która ma

osm ostrowia to mleczania, która codziennie ma setki litrów serwatki którą przetwarza i wpc gotowe... serwatka jest odpadem; kilka, kilkanaście lat temu używana była do karmienia świń

Wlasnie tez bardzo ubolewam, że w 1 dniu musze dac to unoszenie, najchetniej w obydwu treningach wyciskal bym zza głowy, problem tkwi w tym ze na silowni w piwnicy nie mamy pasa, a ławka ktora posiadamy nie ma calkowitego skosu w gore. Przez co odcinek lędzwiowy plecow jest mocno wygięty pod ciężarem ktory wyciskam, a tymbardziej jesli bede [...]

[...] szmatą. ktoś posądził go ze widocznie zazdrościł majewskiemu gaży z PKO, a on na to co? on na to teraz już nie zazdroszcze gaży majewskiemu. mówil ze jedyna rzecz która była w stanie go do tego skłonić to obrzydliwe wielkie pieniądze. watpie ze pare gr dostał Mariusz za którykolwiek ze swoich głupich występów. a jak sie dostaje wielkie [...]

Odwiedziłam kilka placów z maszynami i nigdzie takiej żeby zrobić MU nie znalazłam :-( u nas głównie rowerki i orbitrek, ewentualnie jakiś twister i coś na klatę. Ale mam pytanie - jaki trening polecasz na zwiększenie liczby powtórzeń w podciąganiu? Już kiedyś była taka dyskusja w moim dzienniku i padły różne propozycje od różnych osób ;-) w [...]

Te 10 tys krokow to taka ilosc aktywnosci ktora u wiekszosci ma pozytywny wplyw na uklad serocowo-naczyniowy, dlatego taka jest mneij wiecej zalecana normalna aktywnosc u kazdego. Jak napisalam wyzej, to nie jest oczywiste ze tyle krokow to jest latwo zrobic, mnie jest trudno zrobic i musze sie troche zaangazowac dodatkowo zeby 10 tysi wyrobic. [...]

Olimp co ty sobą reprezentujesz powiedz mi? 150 tys? żebym robił statystyki z całej Polski - przyrzekam, że bym i o 500 tys ***nął że spadł wam udział w rynku. to widać na półkach, a to że kopiujecie system mojego jak i bima przyjaciela Sonbatego (sprawdzony..), pokazuje tylko jak bardzo denni jesteście i nieoryginalni :/ mega capsy? to ma być [...]

Widzisz, jak dla mnie najlepsza walka to walka która się nie odbyła. A propos wiary w siebie - nie wolno myliś tego z głupota i wyimaginowaną autokreacją siebie. Bo widzilem juz wielu (i sam doświadczylem) co myśleli ze po roku treningu sa niewaidomo kim i dla niz rozwalenie pięciu kolesi to przyszcz (nie mówiąc o 2), a zebrali taki łomot, że [...]

..: Ćwiczenie 1 bramkarz, trener, 2 piłki, bramka Trener ustawia się z piłką na 11 metrze Bramkarz z piłką stoi przy lewym słupku bramki Bramkarz wyrzuca piłkę prosto do góry najwyżej jak to możliwe Trener rzuca (kopie) piłkę w przeciwny róg bramki Bramkarz wykonuje interwencje, następnie musi wrócić i złapać piłkę zanim ta odbije się 2 razy [...]

[...] Tombaka : "Wapń, który jest tak niezbędny dla naszego organizmu występuje w dwóch postaciach - organicznej i nieorganicznej. Organiczny wapń - to jedyna postać wapnia, która rozpuszcza się w wodzie. Dostając się wraz z krwią do wątroby, jest całkowicie przez nią przyswajany. Wapń organiczny znajduje się tylko w surowych owocach, warzywach [...]

pierwsza lawka kicha ( nie ma przesuanych stojakow,nie zrobisz sam barkow i skosu) trzecia jest dobra ale cena spora.polecam Ci te lawke ktora ja kupilem od Marbo-sport czyli ostatnia ktora podales.lawka jest super i bardzo funkcjonalna.wiele osob tu narzekalo ze za taki cash niczego dobrego kupic nie mozna a tu prosze ..mile zaskoczenie.i [...]

