która ma

>NIE DO KONCA, MUSISZ WIECEJ JESC NIZ OBECNIE A I DUZO SNU ROWNIEZ POMOZE. >DO RZECZY SPISZ PRZEZ KILKA DNI TO CO JESZ POSUMUJ WSZYSKO I POLICZ >WARTOSCI KALORYCZNE WYBIERZ COS CO LUBISZ I CO MA WARTOSC KALORYCZNA >OKOLO 500 KCAL SPOZYWAJ TO CODZIENNIE PRZEZ 2 TYGODNIE, JESLI PO TYM >CZASIE WAGA POJDZIE W GORE UTRZYMAJ POZIOM [...]

bo postu powyzaej. vitam. a pan maszewski nie jest na sprzedanie. ja nie man wylacznosci na jego osobe.z tego co wiem jest w jakims ktory daje mu przyjemnosc)zwiazku.jesli tak ci zalezy .nie ma wagonika ktory nie da sie odlaczyc. powodzenia na jego forach w ktorych sie udziela tam znajdzesz jego namiary i namiary.ja jestem osoba z ktora od dawna [...]

koszulki dla mnie sa ok. stabilizuja mi barki podczas wyciskania, prowadza ruch i na dobra sprawe robia za mnie prawie polowe ruchu. inzer dawal mi nawet 20kg wiecej z zatrzymania. co do kostiumow w przysiadzie : chroni kregosłop , daje dynamike ,o ktora trudno w przysiadzie ze sztanga na karku, co innego przysiad olimpijski ze sztanga z przodu ( [...]

[...] pierwsze stwierdzenie, że guarana jest najlepsza przy nauce czy przy wysiłku - jest dalece subiektywna, osobiście przy treningach wolę inne źródła kofeiny, już choćby kawę, która nie tylko lepiej pobudza, ale także zawiera związki fenolowe, które znoszą niekorzystny wpływ kofeiny na wrażliwość insulinową. Nie ma pewności, czy polifenole zawarte [...]

idź do profesjonalnego trenera typu Słodkiewicz widziales rozpiski od niego ? %-) duzo wiecej i lepszych informacji zgromadzisz na forum, trzeba troche pracy wlozyc ale to plus dla Ciebie bo sam czegos sie nauczysz, leciec wg rozpiski od trenera (identycznej ktora dostalo 30osob w tym miesiacu%-)) to byle baran potrafi Polecali mi go zawodnicy, [...]

O ile dobrze wiem to zyzz cwiczyl 4lata i po roku cos tam po nim było widac. Wielkiej formy nie osiagnoł żył tak jak mu wygodnie. Na forum w temacie Twoja chwila prawdy wiekszosc ma lepsza forme. Mysle ze narkotyki mu duzo przeszkodzily w zrobieniu lepszej formy. Jesli chcesz tak wygladac zeby na Cb dupy lecialy to mysle ze w rok na apokojnie dasz [...]

Napisałeś, że biegasz w godzinach późno wieczornych. Dlatego energia, którą dostarczyłeś z posiłków jest wystarczająca nie widzę sensu brać przed cardio bcaa no chyba że jest to trening połączony trening siłowy następnie cardio. Bcaa jak najbardziej możesz wrzucić zaraz po wysiłku i nie ma tu obaw o jakimś spalaniu mięśni bo bcaa przed biegiem nie [...]

http://www.sfd.pl/temat218092/ tu mozemy porownac czy mamy nosa do nagrody ktora dostali pilkarze mlodego pokolenia mozna powiedziec ze sklad jest bardzo silny tylko najbardziej zaluje ze w ataku nie ma Henry'ego, ktorego zamienilbym z Eto'o, ale i on gra swietnie. Ronaldinho takze zasluguje na ta nagrode wiec, ja nie widze zadnych sprzeciwow co [...]

Jak pokarzesz mi osobę która utyła bo jadła za dużo warzyw to zmienię zdanie Ale uwaga, ziemniakow i kukurydzy nie licz jako warzyw (i w ogole ich nie jedz na redukcji ) Generalnie nawet bardzo sztywne diety węglowodanowe zakladaja nieliczenie warzyw zielonych, ja uważam, ze każda przeciętna osoba, której zależy na zdrowiu w ogóle nie ma co się [...]

