która ma

Witam. Chciałbym zaczerpnąć opinii forumowiczów odnośnie tej odżywki: http://www.sfd.pl/Trec_S.A.W.-t794093.html Jestem endomorfikiem --> Osobę która jest endomorfikiem cechuje: - postawna sylwetka - grube kosci - dosc wysoki poziom tluszczu - bardzo slaba rzezba Plusy i minusy bycia endomorfikiem: Bycie endomorfikiem ma tylko jeden plus – [...]

Od razu przepraszam, że nowy temat, ale stary mi zamknięto. Ostatnio poszukiwałem kontaktu do sklepów na Pomorzu. Konkretnie chodziło o Elbląg, według mojej wiedzy ze zlikwidowanym PBC w LeClearcu oraz Gdańsk. Z Gdańskiem sobie poradziłem, ale poinformowaliście, że na Hetmańskiej 11-13 w Elblągu jest PBC. Pytanie brzmi - czy każde PBC jest [...]

witam- chciałbym sie dowiedzieć, która z odżywek byłaby najlepsza dla dziewczyny, która chce nabrac masy.Chodzi generalnie o kg, laseczka ma problemy z wagą, je bardzo dużo róznego rodzaju jedzenia i chce dorzucić do tego jakąś odzywkę.Co proponujecie-jakieś białko a może bulka.....

[...] styczniu i czekałem tyle miesięcy bo chciałem być pewien że nie wróci :D Jako że są wakacje to mam dużo czasu i chciałbym teraz rozruszać się i przygotowywać się na masówke która bd od września . Plan który wam pokaże to jest coś w stylu FBW lecz dałem większy nacisk na klate,barki, plecy i dołożyłem po 1 ćwiczeniu więcej chyba ok bd nie ? }:-( [...]

[...] I druga sprawa, jedzenie 2-3 paczek ryżu, i 2-3 paczek (200-300g) makaronów w 4 różnych posiłkach ma sens? skoro duzo trenuję i potrzebuję więc sporo kcal? czy maślanka która kosztuje 2,99zł ma 2600kcal jest spoko? Warto ją również pić? chociaż z 800kcal dodatkowo? I czy jedzenie 4 jajek dziennie nie jest szkodliwe (przy dużym trenowaniu)? [...]

[...] Prowadzącym seminaria jest Michał c*****, uczeń Joaquina Marcelo, a także prywatny uczeń Stefana Nikandera. Michał c*****, ma ogromny zaszczyt być jedyną osobą z Polski, która poznała i uczyła się od Sifu Ted’a Wonga, ostatniego prywatnego i najbliższego ucznia Bruce’a Lee. Michał c***** jest jedynym Polakiem autoryzowanym do nauczania Jeet [...]

[...] i zmotywowany. I jedno i drugie w ostatnim czasie jest piętą achillesową 34-letniego boksera z Brixton. Zdarzało się, że odwoływano jego walki z powodu "chorób", która raczej wynikały z braku formy Williamsa. Pojedynek Gammera i Williamsa był planowany już jesienią, ale William wycofał się z powodu Ramadanu, muzułmańskiego postu, [...]

Były mistrz świata Roy Jones Jr., który obecnie podróżuje po Europie zapowiedział, że ma zamiar spotkać się twarzą w twarz z Davidem Haye, aby namówić go na walkę, która mogłaby się odbyć na piłkarskim stadionie. Amerykanin chciałby po raz kolejny spróbować swoich sił w wadze ciężkiej i stanąć do walki o tytuł WBA podczas gali organizowanej na [...]

[...] brzuchu? Mile widziane zdjęcia itp. Chciałbym mieć ładny zarys brzucha, widoczne skośne, ale nie wiem czy można o to walczyć. Nie przeszkadzałaby mi pozostała cienka skóra, która byłaby widoczna tylko podczas ruchu czy gdy siedzę... Pytałem na siłowni - nie wiedzą, pytałem u lekarza - operacyjnie, dietetyk - operacyjnie, dermatolog - nie byłem. [...]

[...] mówiąc, trochę szkoda mi pieniędzy. Najpierw więc staram się poradzić sobie bezkosztowo. Jeżeli możecie polecić jakieś książki z przepisami na zdrowe jedzenie lub dietę, która nie będzie destrukcyjna to chętnie przyjmę. Wszystkie inne ewentualne porady również chętnie przyjmę. Nie przekonujcie mnie tylko do siłowni, uparłem się na [...]

