która ma

[...] (rano), tonik (oczarowy) wieczorem, oraz mydło aleppo (2 razy w tygodniu). Raz w tygodniu robię 15-sto minutowy zabieg: "parówkę" z rumianku i peeling z zielonej glinki, która służy mi również jako maseczka. Cera o niebo lepsza niż po "garnierach" i innych bajerach. Może nie będę się rozpisywać o zaletach róży i oczaru żeby nie przynudzać ;-) [...]

[...] dostępny, aby się z nim skontaktować. „Życzę wszystkiego co najlepsze dla Jona i pochlebia mi, że moje nazwisko pojawiło się w dyskusji. Ale myślę, że Jon jest jedyną osobą, która może pomóc Jonowi. Wszyscy myślą, że potrafię robić magię, a ludzie nawet mówią: „Tak bardzo nienawidzę Ali’ego Abdelaziza. Ale myślę, że on może pomóc Jonowi”. [...]

https://i.imgur.com/a88Z0ne.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images Jon Jones zapowiada „coś wielkiego”, krocząc ścieżką, którą nigdy nie kroczył żaden człowiek Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones twierdzi, że wkrótce dokona czegoś wielkiego, sugerując, że jest to również coś nieszablonowego. Jon Jones (26-1) miał zadebiutować w wadze [...]

[...] gdzie "pan domu" jest oskarżonym i musi on/jego obrońca wykazać spełnienie przesłanek kontratypu obrony koniecznej w danym przypadku. Ocenia to trójka sędziów która w życiu w podobnej sytuacji nie była, a często nawet nie miała zagrożenia zdrowia. Zastanawiają się oni wtedy czy "pan domu" musiał sięgnąć po młotek, skoro [...]

[...] wkleiłaś jest słaba... śniadanie jeszcze może być (nie oddzielaj żółtek od białka, jedz całe jaja) nie masz ww w diecie, co prowadzi do katastrofy. Dam Ci przykład osoby, która jest endomorfikiem i nie je węgli. Jasio nie je ww przez tydzień, ale ćwiczy, biega i jeździ na rowerze. Pod koniec tygodnia jest tak zmęczony, że oczy same mu się [...]

Kosaka P: Czy naprawde sie wycofujesz? K: Tak, to byla moja ostatnia walka P: Czyles ze to Twoja granica ? (?) K: Tak, tak mysle P: Trzesles swoja glowa po walce K: Nie pamietam za dokladnie, nie rozumiem czemu walka sie skonczyla. P: Trzesles swoja glowa poniewaz myslales ze mozesz dalej walczyc K: Nie rozumiem czemu przerwali walke P: [...]

1) kopt nie udzielaj sie na ten temat - DLATEGO ŻE MAM INNE ZDANIE NIŻ TY? A JAK NIE POSŁUCHAM TO MNIE ZNAJDZIESZ I POBIJESZ? 2) ( o seksułalizmie) - PISZE SIĘ "SEKSUALIZM" 3) no chyba że sam jesteś pedałem - NIE, NIE JESTEM, ALE TO NIE TWOJA SPRAWA 4) Gośc ma zdanie takie że ich nie lubi - TO ŻE SIĘ KOGOŚ NIE LUBI, TO NIE JEST ZDANIE [...]

[...] ma problemy z nadwagą pewnie z tąd na ich siłowniach mnóstwo maszyn do aerobów i nie tylko . Mam nadzieję że nie chciałeś mnie zakwalifikować do grona tej części siłowni która pogrąża się w regres w pedalskich ćwiczeniach Zapewniam Cię że bynajmniej ja daję z siebie wszystko ,ćwicząc od roku nie mam chyba się czego wstydzić jako że za kilka [...]

Bolek Moj sposob na pompe, przy 5tkach, to skracanie przerw i robienie 3 serii praktycznie zaraz po sobie... Wtedy ladnie sie "umiera".... ale gdzie tu logika zeby w dniu siły i trenowania nerwow skracac przerwy na chama zeby pojawila sie pompa ktora pojawia sie i tak na 15 i 10 a pompa nie powoduje zadnego przyrostu jest tylko efentem [...]

