[...] zapalną i odpowiedź immunologiczną, w której uczestniczą lokalne czynniki wzrostowe, cytokiny oraz różnorodne komórki. PGE2 (= prostaglandyna E2) jest zapalną cytokiną, która bezpośrednio wpływa na ekspresję komórek macierzystych (satelitowych) poprzez receptor EP4. Udowodniono, iż terapia przy użyciu prostaglandyny E2 silnie zwiększa [...]
Naukowcy często sprawdzają, jak suplementacja różnorakich środków wpłynie na RER oraz utlenianie kwasów tłuszczowych. Nie powinno to dziwić, gdyż celem większości ludzi jest pozbycie się zasobów tkanki tłuszczowej, co ma wpływ na długość życia, zapadalność na cukrzycę, nowotwory, pojawienie się zespołu metabolicznego, tolerancję glukozy, ciśnienie [...]
[...] mężczyzn, zaopatruje się w różnorakie preparaty z nieznanego/wątpliwego źródła. Efektem w najlepszym razie jest ból w miejscu iniekcji, w najgorszym - rozległa infekcja, która kończy się wycinaniem płatów np. pośladków. Zła wiadomość brzmi, że nigdy nie wiesz, z czym masz do czynienia. Z reguły środki dostępne w Polsce sprzedawane jako [...]
Większość ludzi choć raz w życiu próbowała się odchudzać. Niektórym osobom nie udaje się osiągnąć zamierzonego celu nawet w kolejnych 10-20 latach! Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn jest wiele. Oto przegląd najbardziej typowych pułapek, na jakie są narażone osoby chcące poprawić wygląd swojej sylwetki, a przede wszystkim zdrowie. Pułapka nr 4: [...]
Zawsze, gdy zastanawiam się, jak najprościej odpowiedzieć na pytania o to, co, z czym można łączyć, odpowiadam w podobny sposób. Najpierw przedstawiam każdy ze składników, których dotyczy pytanie, aby następnie w przypadku, gdy istnieje niebezpieczeństwo występowania negatywnych interakcji między nimi omówić je. Czy jest sens łączyć cytrulinę i [...]
[...] ciężko oczekiwać postępu w treningu siłowym. Opisane środki mogą wspomagać jakość snu, a przez to nasilają hipertrofię, w mechanizmie pośrednim. Berberyna reguluję glikemię, która jest kluczowa dla wszystkich sportowców, a także osób nieaktywnych fizycznie. Medyczne zastosowania NAC N-acetylocysteina (NAC), acetylowany wariant aminokwasu [...]
[...] spożyć boldenon poprzez jedzenie skażonego mięsa. W Kolumbii boldenon stosuje się bez ograniczeń w tuczu bydła. Mam nadzieję, że eksperci mogą to udowodnić. Jest grupa, która nad tym pracuje". Komentarz: w rzeczywistości taka sytuacja wydaje się niesłychanie mało prawdopodobna, choć w 2011 r. odnotowano wpadkę meksykańskiej reprezentacji [...]
[...] 100 sekund unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 5 x 5-7 powtórzeń, przerwy 90 sekund Komentarz i wstępne przemyślenia dotyczące programu Trening był tworzony przez osobę, która myśli, że niska liczba powtórzeń w serii oznacza, że trening buduje siłę. Nic bardziej mylnego. Sama dość niska liczba powtórzeń w serii nie oznacza niczego. Tak samo, [...]
Agata Sitko to utalentowana zawodniczka trójboju siłowego, która ani na chwile nie zwalnia tempa. W ubiegły weekend odbyły się zawody The World Games 2022 w Birmingham w Alabamie. Nasza rodaczka pobiła aż trzy rekordy świata. Najpierw w wyciskaniu, podnosząc 195 kilogramów, następnie w martwym ciągu 261 kilogramów i rekord świata w całkowitym [...]
[...] opowiedział o korzyściach płynących ze stosowania kreatyny i o tym, czy jej stosowanie powoduje wzdęcia. Kreatyna to naturalna substancja stosowana w formie suplementu, która pomaga mięśniom wytwarzać energię. Pozostaje najlepiej zbadanym i sprawdzonym suplementem na rynku, stosowanym przez osoby o różnym poziomie sprawności fizycznej w celu [...]
