która ma

[...] bliżej zwykłym interwałom +pompka czalendż uwagi: -wzięłam stoper na siłkę, posprawdzałam przerwy między seriami przysiadu i RDL, tak się buja od 1 min do 1:50 zależy która seria -dodam w tygodniu GPP czy inny trening domowy, ale na razie 1x bo cierpię na niedoczas totalny, nie mogę wstać, spóźniam się do pracy itp.. --kupiłam sobie cudo [...]

[...] krótkie koszulki do treningu siłowego. Dzisiaj po raz pierwszy (tak, po raz pierwszy !) spróbowałem zrobić jako ćwiczenie podciąganie na drążku. Nie ma u mnie maszyny, która pomaga się wspinać, więc pod nogi w zwisie podłożyłem sobie ławeczke i sobie pomagałem. Zrobiłem 4 serie max w pierwszym ćwiczeniu i od dnia dzisiejszego będe próbował [...]

Hmm to takie moje rady z tego co zdołałem "wychwycić" 2. Zakaz jedzenia po 18 dawno obalony mit. Czy coś takiego ma sens? Według mnie NIE Czy dieta która ograniczy kalorie pozwoli mi zrzucić kg i uda? Tak, ale nie taka Czy jak zrzucę tłuszcz będę mógł wrócić do wcześniejszych nawyków żywieniowych? Nie, chyba że chcesz znowu zalać sie [...]

sapp to taka sama marionetka marketingowa jaka probuja teraz zrobic z pudziana poza tym kazdy chce zobaczyc jak taka gora miecha walczy to czy wygra czy nie to nie wazne liczy sie widownia zainteresowanie wplywy spojrzcie na Fedora spissga kazdego, a nie walczy ani widowiskowo, ani nie od******la marketingowej chaly jak sapp wszystko ma na celu [...]

Gdzie lezy granica ludzkich mozliwosci? - Po 40 latach badan fizjolodzy zrozumieli, ze na to pytanie nie ma odpowiedzi - mówi dr Claes Lundgren z University of New York w Buffalo. Ciało ludzkie z punktu widzenia fizyki składa się głównie z płynów, niewielkiej ilości ciał stałych oraz gazów. W czasie zanurzenia cały układ podlega pod wodą ciśnieniu [...]

bokserski(jak wnioskuję z posta) wicemistrz seniorów ma problem wyprowadzeniem ciosu z nóg? i opada z sił, w sparingu, z osobą która nie pracuje nad wytrzymałością? PS: Ile Ty ćwiczysz boks? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-02-06 16:17:04

[...] go Guida i jeszcze ma jakąś przegraną split dec z palaszewskim) Może być sobie 2 ale walczył w Strikeforce a nie UFC. A Pettis był ostatnim mistrzem WEC w lekkiej ,która była mocniejsza od lekkiej UFC w tamtym okresie.Melendez niech zawalczy z Alvarezem o TS'a.Jak sonnena nagrodził danka za to ,że zgodził się walczyć 8 dni przed UFC 151 [...]

Widzę ciekawa dyskusja się zrobiła :-D Był wielki wybuch nie do konca wiadmo why, ale w koncu to odkryją zobaczycie ile lat dopiero zaczeli to badać, dajcie jeszcze 100 i odkryją wszystko. Podczas wybuchu powstały planet z pyłów, nasza planeta znalazła sie akurat w idealnej odleglosci od slonca by powstalo zycie i ot co. na przestrzeni miliardow [...]

[...] Po oczyszczeniu z zarzutów zwrócono mu rośliny, sprzęt do hodowli oraz skonfiskowaną marihuanę. Sam T. Parker starał się przez ponad 20 lat o prawo do stosowania marihuany, która blokuje ataki epileptyczne. W XIX wieku lekarz królowej Wiktorii, by złagodzić bóle porodowe, podawał jej konopie. Lepiej palić mniej mocniejszej niż więcej słabszej [...]

dobra wacki wujek sixth was nauczy macie mecz np Polska-San Marino obok meczu sa napisane kursy np tak: 1,03(1) 4,00(x) 23,00(2) 1,01(1x) 7,00(2x) 1,02(12) 1- oznacza wygrana gospodarzy i jesli tak postawicie przy kursie 1,03 oznacza to ze za 1zl postawiony wygracie 1zl i 3 grosze x oznacza remis wiec przy wyniku remisowym za 1zl otrzymacie 4 [...]