Witajcie, Mam pare pytań do sensei WODYNA odnośnie planu treningowego tego z 1szej strony tematu. Planuje zrobić 4 miesięczna redukcje, zejść z 82 na 75kg i ogolnie odtłuścić sylwetkę. Jako że kilka juz osob chwaliło sobie ten plan podczas redukcji i nawet sam wspomniałes ze dodając aeroby mozna z nim gubić tłuszcz pomyslałem ze warto sprobować. [...]

no a co z efektem jo-jo? nie wystepuje? jakos nie chce mi sie wierzyc... wg mnie ta dieta to glupota. mam kolezanke, ktora co jakis czas stosuje kopenhaska - w przerwie miedzy swoja normalna "dieta", ktora opiera sie glownie na slodyczach. rozbrajajace, jak ktos mysli, ze wystarczy tydzien "kopenhaskiej meki", zeby potem cale [...]

[...] z tradycją uczeń otrzymuje Konsol. Ponownie ceremonia Kronb Kru odbywa się w czwartek przed południem w domu mentora lub w świątyni. 3. Wai Kru Wai Kru jest tradycją, która Tajlandczycy pielęgnują jeszcze do czasów starożytnych. W rytuale tym oddaje się szacunek nauczycielowi, ponieważ gdyby nie on, adept nie posiadałby wiedzy , którą [...]

[...] na co dzień trenuje sw. Jednak moja praca z nimi ogranicza się do planowania diety,zazwyczaj w okresie przygotowawczym do walki gdzie muszą zbijać wagę oraz do suplementacji,która robi ogromną różnicę w kwesti regeneracji oraz wytrzymałości. Co do diety redukcyjnej to nie ma tutaj praktycznie większej różnicy od tej jaką stosują [...]

Helooooł po długiej przerwie! Dla tych, co się zastanawiali, czy po eksperymentach Martuccy się umiera - informuję, że nie (i nie, nie kazała mi tu tego napisać ;-) ). Ale po wsadzeniu kija w hormonalne mrowisko działy się straszne rzeczy i ciężko mi się było pozbierać po tym. W każdym razie nie miałam już sił na naturalną walkę, bo wahania [...]

Politechnika wziela emeryta Szymanskiego. Mam nadzieje ze na lawe bo Statsenko jest od niego duzo lepszy. W skrze nie bedzie jednego problemu = zmiany dla Kurka. Cupkovic total ofensive ale skoro chcieli miec zmiennika mogli wziac Uranuta z Zaksy, ale podobno chlopak zle sie czul w Polsce. Jastrzebie moim zdaniem sie oslabia a nie wzmacnia. Lasko [...]

[...] zmianę ustawienia http://www.youtube.com/watch?v=aKkSCRscTKA Musze przyznać iż zostałem pozytywnie zaskoczony przez firmę kelton. Suwnica rożni sie troche od tej która jest pokazana na stronie gdyż podstawa została wydłużona, dzięki czemu urządzenie jest bardziej stabilne i uniemożliwia przewrócenie się. Kolejnym ważnym elementem [...]

[...] szczątkowe już elementy mongolskiej kultury. Te przed-zapaśnicze (pre-wrestling) rytuały zawierają w sobie mistyczne i heroiczne wyobrażenia jak też mityczną symbolikę, która jest częścią bogatej historii i kultury. Zapaśnicy uderzają w swoje uda, aby pokazać że gotowi są zacząć pojedynek. Mongolscy zapaśnicy posiadają szeroki wybór [...]

Od 30 maja czekam za informacją czy moja reklamacja została uznana (zabrudzony izolat firmy AllNutrition) i jak dotąd ZERO odzewu ze strony SFD. Szczerze mówiąc to miałem nadzieję, że SFD stanie na wysokości zadania i taką pierdołę załatwi w maks 3 dni. Dzis wygląda to tak, że od 30 maja nie mogę użyć odzywki białkowej AllNutrition, za którą [...]

ODRADZAM SPOŻYWANIA SUROWYCH JAJEK!!!! Salmonella to jedna sprawa, druga sprawa to zawarta w jajkach awidyna która wiąże że sobą witaminkę H, to połączenie jest uodpornione na dzianie enzymów trypsyny i chymotrypsyny. Białko ugotowane podawane denaturacji i nie ma już właściwości anty odżywczych.

[...] hantli spojrzałam na jedną hantlę a nie obie i obniżyłam w ten sposób w ostatniej serii obciążenie o połowę zamiast zwiększyć }:-( 4. Oj ławka, ta ma kochana ławeczka, która zapiera mi dech w piersiach... :-D 7. Tutaj myślę, że dałabym radę więcej dać z siebie ale zaczął mnie boleć nadgarstek i nie chciałam go nadwyrężyć (masuję go i [...]