Tak na marginesie klikaj następnym razem zakładkę "wyślij odpowiedź", która znajduje się na dole przy przeglądzie tygodnia. Tam już nie ma ograniczonej ilości znaków.
Byłem już na jednej wizycie u pani fizjoterapeuty, która kosztowała 20 zł, jestem jeszcze umówiony na 9 takich. Po jednej wizycie zmiany większe nie ma, raczej placebo. Dziś kolejna wizyta. Fizjoterapeutka oceniła, że są spięte przywodziciele, dokładnie mięśnie kulszową-goleniowe, do tego powiedziała, że jeszcze trójgłowe zapewne. Podczas [...]
[...] bo nie boli tak jak kiedyś podczas siedzenia, czy biegu, jednak tyle, że te efekty są minimalne. Szczerze, to trochę jestem zmęczony już tym. Myślę cały czas o tej nodze, która szarpnie podczas ruchu. Podczas samej gry w piłkę, będąc rozgrzanym nie boli, nie szarpie nic, nie czuje, tylko pachwina sama się czasem odezwie, jednak gdy noga [...]
Queblo - duże firmy płacą duże składki ubezpieczeniowe - mniejsze jeśli ma się kontrakt z "firmą ochrony" która musi być ubezpieczona, dochodzi do tego prestiż i niekonfrontacyjni przestępcy... Historia prawdziwa - kilku kolesi wjechało na dość duży teren rozbudowującej się fabryki w nocy i zaczęli lądować rury na dostawczaka. Polak [...]
Jeszcze jedna rzecz którą chciałbym wiedzieć jest następująca. Po czym ma poznać czy należy zwiększyć ciężar? Chcę po prostu dobrać ciężar do danego ćwiczenia i nie wiem po czym mam poznać czy jest on dobry czy zły. Wiem tyle że jak za duży to nie dam rady podnieść ale jak to się dobiera?
Wkrotce sie przekonamy:), nie ma co ukrywac Roger to ich ostatnia szansa, ja mam nadzieje, ze szansa ktora bedzie wykorzystana,
[...] okrężne zadane w stylu Cro Copa jest bardzo silne, to jednak wątpię żeby było silniejsze od obrotówy. Przy obrotówce masz nie tylko siłę "uderzeniową" ale także taką która wypycha cel do tyłu - penetracyjną. w filmiku z Cungiem Le i Roganem masz też pokazany wariant z obrotem o 360 stopni. To dopiero ma moc Co by nie mówić to jednak [...]
[...] zwykłe? 2.Dietę słabo mi idzie utrzymać(gdyż ja nie gotuje, są ferie... ;d) i zauważyłem że trochę m imasy przybyło ;d (nie biegam iż nie puści mnie moja kochana mamusia, która uważa że przy -20oC będę chory, coś tam racji ma ;d), więc skacze na skakance po 15min i się rozciągam w dni w których miałem biegać.Czy to wystarczy? co do diety to [...]
Pewnie, że fajnie jest być mańkutem, ale mańkut ma silną lewą rękę. Jeśli prawa jest silniejsza to lewa przygotowuje akcję, a prawa wykańcza. Ja bym kierował się ręką w wyborze, czyli wybrałbym ortodoksyjną postawę. Jeśli postawisz na nogi to cały nacisk w walce będziesz musiał położyć na techniki nożne. Nie zawsze się da tak wygrać. Ręce i tak [...]
no fajnie że odezwała się osoba która testowała te produkty i moja opinia się potwierdza czyli sama woda i barwnik ? Chodzi mi o takiego big big cheeseburgera domowego dużo sera majonezu i keczupu itp to ma ponad 1500kcal na jeden. Ale dzięki tym produktom szlo by go zrobić tak że miał by max 200kcal. Pytanie pozostaje czy te produkty to jest [...]
Don co cie tak oburzylo? taka prawda po 1 bledy merytoryczne po 2 jesli ktos pisze w tytule o szerokich barach i waksiej tali to w roli instruktowa widzialbym bardziej pudziana/arniego a nie jakiegos wieszaka z fitnesu przeciez on nawet V nie ma. Mnie bardziej chyba niz ociebie oburyzl poziom artykulu tego + osoba ktora pokazuje cwiczenia Pozatym [...]