Jeśli masz problem z hipertrofią, to warto przypomnieć jedno z najważniejszych haseł: „odpoczynek jest częścią treningu”. Większość ludzi popełnia ten sam błąd, trenują z pełnym zaangażowaniem, wykonują za dużo serii, po czym zapominają, że przyrosty zależą od tego, co się dzieje w kolejnych kilkudziesięciu godzinach po zakończeniu pracy. Im [...]
[...] które przygotowało mu odpowiednie posiłki. Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :) Udało się zdobyć złoto. Po zwycięstwie miało być wielkie świętowanie z małżonką, która dzielnie go wspierała na każdym kroku, a tymczasem… Nasza redakcja serdecznie GRATULUJE! Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu [...]
[...] podsłuchanych prawd, które nie do końca mają odzwierciedlenie w stanie faktycznym. Sporą część metod treningowych trzeba przetestować na własnej osobie, zanim wybierzemy tą, która nazwiemy odpowiednią. Co więcej, trzeba liczyć się z tym, że osoba obok powie, że działania tego typu są bez sensu, bo ona nie wyciągnęła nic szczególnego z tych [...]
[...] Jeżeli chcielibyśmy umieścić wszystkie wytyczne, którymi powinniśmy się kierować podczas treningu, jak i poza salą treningową, konieczne by było napisanie małej książki, która wskazałaby wszystkie niezbędne, informację dla osób początkujących, ale i nie tylko. Wykorzystaj powyższe wskazówki umiejętnie, a dużo szybciej zobaczysz pierwsze [...]
King Kamali (znany z występów m.in. na Mr. Olympia w latach 90. XX wieku) wspominał, iż kiedyś na długiej imprezie noworocznej (kilkudniowej) wziął 22 tabletki ecstasy (MDMA). Rich Piana nie stronił od licznych narkotyków i całkiem możliwe, iż właśnie ich połączenie, razem z wieloletnim nadużywaniem SAA, doprowadziło do jego przedwczesnej śmierci. [...]
Laktoza to inaczej cukier mleczny. W skład dwucukru wchodzi glukoza i galaktoza. Naturalnie laktoza występuje w mleku krowim, człowieka i wielu innych gatunków zwierząt. Wielu autorów różnej jakości publikacji mitologizuje rzekome zagrożenia płynące z mleka (np. Bożena Przyjemska) - część wskazuje na laktozę, inni na kazomorfiny, jeszcze inni na [...]
Paolo Pozzillia i Andrea Lenzi podchwycili modny temat i zaczęli spekulować na temat roli testosteronu w kontekście COVID-19 Dane pokazują, że SARS-CoV2 dotyka w 58% mężczyzn. Różnica w liczbie przypadków zgłaszanych według płci wzrasta stopniowo u mężczyzn w grupie wiekowej 60–69 lat i 70–79 lat. W grupach 20–29 lat i 30–39 lat częściej chorują [...]
W niedawno przeprowadzonym wywiadzie na kanale Joe Rogana, słynny 8-krotny Mr. Olympia opowiada tak dziwne rzeczy, iż temat wydaje mi się być wart skomentowania. Po pierwsze - Coleman twierdzi, iż nie brał dopingu aż do 30. roku życia. Coleman urodził się w 1964 r., a więc rzekomo aż do 1994 roku nie sięgnął ani po sterydy, ani po insulinę, ani po [...]
Łuszczycowe zapalenie stawów jest chorobą, która polega na przewlekłym zapaleniu stawów towarzyszącemu chorobie skórnej. Choroba ma różnorodny przebieg - od postaci łagodnych (które występują najczęściej) do ciężkich, które prowadzą do uszkodzenia stawów i ich niesprawności. Aloes Żele z dodatkiem aloesu są jednym z najbardziej znanych dodatków, [...]
Wiemy, iż nadmierna podaż energii jest skorelowana z występowaniem otyłości, cukrzycy typu II, oporności insulinowej, wielu rodzajów raka i chorób układu krążenia. Nie ma aż takiego znaczenia, czy będą to węglowodany (w tym chleb, makarony, kasze) czy tłuszcze (masło, margaryny, oleje, tłuszcze utwardzone, w tym trans). Podsumowanie Nic nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
