. spory wpływ ma także praca, która ostatnio dostarcza sporo stresu i problemów. byle do weekendu... }:-( Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-08-23 21:38:01

[...] wygrac starcia. Ma pozbawić go woli walki. Jednakże-nie należy tego mieszać z wiarą. Artykuł "zło kryło się w Aikido" jest stekiem bzdur napisanym przez osobę, która na mój gust o Aikido najwyżej czytała (stąd wątek "telepatii"-zdolnosci przypisywanej Ueshibie). Nikt przy zdrowych zmysłach nie uwierzy, że w 2 lata autor [...]

zdecydowana większość społeczeństwa nie wyraziłaby na to zgody Zdecydowana wiekszosc spoleczenstwa jest durna jak but i ma mozgi wyprane przez telewizje dlatego to slaby argument. Demokracja jest zlym systemem czego efekty widac wszedzie gdzie sie pojawia. To tyle jak chodzi o "zgode" wiekszosci A Ty twierdzisz, że osoba pełnoletnia [...]