która ma

[...] BO była unikatowa, inna od DT w działach sponsorowanych, inna niż na K**. Ty tego nie wiesz, bo jesteś facetem i pewnie ci było tutaj nie po drodze. Więc tak, dyskusja, która się skupiła na bogu ducha winnej blue, rozchodzi się o to, czy sfd ladies zostaje z takim charakterem, który go wyróżniał, czy się robi to samo, co dosłownie na każdym [...]

Jak się wyprztykasz to pada wszystko... On ledwo stał a walczył z GOATEM ( wg mnie) po 4 latach w mma. Ma bdb szczękę, piekielny cios, dobry boks, TDD (walka z Blaydesem), klincz. Jest też łebskim gościem - potrafi myśleć w oktagonie (walka z Alim i pułapka którą zastawił), zna swoje błędy (że się podpalił w tej walce), uczy się angielskiego%-) [...]

Czesc Ellis :) Dzieki za pomoc Czy moglbys sie wypowiedziec o mojej diecie (tluszcz odstawmy na pozniej). Czy takie cos pod wzgledem teoretycznym jest perfect? Dzien treningowy: Posiłek 1 Makrela wędzona - 150g Warzywo - 300g Posiłek 2 Pierś z kurczaka - 150g Warzywo - 300g Oliwa z oliwek - 20g Posiłek 3 (przed siłownią) Carbo – [...]

[...] Duża, akumulująca się dawka daje około 800mg w tym wypadku po ostatniej iniekcji 400 mg tygodniowo. 5 okresów półtrwania to daje 70 dni i około 25mg ciągle we krwi. To dawka która ciągle będzie całkowicie blokowała. Deka w sposób bezpośredni (19-nor we krwi, nie metabolity) była wykrywana u ludzi przy dawce 150mg po 6 miesiącach. Metabolity tak [...]

[...] inni carbo (ciekawe jak carbo wywoła nagły wzrost stężenia insuliny jeśli nie zawiera prawie wcale cukru prostego ?), albo sok z winogron (ale on zawiera również fruktozę, która organizm wchłania inną drogą). Natomiast po treningu nie trzeba dodawać do kreatyny niczego. Organizm powinien wchłonąć ją jak sucha gąbka wodę. Co brać po treningu [...]

Nie wiem jaki masz problem ale wez sie ode mnie odpierwiastkuj. Co to ma do parteru? Skoro nie potrafisz rozroznic wartosciowych technik od sciemy to raz moge Ci wytlumaczyc. Mam dzisiaj dzien dobroci dla zwierzat. Cahier N°1 : clef - slynny uberealny atak poprzez chwyt za reke. Stosowany nagminnie przez matki odciagajace dzieci sprzed [...]

MNie chodzilo o ten fragment: "Ale dość sensacyjne może okazać się dokonane dopiero niedawno odkrycie... Otóż, okazuje się, że kreatyna i stosowany w niektórych suplementach kreatynowych jej analog - guanidynopropionian (GPA) - posiadają zdolność bezpośredniego oddziaływania na kinazy. Mówiąc prościej - kreatyna może działać na syntezę [...]

[...] wszystkie grupy mięśniowe Kolejność ćwiczeń jest dowolna , zaleca sie jednak zaczynać od największych grup, a kończyć na najmniejszych , można jednak dać na początek grupą która jest dla was priorytetowa Przykładowy plan 1. martwy ciąg 2. przysiady 3. wyciskanie na ławce płaskiej 4. ściąganie drążka wyciągu do karku 5. wyciskanie na barki 6. [...]

ale jesieni tego roku, czy przyszłego? %-) moze sie powtarzam, ale uwazam, że Robert nie ma genetyki na ten poziom po prostu. Facet osiagnal baaardzo duzo w amatorstwie i nawet pomieszal troche w zawodach PRO, osiagnal chyba juz wiecej niz by mógł i moim zdaniem niestety sportowo juz jest po swoim peaku i teraz bedzie powoli mógł schodzić ze [...]

[...] bo moje prostowniki powiedziały stanowcze dość!!! macie na to jakieś rozwiązanie? jak przyatakować te trójki w superserii z czwórką? czy może zostać przy tej maszynie, która izoluje każdą nogę z osobna? niestety wykonanie 10powt. w tempie 40x0 każdą nogą z osobna zajmie 2x więcej czasu, a to mi da 2x większy czas odpoczynku przed kolejnymi [...]