Ja doskonale wiem co mowie. Bezsensu jest cos robic by robic -bez efektow, i na dodatek robic to zle. Jak masz sie wysyilac i stac w miejscu to lepiej sie polorzyc. A kto mowil o czym kolwiek zawodowym? na sfd moze jest maly % zawodowcow Wiec moze ty sie zastanow co mowisz. To tak jakbys poszedl na stadnion uczyc sie grac w pilke nozna rzucajac [...]
PYTANIA do T. Bobrowski
Witam!! Od kilku miesięcy trapi mnie jedna sprawa. Trenuje już 7 miesięcy. Uważam, że zrobiłem super postępy. Trenowałem do tej pory treningiem FBW. Większośc osób mówi, że czas na splita. Jednak w internecie od dłuższego czasu trwa wojna FBW kontra split. Odchodzi się od splita z racji tego, że: -partia trenowana jest raz w tygodniu i po kilku [...]
[...] Przynajmniej Khabib się rozgrzeje...;) Co do ME to całkiem ciekawy o tyle, że Glover lubi atakować, a Rashad lubi kontrować - więc może wreszcie Rashad da spoko walkę, która nie jest nudna. Co więcej, stylowo mu Glover leży, choć nie da się ukryć że Suga ma problem z motywacją chyba. Machida vs Henderson - wydaje się łatwa walka dla [...]
Edytka, dla osoby z nadwagą, ktora podjęła sie ćwiczen, zwykły przysiad jest juz treningiem siłowym. dla ciebie z twoim doświadczeniem to co robisz mozna nazwac aerobami, Jezli biegasz ze zmienna prdkościa dodatkowo to nazywaj to biegiem interwałowym, jest nim marsz/big , stanie /marsz, bieg szybki/ bieg wolny to sa wszystko interwały. HIIT to [...]
Madrze rozprawiacie! polejcie im (lol)! Byl jeden Pułkownik a w zasadzie Generał który znał wartosc oraz widział potrzebę, tworzenia, szkolenia, i odpowiedniego wyposarzania takich jednostek. w dzisiejszych czasach nie ma chyba kraju w którym nie było by sił specjalnych (dosłownie specjanych - nie jakies miecho armatnie). kiedys w jakiejs gazecie [...]
tego zrobić dla ciebie akurat nie mogę, ale mogę coś zupełnie innego. Jak można wytłumaczyć fakt, że w jednostce GROM, która miała uczestniczyć w misjach w Kuwejcie i Afganistanie przeprowadza się reorganizację, praktyczne w przeddzień jej wyjazdu, zmniejszając stan liczebny pionów bojowych ? w MSW tworzona jest nowa jednostka, której podwaliny ma [...]
chyba ta po 1000szt a ktora seria tego razaka nie robila? ja mam dwojke, nie ma co ******lic bo ta meta dzialala bardzo dobrze, wiem bo widzialem tylko nie wiem czy to ta sama co ja mam, dajcie jakies info bo zrezygnowalem z 3tyg tury dla tej mety bo wcale jej w planie nie bylo
zdjęcie brzucha może potem gazy się pojawiają przy ciężej strawnych posiłkach ale to na porządku dziennym co jadłem trudno określić czy coś co ostatnio jadłem miało wpływ na mój odstający brzuch ale raczej wątpię, miskę mam czystą od dłuższego czasu, problem się pojawił po tygodniu brania tury, którą brałem pół roku wcześniej z tego samego źródła [...]
Hej ludzie czytam tak sobie i oczom nie wierze... co wy w ogole mowicie (piszecie) w sporcie zawodowym nie ma mowy ze ktos nie koksuje jezeli ktos chce sie liczyc na swiecie... Taka jest szara rzeczywistosc... tak bokserzy jak i sprinterzy czy plywacy wszyscyy biora tylko tacy maja swoich lekarzy i sa ciągle badani jesli jest cos nie tak to jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
