"creapure" - jakiejkolwiek firmy tudziez kreatyne od Ferro, którą wofercie ma np biogenix i trec (200mesh) dobra jakosciowo napewno bedzie tez inkospor
Sorki za odkopanie tematu ale nie będę otwierał nowego. Jak się ma crea fight do apetytu? Po skończonym treningu i zażyciu crea nie mam ochoty na posiłek. Wręcz się zmuszam aby go zjeść. Czasami męczę się nawet 30 min z posiłkiem. Bywa i tak, że nie mogę zmieścić porcji, którą wcześniej połykałem migusiem.
Ruda_29 tak ale wdrożenie wszystkiego jest dla mnie trudne, jak się ma wiedzę, którą mozna operowac to latwiej. wiem, ze robie błędy ale chcialabym zeby cwiczenia i zdrowe odzywianie sprawialy mi przyjemnosc i nie umiem tak wszystkiego liczyc . a zajęcia grupowe mnie relaksuja dlatego nie chcialabym chodzic tylko sama na treningi siłowe.
[...] naprawdę nie ma sensu inwestowania w cudowne preparaty bo się zawiedziesz.Wystarczy kupić WPC wyjdzie taniej i efektywniej." Ok, ale zapoznając sie bliżej z informacją która informuje o tym suplemencie zainteresowało mnie jego działanie zmniejszające czas regeneracji organizmu po wysiłku czy zmniejszenie zmęczenia i obolałość mięśni oraz [...]
nie ma koniecznosci brania czegokolwiek by "podtrzymac" efekty, jak dieta dopieta to bedzie spoko co do supli bcaa, ba jak najbardziej mozna stosowac. PRE raczej bez kreatyny w skladzie jak masz ochote Nie no poprostu chcialem lepsze efekty ,tak zeby miedzy cyklami kreatynowymi tez cos weszło :) A dieta dietą, bez odzywek to i roślina nie [...]
chciałbym jeszcze się dowiedzieć która z kreatyn Olimpa jest najlepsza na robienie masy(mięśniowej bez retencji wody) piro, citro czy mono???? takich dwóch jak nas trzech nie ma ani jednego
mało kto ma taką możliwość aby przejść do czynów.Ale wiem że są ludzie dla których ten sport jest czymś więcej niż tylko "dorabianiem" do emeryturki. Dobrze by było żeby ludzie którzy oddają serce dla naszej dyscypliny w końcu dostali choć malutki rąbek możliwości rządzenia. Być może ktoś z Dąbrowy lub Nasielska. (takie moje małe [...]
[...] w tych zawodach i do niego nie mam żalu Sam chciałem asekurowac ciężar i nakładać z tego względu bo nie miałem zmiennika (Tak to jest jak się organizuje zawody z osoba która nie ma pojęcia o tym sporcie i nie kwapila się do pomocy ) Wyniki powinien podać główny organizator ale on o tym nie myśli Postaram się załatwić wszystkie karty z [...]
okolo 3 miesięcy tak ma moja koleżanka, która miała ten zabieg.ona miała co prawda inny problem z kolanami i coś tam właśnie cieli, przypalali itp. długo leżała i śmigała o kulach napewno ponad miesiąc , a obecnie jej nie widzę
witaj. osobiscie zostalbym przy czystym BCAA, podbil jego ilosc i dal tylko przed treningowo i/lub w trakcie treningu, po treningowo masz wpc, wiec szybkostrawna forme biala, ktora dostarczy ci komplet aminokwasów EAA, co jest duzo lepsza opcja. no chyba, ze chcesz podbic anabolicznosc biala dodajac bcaa po treningu, wtedy to ma sens. co do przed [...]
[...] stylem pisania(nie robić błędów ortograficznych i stylowych). Regulamin sfd i zasady tu panujące są banalnie proste, wystarczy żeby na stanowisku moderatora była osoba która potrafi egzekwować regulamin(nie zauwarzyłem tego jak dotąd w dziale trening) i będzie komunikatywna. Wiedzę praktyczną i teoretyczną powinni posiadać doradcy działów [...]
[...] w łapie... ironia. Może ja się nie znam, ale kryteria wyboru były złe, bo dział trening ani troche się nie zmienił, cały czas ten sam śmietnik. Być może moderator to osoba która służy radą, wyśmienicie zna się na tematyce działu, nie do niego należy egzekwowanie regulaminu, nie dba o przestrzeganie netykiety. Poza tym wszystkim kontakt jest [...]
Vietkong: doskonale rozumiem Twoja sytuacje.. bylem takiej 2 razy. Niestety u mnie w obu przypadkach skonczyo sie to rozstaniem. Al nalezy tutaj dodac, z eja mam treninig 9 razy w tygodniu!! Kazda wolna sekunde jaka moglem jej poswiecic poswiecalem.. z czasem obojgu nam to zbrzydlo. Ona znalazla sobie druga prace zeby mi uswiadomic jak to jest [...]
tu nie ma czego wspolczuc chcesz to wygladasz jak wygladasz, nie chcesz to to zmieniasz i tyle kwestia samozaparcia i checi no i pytanie czy poswiecisz codziennie przyjemnosci na rzecz sylwetki ? bo to nie tak ze zgubisz 30kg i wracasz do smacznych potraw, jak nie masz genow do bycia idealnym to na odpowiedniej diecie jestes 24h 7dni w tygodniu [...]
[...] do zapotrzebowania na nią/jej zoożycia i tu przede wszystkim nalezy szookać rozwiązania Mówisz lekarze , ale to właśnie lekarz przepisał mi preparat o nazwie meridia która kosztuje krocie a zobacz skład tam też jest to paskuctwo ale moze w mniejszej dawce . haloooo? czytałaś posta, do ktoorego podałam wyżej linka? w preparacie lida czy [...]
[...] którego musze zjesc duzo na dzien a on też posiada białko a nie moge go tak dużo przecież spożywać.. więc jak to pogodzić ? A twaróg nie jest np wartosciowy ? Bardzo dobre białko zwłaszcza na noc.. + oliwa która zwieksza wyrzut hormonu co w polaczeniu jest kozackie.. Białka jak białka. Zmieniony przez - Klimasss w dniu 2013-03-19 13:32:04
matisek21 "Staż treningowy na słowni : na siłowni 3 msc. " "...nie jestem aż takim początkującym ( ćwiczę ponad rok) aby nie angażować najmniejszych partii ..." ? CZAS jest kiepskim wykladnikiem,JAKOSC PRACY,ktora wykonales-o wiele lepszym. ktos moze "cwiczyc" kupe lat....i nadal byc poczatkujacym. czyli kims,kto nie [...]
moja znajoma, która jest na diecie niskowęglowodanowej też szukała i bez szans, w końcu ma to sciągac z Kanady czy USA. Tyle, że ona splendę nazywa suclarose, ale to chyba to samo...
Krakowa nie zrozumiem nigdy :/