[...] (np. latami jedzenia śmieci) gospodarkę insulinową, to ma kłopoty z redukcją, nabieraniem masy mięśniowej itp. To nie są żadne tajniki. To normalna wiedza, która stanowi kolejny etap uczenia się o funkcjonowaniu ciała aktywnego człowieka. Są poważni naukowcy wskazujący zależność: skłonność do tycia - aktywność fizyczna. Brzmi [...]

https://i.imgur.com/lpRA4VC.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Curtis Blaydes twierdzi, że jest „najgroźniejszym ciężkim w UFC” i stanowi zagrożenie dla każdego Curtis Blaydes uważa, że jest złym zestawieniem dla każdego rywala w tym również dla Derricka Lewisa z którym zmierzy się w walce wieczoru gali UFC Fight Night 185. [...]

Tyrex od spadowa to ty tu chyba nie jestes, wiec chamuj odrobine. Smieszy mnie farmazon ktory walnales, bo koles mowiacy o zdrowiu w kontekscie ladowania w siebie saa jest conajmniej smieszny, a na pewno cyniczny. Poza tym wytlumacz mi jaki jest sens kupowania w aptece kilkunastu roznych substancji, kiedy mozna skozystac z oferty firmy, ktora [...]

[...] Ferguson ostrzega Khabiba Nurmagomedova Tony Ferguson w swojej kolejnej walce stanie do pojedynku z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem o tytuł wagi lekkiej na gali UFC 249, która odbędzie się 18 kwietnia na Brooklynie w Nowym Jorku. Ferguson wydaje się być pewny siebie i swojego zwycięstwa. Tony Ferguson (25-3) i Khabib Nurmagomedov (28-0) [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-23.jpg middleeasy.com Eddie Bravo twierdzi, że arsenał Tony’ego Fergusona będzie stanowił poważny problem dla Khabiba Nurmagomedova Mamy jeszcze niespełna osiem tygodni do gali UFC 249 i jej walki wieczoru w której mają się zmierzyć mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov i pretendent numer jeden Tony [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronaldo-Souza-8.jpg Michael Reaves/Getty Images „Jeśli nie opłacę rachunków, stracę dom i nie ochronię swojej rodziny” – Ronaldo Souza o trudnej sytuacji i trudnych wyborach Ronaldo „Jacare” Souza przyznał, że boi się trwającego kryzysu związanego z pandemią wirusa COVID-19, ale nadal będzie walczył na gali UFC [...]

[...] Fot. UFC.com Czteroosobowy turniej realną opcją dla dywizji lekkiej? Kiedy UFC wznowi swoje gale, która aktualnie zostały odwołane lub zawieszone, wiele dywizji będzie wymagało rozegrania najważniejszych pojedynków. W chwili obecnej wydaje się, że największy priorytet ma [...]

mam pewnego kolege, ktory ma cos kolo 190-200cm wzrostu wazy (ponoc) 90kg i podnosi (ponoc) 105kg na klate hehe cwiczy juz jakies 2 lata ale z przerwami i gdzies od roku bierze suple jak mu sie skonczy bialko to od razu kupuje nowe i nawet nie czeka za kazdym razem jak zre jakies bialo to mowi za jak je skonczy to bedzie wygladal jak Pudzian [...]

To moj kumpel kiedys u mnie na silowni, kiedy mialem jeszcze laweczke zrobioną przez siebie (ale hoojnia byla), zrobil tak: polozyl sie pod ławką, zapalił fajke i jazda wyciska. Odkłada, zamyka oczy, leży i jara. Aha musze dodać że widełki na sztange miałem zrobione z tych drutów do zbrojenia betonu (czaicie?) wygiętych tak, że końce drutu byly [...]

Trening jak najbardziej nie ma obijania i teraz dam sytuacje ktora kiedys byla na silce : Robimy przysiady ze sztanga na karku (jakos nas wzielo na nozki ) Skonczylem seryjke (Ciezar nie byl zbyt duzy nie pamietam dokladnie ile ale cos kolo 4-5dyszek) -Wchodzi kumpel i robi dwa powtórzenia, a ja z kumplami sie odworcilem i gadalismy i nagle [...]