Oczywiście że ma prawo z tym że nie jest to przeszukanie które jest czynnością procesową a kontrola osobista:na którą składa się zarówno sprawdzenie stricte ubrania jak i podręcznego bagażu.Kontroli osobistej nie musi zatwierdzać prokurator,jest ona przeprowadzana gdy Policjant uzna ją za zasadną.

[...] potentatów na polskim rynku że wchodzi nowa i znacznie tańsza konkurencja powoduje że firmę próbuje się zdyskredytować w oczach klientów. Poza tym firma krzak to taka firma która z reguły nie ma adresu (lub pod adresem nikt o niej nic nie wie) i działa na dziko. Tymczasem AM ma atesty, w Polsce wystawiane są faktury, ma siedzibę i działa [...]

mnie normalnie strzela jak czytam takie posty! bierzesz meridie rok i dalej jestes gruba <tak twierdzisz>? ze az 10 kg chccesz schudnac? domyslalm zeis ze wiesz ze lek jest nielegalny ma wiewle skutkow ubocznych kosztuje nie malo twierdzisz ze mialas anoreksje? ale twoje odyzwianie wskazuje ze Ty dalej ja masz:/ pierw msuisz przelamac [...]

no to śmieszna sytuacja zaistniała... widziałem to zdjęcie ok. 9 miesięcy temu... dostałem je od znajomej przez gg, która mówiła że to właśnie ona... Dziewczyna ma na imię Karolina i mówiła że ma 16 lat... co wy na to? marli wyjśnij mi to... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]

Wodyn - mala wada ktora sie moze powiekszyc bo skolioze ma prawie kazdy ale zmniejszona lordoze nie, wiec najpierw niech sie nauczy temu przeciwdzialac a dopiero potem wezmie za ciezsze cwiczenia. Zreszta przy mc latwo o koci grzbiet co jeszcze bardziej mogloby zmniejszyc lordoze. i gdzie ja napisalem ze jakimis cwiczeniami "nauczy sie" [...]

Czemu niby ? czwicze juz troszke ;] dietke juz mam ktora stosuje od wczoraj Pozatym kumpel jest w moim wieku niema zadnej diety czwiczy troszke wiecej odemnie plan ma dosc podobny a efekty ma dobre .

W 5-6 tygodniu wchodzę na maksy (zależy od tego jak ciężko idzie dany bój) Każdy ma swoje zdanie na temat progresji i dochodzenia do maksów po redukcji/resecie planu. Trzymam się tego co parę osób mi przekazało na BF i tyle. Żebym nie był gołosłowny- http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3553 "2. Brak zaplanowanej progresji Progressive [...]

18lat 182cm 81,5 kg Trenuje sztuki walki.Wysilek nie jest mi obcy.Chce zaczac trenowac kulturystyke.Jestem dosc dobrze zbudowany (genetyka po ojcu,trenowal kulturystyke) Chce zaczac trenowac bardzo mocno (tak tak wiem ze trzeba pierw powoli)jeżeli trenujesz sztuki walki to musisz ułozyć tak trening abyś mogł sie dobrze zregenerować, wg mnie 3 [...]

[...] Ci, jak funkcjonuje ten dział. Jeśli oczekujesz, że ktoś odwali za Ciebie robotę w imię wyższej idei - niestety Matka Teresa ma wolne w dziale. Więc albo zapłać osobie, która się tym zajmuje zawodowo, albo zajmij się tym sam, a wtedy wspólnymi siłami z pewnością uda się osiągnąć zamierzony cel (Ty układasz, ktoś sugeruje zmiany/koryguje, nie [...]

Mistrza mam konkretnego i sprawdzonego przez koleżankę-miała problem z dyskiem.Chcę na razie skończyć zabiegi a potem się wybiorę do niego(nie wyrobię się w czasie-ot taka nasza matki-Polki rzeczywistość)W takim razie na razie ciągnę na małych ciężarach, bo myślę że za daleko nie dojadę na tym rowerze....pomęczę się a efektów nie będzie.Szkoda,że [...]