która ma

[...] efekt nie był zadowalający. pobudzenie było na tyle nieefektywne, że nie przyniosło żadnych rezultatów w postaci zwiększenia motywacji. druga spraw to fakt, że jestem osobą która po wypiciu nawet mocnej kawy z powodzeniem może iść spać. kawa pobudza pewne obszary mojego mózgu, ale nie te części układu nerwowego których pobudzenie dało by efekt [...]

koziol16 Jak to naprawde z tym jest?? Czy ktos poczatkujacy ktory nie mial wiekszej stycznosci z Boksem , KB czy tez innymi SW nic nie osiagnie poprzez samotne prace na worku? worek to tylko worek na worku mozesz szlifowac to co juz potrafisz wiec po co komus kto nie potrafi wyprowadzac dobrze ciosow worek ? Chyba ze ktos ma zamiar cepy walic to [...]

[...] jeden – podwójny kwalifikacje plus finał HME) – taki plan na obecny sezon halowy ma mistrzyni świata w skoku o tyczce – Anna Rogowska. Ania, która przygotowuje się do zawodów na zgrupowaniu w Spale rozpocznie tegoroczną rywalizację od mityngu „Rosyjska Zima“ w Moskwie. Swoją obecność [...]

Problem z bajerowaniem na sieci jest dośc dziwny, ale zaczynam się przekonywać. Mój kolega za 2 tyg bieże śłub z panną która poznał w 100% na ICQ Drugi kolega podobnie ma w planach ślub - wypadek prawie identyczny. Ciarki przechodzą w jakim kierunku idzie ten świat .... ---------------------------> nie ma rzeczy w której nie upatrywał bym [...]

"jednak np polecanie komus sytemu dzielonego kiedy dana osoba cwiczy jakies sporty , i gdzie trening siłowy to tylko środek uważam za bezsens i nie kompetencje osoby piszacej takie rzeczy . " Na prawde uwazasz to za niekompetencje czy tez moze za prawde dla Ciebie niewygodną ?? odpowiedz sam dla siebie. Pokutuje przekonanie ze tylko na [...]

A wiec po treningu moge powiedziec iz rozwiazalem swoj problem Bede cwiczyl 3 razy w tygodniu Bjj, zas 2 razy to Oyama Karate. Musze przyznac iz jestem pozytywnie zaskoczony co do prowadzenia treningow. Dla mnie jest to praktycznie to samo, co mialem rok temu na Krav Madze Te same techniki, trening jest prowadzony bardzo podobnie do tego z KM. [...]

Sorry ale Axell napisal ze acetabolan II to"full wypas" ja niechce krytykowac jego wypowiedzi bo jak wiadomo kazdy produkt dziala inaczej na rozne osoby ,ale ja wydalem 2 lata temu bedac w stanach ok. 250$ czyli ok 1000zl. na NORTESTEN ANOTESTEN i ACETABOLAN II. I odziwo efekty ruwnajac z cena byly fatalne! mialem w miare dobra diete i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Conor-McGregor.jpg fightsday.com UFC nie spełniło żądań Conora McGregora dotyczących przejęcia części udziałów organizacji negocjując z nim powrót do Oktagonu W ubiegłym roku Conor McGregor zapowiedział, że wróci do Oktagonu dopiero wtedy, gdy dostanie udziały w organizacji lub rolę współpromotora, ale [...]

[...] 229 podgrzewając atmosferę dobrze znaną już w MMA metodą tzw. śmieciową gadką. Ferguson spotka się z Pettisem na głównej karcie gali UFC 229 na arenie T-Mobile w Las Vegas, która odbędzie się 6 października. Walka ta jest nieoficjalnie traktowana jako plan B w przypadku, gdyby cokolwiek niedobrego stało się z walką wieczoru w której zmierzą się [...]

Javier specjalnie tak gada,Conor to nie jest zaden wirtuoz stójki %-) ot po prostu dobry fighter z niezlym boksem i tyle, w Holandii jest cala Masa chlopakow w jego wadze,ktora by po prostu go rozp******ila w stojce, bez wiekszych problemow, tak na szybko np. Tayfun Ozcan albo Andy Souwer nie mieli by co z nim robic ;-) Albo dostaliby w papę i [...]

