która ma

Człowieku jesteś taki oszołom że aż słów brakuje, normalnie pewnie połowa osób która czytała Twoje posty to mało Cie nie wybluzgała za te durnoty! Wkleiłeś w końcu jakiś plan żywieniowy, z tego co widać to swój i jest tak beznadziejny że w życiu tu takiego nie widziałem. W ogóle się nie przykładasz, taki niby zmotywowany jesteś a nie chce Ci się [...]

ok...mocno drażniąca i irytująca jest emocjonalność i niedojrzałość Yanga pozostająca na poziomie dziecka tzn. obrażanie się, wdawanie w idiotyczne dyskusje, wielka chęć postawienia na swoim, brak szacunku w wypowiedziach wobec innych forumowiczów...co do spraw merytorycznych...to czasami zaczyna pisać coś sensownie..np. temat o gardzie...gdzie [...]

Piątkową wiadomością dnia na stronie IAAF jest ciąża Jessiki Ennis-Hill, mistrzyni olimpijskiej w siedmioboju, która zamierzała w br. startować w Halowych Mistrzostwach Świata w Sopocie i w Igrzyskach Wspólnoty Bryytyjskiej w Glasgow. Brytyjka zakończyła sezon 2012 po igrzyskach londyńskich, a w 2013 r. borykała się z kontuzją kostki, pojawiła się [...]

Witam :) Temat stary, ale z mojego doświadczenia wynika, że jeśli ma się tendencje do tycia w niektórych partiach ciała to tłuszczyk zbiera się jako pierwszy własnie w tych newralgicznych punktach i jako ostatni znika. Nie ma tu wiele do rzeczy szczupłość z dzieciństwa. Właśnie dlatego większość mężczyzn ma większy brzuch, a większość kobiet pupę [...]

nie popelnilem gafy, poprostu ludzie nie sa doinformowani i zazwyczaj znaja jedno znaczenie jednego slowa, trzeba ruszyc wyobraznia troche. Heh, szkoda gadać.... zgadzam sie ze w europie jest mnie wyksztaloconych osob. Z koleji w Polsce teraz nie mozemy winic ludzi ktorzy koncza studia tylko rynek pracy ktory jest niedostosowany i rzad ktory [...]

[...] :)) Zmysły pracowały na najwyższych obrotach, by móc odnaleźć się w nowym miejscu i pomiędzy nowymi ludźmi. Przez miesiąc miałam problem z siłownią#-P Najbliższa siłownia, która uznaje beactiva nie była najbliżej. Dojazd do niej zajmował mi zbyt dużo czasu. System treningowy też był do ... %-) Całe szczęście, ważność karnetu się skończyła a ja [...]

[...] byłam w kwietniu, odblokował mi kość krzyżową, wyrównał kończyny, tylko że nie ma u mnie dystrakcji. Dostałam ćwiczenia na jej przywrócenie i jakies rozciągające na tą nogę która była krótsza i tyle. Miałam się jeszce u niego pojawic żeby przywrócić dystrakcję, i chyba będę musiała to w końcu zrobić. Cele Do czego dążę? Teraz to wiadomo, lato [...]

ja sie tez musze zastanowic ktora prawa, ktora lewa , ale za to zapamietuje szybko rymowane strofy, jak czytam wiersz to zaraz go umiem na pamiec, syn ma to samo, a corka po mezu, mozna jej czytac 100x i i tak nie powtorzy Ja mialam raz fajnego nauczyciela od niemieckiego tez wszytsko czlowiek zapamiętywał

Mam koleżankę która je codziennie jedynie kiszoną kapustę, pali papierochy i zjada kawałek chałwy. Z 500 kcal jej wychodzi %-) Nie ma większej masochistki niż kobieta która desperacko chce się odchudzić %-) Nawet w Lejdis trafiają się co jakiś czas takie świeżynki co to jedzą po 1000 kcal, trzepią cardio godzinami i twierdzą, że się nie głodzą bo [...]

Rozdział X § 28 Regulamin rywalizacji sportowej light-contact l. Zawody w regulaminie light-contact rozgrywa się w taki sposób w jaki implikuje to sama nazwa, czyli z kontrolowaną siłą ciosów. Równy nacisk położony jest na techniki ręczne i nożne. Light-contact jest formą pośrednią między full-contactem, a semi-contactem. Sędzia prowadzący [...]

tak wiem, aktualnie na 2100-2200 stoję w miejscu, a na 1900 po 2 tygodniach rzucam się na słodycze :-/ myślę, że nie będę ruszać kalorii, a raczej dodam aktywność, która pewnie i tak będzie większa ze względu na idący sezon ( rower, ogródek itp. ) jeśli to nie poskutkuje zacznę ciąć kcal. bo jak inaczej? no, ale chyba trening też ma wpływ na te [...]

