powinno wystarczyc 1kaps przedtreningowo. t5 to glownie stymulant i w takich kategoriach bym go traktowal:-)) ja osobiscie nie wchodzilem na 2 kapsy, jak juz mozna pomyslec o miksach z joha jak jestes mocno doswiadczony, ale to juz strategia, ktora ma na celu naprwde niskie zejscie z BF, ktorego i tak nie utrzymamy zbyt dlugo
dzieki ale musze przyznac ze nie mam dietki!!! w takim razie co byscie polecili w zamian za podobna kase i o ile tansze sa te suple w proszku? chce cos kupić ale mam już metlik w głowie!!!ps. a jakiś suplement dla dziewczyny ktora ma problemy z przytyciem???
Chodzi mi o to czy w każdym przypadku przy założeniu maksymalnego obciążenia, korzystając z 3 różnych funkcji zawsze będę miał maksymalne obciążenie? Mam sprzeczne informacje że czerwony to 1:1 (max), zielony 2:1 (1/2) obciążenia natomiast niebieski to 4:1 czyli przy maksymalnym ustawieniu będę ćwiczyć z siłą 25kg ;/ chodiz o to, abys przetrenowal [...]
przerwa 2-3 minuty....pozatym powiedzmy 2 tyg proponuje wykonywac podciaganie z obciazeniem np plecak okolo 5-10 kg ale wtedy co 2 dni to ciwczenie bedzie wplywalo na twoja sile i po tym znow wrocic do poprzedniego treningu....podtreslam ze wazna jest pomoc drugiej sooby np do trzymania nog w ostatnich paru ruchach badz dopychaniu tulowia. [...]
adaneo jzu nie mam spzredalem na silowni. mi nie sluzyl z neta odezwal sie chlopak i wielce twierdzil po foitach ze pol puszki jest , bralemnawet mairke ktora ma 5 cm w tym nitro i polozylem na proszku i koncowka byla przy gwincie, wiec uwazalemz e lepiej jak komus sprzedam kto to widzi
Juz nie wiem sam... glowny problem jest w masterze, w dl.cyklu czy w symexie? To nie jest przypadkowa osoba tylko taka ktora ma duzo podopiecznych itd..
dobra mniejsza o cene znam juz... teraz z innej beczki...tylko tu mi pewnie wiele nie pomozecie ale i tak zapytam...czy moze to brac dziewucha ktora ma(teraz zebym babola nie strzelil)..jakiegos guzka lub krwiaka ktory uciska jej cos tam i produkuje duzo za duzo prolaktyny...i ona mnie pyta czy moze to brac(ADI)...a ja nie wiem co jej [...]
[...] może sie okazac ze na początek rękawice niebędą potrzebne. Na treningu pod kątem vale tudo możesz sie spodziewać technik uderzanych, dużo klinczu, rzutów, obaleń oraz technik w parterze. Ogólnie mowiąc to taki trening przekrojowy, łaczenie różnych technik z róznych sztuk walki(muay thai, boks, bjj, zapasy ) w jedną całość, która ma byc skuteczna.
No niestety niektórzy nie mają podstawowej wiedzy i łykają to. Ja się tylko dziwię, że moderatorzy nie zamkneli tej parodii, która ma już ponad 300 stron ! Nie wiem czy oni mają jakiś udział w tym bo innego wytłumaczenia nie znajduję :D
jeśli chodzi o suple to standardowo zma, omega 3, witaminy może być tribulus. do tego odrzywke masową przed/po treningu, która ma za zadanie uzupełnić glikogen i zatrzymać katabolizm. Jak możesz to pij izotoniki w trakcie treningu, mozna dodać bcaa w iliści 1.5g/kg masy przed treningiem No i oczywiście kreatyna najlepiej stacki, co nie wieźmiesz [...]
Wprowadziliśmy do oferty inną kratownicę fi 28 : http://www.marbo-sport.pl/gryf-kratownica-86cm-hartowany-na-zaciski-srubowe-mw-g86k.html Która ma zastąpić tamtą kratownicę.
Obydwa dobre :) ja jeździłem na Kellys kolegi jedna wada którą ma i to wiele osob w nim to strzelający amortyzator ;/ to chyba wada fabryczna. Popatrz jeszcze na Scooty i authory :) tanie dobre rowerki :)
ja tom ostatnio dodałem do wody z miodem po treningu ale oczywiście zalałem goraca poczekałem 2 minuty od zagotowania i zalałem i pewnie po witaminkach ale prawda jest ze w pewnym stopniu zywe kultury drożdzy apsorbuja witaminy z grupy b wiec trzeba zalac je woda która ma powyżej 60 stopni lub innym płynem o takiej temperaturze
