Na silowni nie trenujemy przynajmniej u mnie w sekcji Trening w uproszczeniu ( duzym) rozgrzewka kihon forma podstawowa stoimy w rzedach i wykonujemy techniki w powietrze nastepnie cwiczenia na tarczach na koniec kata badz sparringi czy przydaje sie na ulicy? jak kazda sztuka walki ktora umiesz wykozystac zalezy od czlowieka "Nie ma [...]
To sie zgadza, ale rownie dobrze moze dotyczyc osoby nie majacej nic wspolnego z towarem, a nawet ze sportem, ktora jednak nie jest swiadoma na przyklad jakichs wrodzonych wad serca, etc. Ja odnosilem sie raczej do bezposredniego wplywu podawania chociazby testosteronu i jego interakcje ze srodkami uzywanymi do narkozy. Kwestie cisnienia i tym [...]
[...] na biceps 2-3 sekundy i liczyć to jako powtórzenie (bo wtedy trzymamy tylko sztangę w powietrzu/ruch nie występuje) natomiast jest coś takiego jak zasada weiderowska która mówi o suchym napinaniu mięśni pomiędzy seriami co ma doprowadzić do większej pompy krwi do nich i bardziej je podkreślić. Z tym podkreśleniem to nie byłbym taki pewien [...]
Niestety, ale w czeskim Vitalmaxie jest jakaś reorganizacja i od dłuższego czasu dostajemy 1/3 zamawianego towaru. Nie ma także witaminy C. To niestety, niezależne od nas, my zamawiamy dużo, ale niewiele dostajemy. Pracujemy nad tym, żeby się to za jakiś czas zmieniło, ale sam w tej chwili nie wiem w którą to pójdzie stronę.
[...] czy też 800. Te 100 kalorii różnicy nie zrobi w perspektywie ogólnego spożycia. Istotne będzie to, co zaobserwujesz w praktyce. Określasz sobie przybliżoną ilość kalorii, która być może jest Twoim zapotrzebowaniem energetycznym i obserwujesz organizm. Nawet jak przestrzelisz o 400 kalorii, to nic się nie stanie. W wyniku obserwacji obwodów i [...]
[...] bjj jest mnie kontuzyjne jeżeli będziesz ćwiczył z osobą dużo lepszą od siebie to rzeczywiście opcja urazów i wypadków baardzo się zmniejsza natomiast ćwicząc z osobą nową, która spina się, nadużywa siły, niekontroluje swoich ruchów, ma problem z koordynacją (czytaj 99% nowych)prawdopodobieństwo kontuzji jest spore. Ja tak zaliczyłam [...]
ja to rozumiem ale wedlug mnie osoba ktora prezentuja na danym produkcie (nie chodzi mi tylko o suplementy) powinna miec jakąs styczność z produktem na ktorym jest jej wizerunek a to ze rynek suplementow to 90% mezsczyzni to tym bardziej sie nie dziwie ze coraz czesciej sa 'ladne' kobiety .....tylko mam jedno ale - nigdy w zyciu pewnie nie pila i [...]
Nie ma głupich pytań, są głupi ludzie i głupie odpowiedzi. Gratuluje dojrzałości. Przykro mi z powodu twoich kompleksów. Mateusz54 dziękuję za odpowiedz. Chodzi mi o czyjes doswiadczenie zwiazane z tymi zestawami, jakość wykonania, poreczność. Czy sztanga łamana lepsza jest mocno wygieta czy słabo. Która jest poręczniejsza. Czy te zaciski [...]
w powyzszym zdaniu sa dwie idee jedna wskazuje ma pomysl Wiad'a o koniecznosci spozywania duzej ilosci ww np w postaci proszku carbo druga moja ktora nie widzi potrzeby az takich kosmicznych ilosci
chłopaki nie ma co sie smiac dziś kumpela która jest na AWF w krakowie próbowała mi to wmówic !!!!! sama sobie tego nie wymyśliła poprostu takich głupot uczą biednych studentów ...którzy musza w to wierzyć ...
To będzie zależne od masy mięśniowej która dany osobnik posiada . Ogólnie nie ma co przykładać do tego większej uwagi , gdyż jesteśmy indywidualni i różnimy się w różnych kwestiach . Ważnym uzupełnieniem pomiarów robionych przy zastosowaniu łazienkowej wagi winny być pomiary obwodów, wykonywane z zastosowaniem centymetra krawieckiego. To właśnie [...]
Nie ma zależności, o której piszesz. Pierwsze słyszę o tym żeby osoba, która zredukowała około 3 kilogramy wyglądała lepiej niż redukująca większą ilość kilogramów. Warto jednak pamiętać o tym, że masa ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym ważny [...]
cześć słuchaj jestem sportowcem i miałem niedawno wykład byłego trenera kadry sprinterów miał tytuł doktora specjalisty od żywienia 1- w normalnych posiłkach jakie dostarczamy jest za dużo białka (organizm go nie przyswaja !!!) 2-dodatkowe białko można brać ale ze sterydami-bo podwyższają jego pobór 3-białko w proszku jest nieprzyswajalne!!!-to [...]
1)Gdybym ufal w pelni temu/tym co mi to powiedzieli, to bym tu nie pisal.Powody?Slyszalem cos o traceniu energi cwiczac brzuch na masie, ktora moglaby sie rozlozyc w innych partiach miesniowych.Brzmi troche "podworkowo", no ale...To wiec jak sie ma cwiczenie brzucha do masowania?hym? 2)A istnieja jeszcze jakies zaleznosci, ktore moglyby [...]
Ja jestem zdania, że jednak jedno albo drugie. Poza tym nie ma takiej opcji, że tłuszcz masz tylko na brzuchu. Tam masz go najwięcej, ale nie tylko tam. Albo porządna redukcja i bilans ujemny, albo masa i bilans na +. Poza tym w spalaczach jest mnogo kofeiny, która podobno wg. badań "unicestwia" działanie kreatyny.
Jest jednym z wielu sterydów, które zawierają złożony nandrolon. Pomimo tego, że jest dostępny w wielu krajach, sportowcy nie używają go często. Efekt jest podobny do Deca-Durabolinu, dlatego więc większość ludzi nie widzi powodu, aby sięgać po Anadur. Produkt ten jednakże ma kilka cech charakterystycznych, które różną go od Deci i czynią go [...]
[...] to trzeba na sobie. W teorii LGD nie zaburza znacząco produkcji gonadotropin przez podwzgórze, ale receptory androgenowe w jądrach zostają związane i następuje supresja, która szybko się odwraca bez ingerencji środkami typu SERM, które potencjalnie mogą stworzyć więcej szkody niż pożytku w przypadku kiedy przysadka pracuje względnie dobrze po [...]