Ma jednak 'troche' masy miesniowej ktora go ogranicza...

bardoz ciekawe, to teraz jelfa wypuszcza rozne serie, ktore "tak maja" i inne, ktore "tak nie maja"? czyli co mieszaja testosteron z testosteronem, a w tych drugich testosteron z testosteronem? jesli mozesz, to przybliz mi temat, bo zaczynam, sie zastanawiac czy swiezy porost wlosow na kapturach wynika z tego, ze ta seria tak [...]

Proszę wybacz, dopiero teraz zajrzałem na swego maila i odczytałem z jakiego powodu i przez kogo został mój post wykasowany. Nie chciałem naruszać regulaminu. Więc tak, zakupiłem wszystkie suple z listy, którą przygotowałeś i ruszam w październiku, tylko się rąbnąłem na beta alaninie-gdyż kupiłem 3 opak. activ laba, a nie 2 activa i 1 tested [...]

[...] tematem suplementacji i z wielu badań, z którymi się spotkałem wynikało, że monohydrat jest najmniej stabilną formą i najszybciej przeobraża się do nieaktywnej kreatyniny, która z organizmu jest wydalana, 4. skład przeczytałem, ale powiedz mi co z niego ma niby wyniknąć?? to że zawarty jest tam AAKG i że Nitro E jest przed treningowy nie [...]

spokojnie spokojne nie ma zadnej klutni, po to jest forum aby wymieniac poglady,ostatnio w dziale ,,trening dla zaawansowanych,, goscie jechali sie od po***ow i wogole az moderator musial zamknac temat !!!!!!!!!!!!!tam to bylo ostro! pozostal bym przy dwuch zestawach tak jak napisalem mma 2 dni w tyg. to nie tak duzo znam ludzi ktorzy trenuja na [...]

witaj. patrzac na sklad moze pompowac calkiem niezle;-) kwestia jak ma sie stosunek cena/porcja?:) bo moze sie okazac, ze wystarczy zakupic l-argi solo ktora rowniez sobie poradzipodobnie;-) co do cytruliny rowniez ma opinie OK, wiele osob nawet czuje lepsza pompe po stosowaniu cytru niz argi;-) wiec jak najbardziej ocja warta przetestowania

[...] sie z podstawami zywieniowymi, zachęcamy do czytania artykułów. A później w razie niejasności zadajemy pyania. Tak wiec na poczatek przeczytaj podstawy, potem podsuń diete , która sam ułozyłęs, a my skirygujemy, itd. Omega3 ... no wpisz w google i zobaczysz co to jest i jakie ma działanie.!!! Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-12-05 05:51:19

Ale pomimo spostrzezen Pana mastiego jakiekolwiek slowa krytyki przyjmuje tylko iwylacznie od niego i druga osoba ktora moze sie wypowiadac na moj temat jest Jan Olejko ( i tu wielki szacun , podziwiam Pana ) reszta Panow typu kuba_n ( z calym szacunkiem ale prosze Pana ja wyznaje zasade albo w lewo albo w prawo nie ma drogi posredniej jezeli sie [...]

A terazdo wiekszosci Panow pokazcie wasze redukcje ( i nie mowie tu o zawodnikach tylko o normalnych prostych chlopach ktorzy maja zamilowanie do kulturystyki ) ktory z was ma cos do powiedzenia , potraficie tylko komentowac innych doszukiwac sie koksowania a tak naprwade kazdy z wiekszym brzuchem jakby dostal zlota tabletke ( ktora jak wiem jest [...]

A terazdo wiekszosci Panow pokazcie wasze redukcje ( i nie mowie tu o zawodnikach tylko o normalnych prostych chlopach ktorzy maja zamilowanie do kulturystyki ) ktory z was ma cos do powiedzenia , potraficie tylko komentowac innych doszukiwac sie koksowania a tak naprwade kazdy z wiekszym brzuchem jakby dostal zlota tabletke ( ktora jak wiem jest [...]

Ale pomimo spostrzezen Pana mastiego jakiekolwiek slowa krytyki przyjmuje tylko iwylacznie od niego i druga osoba ktora moze sie wypowiadac na moj temat jest Jan Olejko ( i tu wielki szacun , podziwiam Pana ) reszta Panow typu kuba_n ( z calym szacunkiem ale prosze Pana ja wyznaje zasade albo w lewo albo w prawo nie ma drogi posredniej jezeli sie [...]