Jak dla mnie słaby!! Kupowałem dwa razy i akurat była pani w sklepie która jest niezbyt kompetentna i jedyne co od niej można oczekiwać to wciskanie niepotrzebnych rzeczy i naciąganie. Rzecz ma się inaczej w sklepie na warszawskiej, z tym że jeśli się chce kupić suple innych firm niż olimp czy trec to trzeba zapłacić duużo drożej(Xpand 135zł ) A [...]

to cię sixth zaskoczę, ale są dwie ligi. Pierwsza, która w tamtym sezonie liczyła 8 drużyn. Teraz chyba ma być rozszerzona do 10-ciu i druga liga. Były dwie dywizje, Północna i Południowa po 7 zespołów. Nie wiem jak będzie w tym sezonie, bo cały czas powstają nowe zespoły My gramy w drugiej lidze...nie mogę się doczekać sezonu pozdro

[...] coś zmienić czy nie :-) wszystko można trzeba tylko przestać biadolić i wziąć się do roboty. dla przykładu i motywacji - byłam dzisiaj u lekarza i była tam starsza pani, która mówiła, że miała operację kręgosłupa i groziło Jej że nie będzie mogła chodzić. Lekarz mówił, że jak chce chodzić to musi ćwiczyć. I tak od 42 lat ćwiczy CODZIENNIE [...]

[...] akromegalię. Ktoraś z pań wklejała tu kiedyś swoje zdjęcie ze spotkania z nią. Pamiętacie rozmiar głowy Chodakowskiej? Na potwierdzenie moich słów wrzucam filmik z kobietą, która z Chodakowską spokrewniona nie jest, ale ma wczesną postać tej choroby. Podobienstwo uderzające, nieprawdaż? http://www.akromegalia.pl/videocasts/21 Do tego ta jej [...]

ale cyrk. Dzwoni do mnie rano baba, że nie zapłacona fv. Ja na to, że zapłacona w terminie. Baba - to proszę przysłać dowód wpłaty. Wysyłałam. Oddzwania przed chwilą i mnie opyierdala, że wysłałam nie na to konto, co trzeba. Ja do niej, że to konto z ich fv, którą mi wysłali - nadal spokojnie. Baba do mnie, że to jest złe konto i żąda zapłaty za [...]

[...] Choć nie wiem czy będzie działało tak dobrze gdy ma rękę zawiniętą. O ile kojarzę to chyba wyszło od Eddiego Bravo, bynajmniej tak mi się wydaję. Bardzo podobna technika która też nie jest dźwignią, nazywa się Scorpion Crush. Z założenia można nią połamać żebra Oto Tepee: http://www.youtube.com/watch?v=xkxTPSHHYeY A to Scorpion Crush: [...]

[...] 27-letni zawodnik jest reprezentantem Argentyny. W Dynamie, do którego trafił z Portol Drac Palma Mallorca, występował od 2008 roku. Kolejny zawodnik opuszcza ligę rosyjską, która chyba straci trochę na jakości w tym sezonie Gwiazdor reprezentacji Japonii, Yu Koshikawa od sezonu 2009/2010 będzie zawodnikiem Antonveneta Padova. Grający na pozycji [...]

[...] Brambila był reprezentantem swego kraju w mistrzostwach w 1974 roku, a obecnie jest bardzo ważną postacią w meksykańskim sporcie. Trener reprezentacji juniorek Brazylii, która zdobyła brązowy medal mówił mi, że do dzisiaj przechowuje kasety z nagraną grą reprezentacji Polski. Czasem mi się wydaje, że o naszym sukcesie bardziej pamięta się w [...]

Kadra która będzie reprezentować Polskę na ME w Izmirze: Atakujący : Piotr Gruszka, Marcel Gromadowski, Jakub Jarosz, Środkowi : Daniel Pliński, Marcin Możdżonek, Piotr Nowakowski, Rozgrywający : Paweł Zagumny, Paweł Woicki, Przyjmujący : Bartosz Kurek, Michał Bąkiewicz, Michał Ruciak, Zbigniew Bartman, Libero : Piotr Gacek, Krzysztof Ignaczak W [...]

[...] w odpowiedni sprzęt, w tym niezbędne wozy transmisyjne, które mogłyby być wykorzystane do przeprowadzenia relacji ze spotkań siatkarskich. Ma również fachową ekipę, która mogłaby na wyższym niż Polsat poziomie przeprowadzać transmisje. Dodatkowo, jak twierdzi nasz rozmówca, wielkim atutem telewizji publicznej jest posiadanie 2 anten [...]