która ma

[...] przedstawiłem kilka poważnych zarzutów stawianych przez środowisko medyczno-zywieniowe diecie kulturystycznej. Teraz czas na jasne określenie jednej z podstawowych prawd, która powinna dotrzeć do każdego człowieka myślącego o kulturystyce w kategoriach wyczynowych ( mam na myśli również stosowanie saa - jest to jeden z czynników decydujących o [...]

Witam zainteresowanych! NA POCZATKU BYL STRES A STRES POZARL MASE I OSTALY SIE TYLKO SKORA I KOSCI... Ostatnio sporo pisze o tym ze trening bez upadku miesniowego jest znacznie lepszy niz treningi do ostatniego powtorzenia. Jesli chodzi o podstawy teoretyczne tego twierdzenia to niestety nie tym razem, ale na pewno kiedys o tym napisze!co [...]

[...] swoje piękne sylwetki, ale także dla kobiet o gabarytach XXL, które postanowiły się zaprzyjaźnić ze sportem i wskoczyć w rozmiar S (da się!). Izabeli vel Obliques, która wszystko to sprawiła, dziękując, wpis dedykuję :-) http://imageshack.us/a/img9/1326/u74h.jpg Od trzech tygodni, gdy skończyłam konkurs „Przemiana Sylwetki”, a [...]

[...] się odchudzasz, redukcja spożywanych kalorii może mieć znaczący wpływ na Twoją witalność i objawiać się jako zmęczenie fizyczne. A może jesteś jedną z tych osób, która zwykle ma problemy z koncentracją w godzinach popołudniowych? Guarana może być 'energetycznym pomocnikiem', szybko się wchłania i bardzo szybko działa. Naturalne [...]

[...] na nią ludzi. W Polsce występuje u ok. 2% ludzi we wszystkich grupach wiekowych (najrzadziej u niemowląt). Dotychczas nie sformułowano powszechnie zaakceptowanej teorii, która wyjaśniałaby wszystkie przyczyny występowania łuszczycy. Geny, stresy i infekcje Uważa się, że choroba ta ma podłoże genetyczne. Dzieci rodziców chorych na łuszczycę [...]

[...] niebezpieczne. - Co może być powodem, że dochodzi do obturacji drogi oddechowej? Przyczyny bywają różne. Mogą to być np. polipy nosa, krzywa przegroda nosa, mała żuchwa, która przyczynia się do tego, że język podczas snu jest cofnięty do tyłu, zatykając drogi dla obiegu powietrza. Owo zatkanie może manifestować się w czasie snu chrapaniem. [...]

[...] wizyt premiera na Bałkanach, i kałasznikowy. - Mamy tzw. pompki - strzelby gładkolufowe, ale jest zakaz ich używania. BOR nie używa amunicji specjalnej, antyrykoszetowej (która po uderzeniu w ścianę się kruszy), lecz amunicji bojowej. - Amunicji specjalnej używa policja, GROM, oddział specjalny straży granicznej, ABW. Tylko my nie. Podczas [...]

[...] 2 gramów, tylko śladowe ilości przedostają się do krwi). Podawanie pozajelitowe znacznie zwiększa jej aktywność. Innym rozwiązaniem jest podawanie kurkuminy wraz z piperyną, która zwiększa przyswajalność kurkuminy około 2000 razy. Innym rozwiązaniem jest mikronizacja, która zwiększa biodostępność o około 8 razy, co wydaje się być niedostateczne. [...]

[...] lewa to taki układ nazywamy regular . Jeżeli dominuje noga prawa to goofy . Jak to sprawdzić ?? Po pierwsze: można znaleźć kawałek śliskiej powierzchni i zobaczyć, która noga prowadzi. Po drugie: poprosić kogoś, żeby nas popchnął do przodu. Po trzecie: pojeździć na deskorolce. Ta nogę, którą mamy na deskorolce jest dominująca. Buty. [...]

[...] łokciowym do woreczka który "zasysał krew" c) Następnie podawano kroplówkę z Optilyte, 2x500ml Innymi drogami zrealizowania takiego upustu jest znalezienie prywatnej kliniki która Wam to zrobi(tutaj koszty mogą być wysokie!) lub poproszenie o pomoc znajomej pielęgniarki. UPUSTY TO OBECNIE NAJLEPSZA ZNANA METODA. Na ile to starczy? Kwestia wysoce [...]