Tak w sumie to kto obecnie wywodzi się z judo walczący w UFC, bo za dużo tego nie ma? Kiedyś była Ronda (która z kimś ogarniętym sobie w ogóle nie poradziła Nunes ją zmiażdżyła), a teraz jakoś sobie zbyt wielu nazwisk nie przypominam. Dlatego zgadzam się z Zabstylem, że raczej skuteczność judo w MMA średnio widzę. Mistrzów olimpijskich czy [...]

[...] w nadchodzący pojedynek z Conorem McGregorem na gali UFC 229. Khabib Nurmagomedov będzie bronił tytułu mistrza przed byłym mistrzem Conorem McGregorem w hitowej walce, która zapowiadana jest jako jedna z największych i najbardziej kasowych walk w historii UFC oraz MMA. Emocje towarzyszą nie tylko samym zawodnikom, ale także ich trenerom i [...]

[...] od tej gry, to są to intensywne obowiązki medialne i redukcja wagi. Te dwie kwestie zawsze przychodzą w tym samym cholernym czasie. Jest dużo pracy związanej z mediami, która wymaga włożenia w to dużo różnego rodzaju energii. Później dochodzi do tego jeszcze cięcie wagi. W ogóle nie jest to przyjemne. Redukcja wagi jest bezwzględna. [...]

[...] z nawracającymi biegunkami. Przyczyną problemów z wypróżnianiem może być choroba organiczna (np. zatkanie światła jelita przez polip, kamień kałowy, zwężenie pozapalne), która uniemożliwia przesuwanie się treści kałowej. Jeżeli taka przyczyna zostanie zdiagnozowana przez lekarza, najpierw musi być ona wyleczona. Czasami leczeniem w takim [...]

Zrozum, że nie ma magicznej pigułki, która sprawi, że będzie piękna i zdrowa. Zdrowa i ładna sylwetka to wynik ciężkiej pracy w kuchni jak i na treningu. Podkreślam KUCHNI a nie szafce z pigułkami. Dopóki nie zrozumiesz tego raczej nie mamy o czym rozmawiać bo my swoje a Ty swoje. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-02-06 16:28:17

A czy jesteś zawodową fitneską/kulturystką, która startuje w zawodach? Nie, więc każdy Twój posiłek ma mieć węgle+białko+tłuszcz nieważne czy jest przed czy po treningowy. Ostatni posiłek jak Ci wygodnie, może być B+T może być B+T+W. Czemu tak się uparłaś, żeby dobijać węgle warzywami? Możesz ale tymi, które wlicza się do bilansu czyli strączki [...]

Podejrzewam że cały problem to brak monitorowania wyników Aczkolwiek - 'dużo białka' - ile to jest 'dużo', jak, patrząc na swoje ciało można powiedzieć, że się je 'dużo' białka? Nie chodzi tu zresztą o dokładną wartość, ale raczej o orientacyjną ilość, którą można uznać za 'dużo'. W aptekarza się bawić nie będę :) jeśli nie rosnie beztłuszczowa [...]

[...] jak normalni akwizytatorzy i mają płacone premie od sprzedanego produktu czyli grosze, chciaż teraz to po domach już chyba nie chodzą i nie wciskają ludziom. Wiem bo osobą która sprzdała moim rodzicom to cudeńko to była koleżanka mojej mamy która chciała dorobić i z żywieniem nie ma nic wspólnego, chociaż było to z 10 lat temu więc może do tej [...]

nie ma co dywagować , jak ma rozum zrobi badania bo pomimo 2 tyg podawania nandrolonu doliczając okres jego działania będzie ok 6 tyg na dece która mogła wybić prolaktynę z wybita prolaktyną może być lipa z odblokowaniem po całości dlatego badania i kolejnym razem z takim podejściem nie łapać się za leki dokladnie hehe madry polak po szkodzie [...]

Aha no i zapomniałem dodać coś o mojej budowie, która szału nie robi. Mam ok. 180cm wzrostu i ok.70kg wagi, aczkolwiek nie jestem tragicznie chudy bo jakiś tam brzuszek mam :P Mój kolega jest dużo niższy ode mnie ma z 160cm wzrostu i jest bardzo chudy a mimo wszystko ma takie ekstra mięśnie brzucha i bic, że każdy się dziwi.. Oczywiście jeżeli [...]