[...] i ułożył mi ją pod treningi. Tkanka tłuszczowa 33% (na 36% w styczniu) Jeżeli chodzi o suplementy: Biorę tylko animal Flex bo boję się o moje stawy. Chodzę na siłownię która oprócz normalnego sprzętu ma basen i saunę. Ćwiczę rano od 6.30 (7.00) do 9.00 więc siłownia jest pusta. Dlaczego chcę to tak rozpisać? Jak robiłem wszystko [...]

[...] klocki *amor przód * przerzutki 11x1 *1199zł Obydwa rowery wizualnie są ok, w zasadzie róznią się tym, że MTB ma tarczowe hamulce natomiast konkurent tą "przekładnie" 11x1 , która jest tak wielce chwalona. Rower ma mi służyc do jazdy miejskiej+lasy, mam ogromny dylemat - Proszę o rady, ewentualnie jak ktoś może polecić coś innego w PODOBNEJ CENIE [...]

[...] i np podwieczorek z jabłka. Co do ćwiczeń to na 7 dni tygodnia 3 razy trenuje siłowo w domu (mam duże regulowane hantle, regulowaną ławkę i jakąś tam wiedzę i doświadczenia, która pozwala mi w domu robić 1.5h treningi). Zawsze przed siłownia A6W. Na pozostałe 4 dni, staram się raz odpoczać, dwa razy zrobić basen (1000-1500m) oraz raz biegać (ok [...]

Witam ! mam problem a głównie z wyborem ławki do ćwiczenia, wybrałem kilka ale nie jestem do końca pewny którą wybrać i jedną kupić...Proszę o pomoc i będę bardzo wdzięczny za pomoc i udzielenie rad bo zależy mi na solidnym sprzęcie i o dobrej jakości...by móc ćwiczyć w domowej zaciszy ;] 1.MAGNUS MEGA MOCNA ŁAWKA INTEGRA 310KG [...]

Cześć, Od marca 2014 jestem na bombie, która wyglądała do tej pory mniej więcej tak: 1-52 test enan 500 mg/week (od marca 2014 do marca 2015) 32-47 deca 200 mg/week (pierwszy kontakt z nandro, dawka śmieszna ale kręciło aż miło) (20.10.14 – luty 2015) 52- test cypio 500 mg/week 58-67 Oxandrolon 30 mg ed Obecnie jestem w 63 tygodniu cyklu. [...]

Cześć! To mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość jeśli napisałem go nie tutaj/zrobię coś nie tak. Więc tak - jestem raczej początkujący, ponieważ ćwiczę jakieś 7 miesięcy i jak dotąd nie miałem jakiegoś ściśle określonego planu ćwiczeń ale postanowiłem takowy jakiś czas temu zrobić. A więc wygląda on tak: Poniedziałek - klatka: -WYCISKANIE [...]

Cześć, powszechnie wiadomo że ta sylwetka ma dużo wspólnego ze złą harmonią hormonów, m.in kortyzolem, insuliną, testosteronem i dietą która na to wszystko wpływa, wiadomo że dieta jest bardzo istotna w celu pozbycia się tego problemu, ale jak to wygląda od strony treningu? usłyszałem kiedyś że pomimo diety, brzuch nie spadnie bez treningu, [...]

witam. mam kolege ktory ma 16 lat i ma dziewczyne 17 letnia ktora chce juz zaczac sieto bedzie jego pierwszy raz... i pyta sie was czy 19 cm czlonek to malo boi sie wysmianiem partnerki bo nie znam sie czy to duzo czy malo a ja jak narazie znalazlem taka informacje ze w randze polski 15cm to srednia krajowa a 18cm to mozna dac max rozkoszy ale nie [...]

Witam. Postanowiłem wam przedstawić moją dietę redukcyjną na którą mam zamiar przejść jeśli jest odpowiednia, więc proszę was o pomoc i ewentualne poprawki.Godziny są ujzależnione od pracy.Dietę układałem z pomocą DP Vitalmax v4.20 1.Posiłek 5:30 3 jaja kurze całe 170/80g Chleb żytni pełnoziarnisty 90g B: 25g T: 16g WW: 44g 2.Posiłek 10:00 Chleb [...]

[...] termiczną i wyliczamy wartość posiłku na podstawie wagi przed przygotowaniem. Natomiast po obróbce termicznej dane te mocno się różnią. Weźmy przykład piersi z kurczaka, która jest podstawą naszych diet. Pierś kurza przed obróbką waży 100g i ma 99kcal, natomiast po obróbce termicznej uwaga ma już 151kcal/100g. Oczywiście bez dodawania oleju i [...]