[...] z lodu lub środków przeciwbólowych. Ból to ostrzeżenie, że coś nie jest w porządku, a jeśli się go zmniejszy, chory pogarsza swój stan, tłumiąc objawy choroby. Osoba, która „nosi" nie wyleczony uraz zmniejsza szansę jego wyleczenia i dodatkowo naraża się na następną kontuzję. Wczesna diagnoza Niezwykle ważne, nie tylko w medycynie [...]

[...] go nadal, bo np. w swoim ograniczonym umyśle, ubzdurali sobie, że jeśli nie zaczną treningu klatki od wyciskania na ławie, to spadnie im siła ../../buziaki/7.gif. Bzdura, która powoduje brak progresu, ale jeśli nie da się Ciebie przekonać, że tak nie będzie, to przynajmniej załóż, że każdy następny trening wykonasz w krótszym czasie. Chcesz [...]

[...] są naturalnym składnikiem mleka matki ~15%. w odzywce białkowej jest ich zazwyczaj do maksymalnie 1% ) Za to podczas wymiany powstaje wiecej beta-laktoalbuminy, która niestety jest mniej stabilna i wydajna. Produkcja izolatów serwatkowych w wymianie jonowej(IE) jest trochę tańsza od mikroultrafiltracji, jedynym plusem odzywki jest [...]

[...] Mogą być zorganizowane na stadionie, ale równie dobrze w lesie za miastem. Zorganizowane profesjonalnie - z dojazdem, opieką medyczną. Są także ludzie przyjmujący zakłady, która z „drużyn" wygra. Młyn: Sektor na stadionie zajmowany przez kibiców. Niektóre kluby mają swoje nazwy na młyn: np. „żyleta" na stadionie warszawskiej Legii. Psy: Tak [...]

[...] Stanisław Flieger a naczelnikiem Alojzy Budniok. Działania na Śląsku mocno zdopingowały działaczy w Warszawie, którzy rozpoczęli starania o utworzenie własnej organizacji, która kierowałaby działalnością sekcji atletycznych. Starania te 5 marca 1922 r. zostały uwieńczone sukcesem. Do życia powołano Polskie Towarzystwo Atletyczne, którego [...]

[...] nadają się do użytku podczas robienia rzeźby, a także pozwalają dłużej i intensywniej trenować. Ból mięśni a BCAA Jestem święcie przekonany, że nie ma wśród Was osoby, która chociaż raz nie doświadczyłaby w swojej przygodzie ze sportem syndromu DOMS. Jest to zespół bólowy mięśni, który z opóźnieniem kilkunastu godzin pojawia się po bardzo [...]

[...] kobieta siłacza? Hmmm. Zaradna. Życie płata różne figle. Dajmy na to - mam wypadek samochodowy i ląduję na wózku. A ona co? Odchodzi do innego? Takiej kozy nie potrzebuję, która jest przy mnie, dokąd pracuję i zarabiam. Taka osoba od razu jest u mnie przekreślona, na starcie. Choćby to była miss Polski i miss świata jednocześnie. - To na jaką [...]

Witam Niżej zamieszczam porady niejakiego Lee Priesta (zwycięzca siakistam zawodów, wg. „Flexa" posiadacz „najlepszych" rąk) dotyczące treningu bicepsów, tricepsów oraz przedramion. Jeśli to już było, to z góry przepraszam(choć wydaje mi się że w necie tego nie ma). Są tu porady dotyczące zdecydowanie tylko i wyłącznie zaawansowanych, ale są też [...]

[...] więc czytając możemy nie mieć pewności, co miał autor tłumacząc na myśli. Polecam czytać w oryginalnym wydaniu. Rady dla kobiet. Pytanie: Jaką radę dałby Pan kobiecie, która zmuszona jest się bronić przed wielkim, potężnym brutalem? Bruce Lee: Problem polega na tym, że to okoliczności dyktują to, co powinno się zrobić. Zbyt wiele ludzi [...]

[...] protein prowadzi do odbudowy włókien mięśniowych, umożliwiając sprawną regenerację powstających podczas ćwiczeń mikrourazów. W taki oto sposób zachodzi adaptacja wysiłkowa, która w korzystnych warunkach metabolicznych (duża ilość wysokiej jakości „surowca” aminokwasowego i energii) sprawia, że uszkodzenia odbudowywane są z zapasem. Indukowane [...]