Panowie mam jeszcze jedną ciekawostkę z wizyty w fundacji, która nie zgadza się z faktami dotychczas nam znanymi. Ponoć, powtarzam PONOĆ (jest mała grupa Gromowców, która nie umiała języków obcych na samym początku i dopiero uczyli się ich podczas wstępnego jedno rocznego przeszkolenia (tego co odbywa sie po selekcji, jeżeli wogóle po jej [...]

czy ja wiem czy są spadki... co 2 dzien robie cardio na rowerku z brzuchem a co 2 dzien trening izometryczny.. który potrafi spompować dobrze mięśnie.... łykam bcaa codzinnie 10g jem dobrze trzymam miche w *** , mniej ww daje same z niskim IG spadki jedynie co widze to mniejsze spompowanie miesni... jak jestes w cyklu treningowyc=m miesnie sa [...]

[...] materiał, który mogłyby ją zastąpić - zaznaczył badacz. Dzięki licznym doświadczeniom naukowcom udało się opracować implant, tzw. łąkotkę kolagenową, w skrócie CMI, która jest uzyskiwana z kolagenu typu I ze ścięgna Achillesa krowy. Rusztowanie kolagenowe implantu przypomina strukturą gąbkę. Po wszczepieniu i przyszyciu go do pozostałego [...]

Placki w wersji którą lubię mają 1180 kcal na porcję która bym pożarła. A jeszcze bym je najchętniej zeżarła z kwaśną śmietaną 30% i cukrem. Aero nie znoszę, nie ma opcji żeby zrobić i spalić. Jakbym się umiała do aero uczciwie zmusić to bym już dawno miała figurę modelki fitness %-) Ale jestem potwornym leniwcem i już nic mi nie pomoże %-)

[...] Powinienem powiedzieć, że zawsze, ale często nawet rodzice nie są w stanie wychować swoich dzieci. Podobnie jest ze SW, tylko tu liczy się trener, jeśli jest to osoba, która jest nie odpowiedzialna i nastawiona stricte na zysk, która nie stara się rozwijać adeptów, to w tym momencie nie wiem, czy możemy mówić o sztukach walki. Także sam [...]

Lifcie,znowu ta megalomania.Zapewniam cię ,że twoja osobą interesuję się tak samo jak kupą,którą zrobiłem w zeszłym tygodniu.Wiesz mi ,nic szczególnego naprawdę nie ma o czym pisać,gdyby to było sraczka lub zatwardzenie to już byłoby o czym deliberować.Nie śni mi się ona po nocach,czasami czytając twoje wypociny wspomnę jej nieprzyjemny zapach i [...]

[...] Dlatego oderwałam guziki i włożyłam do kieszeni. Tata dostał pracę. Jest dumny jak paw, bo ma pod sobą jakieś pięćset osób. Wysiewa trawę na cmentarzu. Twoja siostra, Julka, która wyszła za mąż, w końcu urodziła. Nie znamy jeszcze płci, więc Ci nie powiem, czy jesteś wujkiem czy ciotką. Jak to będzie dziewczynka, Twoja siostra chce ją nazwać po [...]

Jak długo odczuwasz ten głód??Jeśli dzień lub kilka to jeszcze bym się wstrzymał z dodawaniem kalorii z tłuszczu, może to być normalna reakcja na przyśpieszony metabolizm,którą musisz po prostu przeczekać i organizm powinien się przyzwyczaić. Tym bardziej,że jak sam napisałeś robisz się głodny dopiero pod koniec dnia. Niestety na redukcji częściej [...]

[...] stanem zdrowia i przyjmowaniem innych suplementów). Jak pisałem tutaj wielokrotnie od kilku lat nie schodzę poniżej 1000 mg wit. C dziennie i dla mnie to dawka minimalna która może pozytywnie oddziaływać na organizm, do tego inne "zabójcze" dawki witamin np. 2000 IU wit. D. Dziwnym trafem te szkodliwe dawki witamin wyleczyły mi chorobę na [...]