Witam, Cwicze juz ponad 2 lata, Ostatnio zaczelem prace ktora mnie wykancza tak ze nie ma pozniej w ogole energi na cokolwiek. Z przed treningowek bralem Assault Pharm Muscle ktory w ogole na mnie nie dzialal moze jedynie moglem sie skupic troche lepiej i bardzo glowa bolala po tym wiec sprobowalem brac przez tydzien pozniej pozbylem sie. Teraz [...]
przykladam sie do cykla z metka, mam dietę konkretną którą będę hardo pilnował+ gainer i białko. Dużo czytałem są podzielne uwagi na temat mety sam nie wiem co myślec, ale wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem. Wiem jak ma sie odbywac cykl do tego osłonka witaminki itp lecz nie w tym rzecz cykl skończę ok 20 czerwca i wyjeżdżam teraz pytanie: [...]
Mam pytanie do Olimpa, ponieważ otrzymuję ostatnio sygnały od klientów i nie wiem co powiedzieć. Mianowicie chodzi o to, że odżywka Olimp System nowa formuła różni się od tej która była 2-3 miesiące temu. Na razie mam skargi dotyczące smaku czekoladowego. Ponoć w opakowaniu 3750g jest go objętościowo więcej niż było przedtem, ma inną konsystencję [...]
Mam 17 lat 173 cm wzrostu i warze 66kg od 3 tygodni chodzę na siłownie i ciałem kupić sobie jakąś odżywkę ma przyrost masy, i zastanawiam się którą wybrać czy odżywkę białkową czy węglowodanowo białkowo ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 173 Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : [...]
Potrzebuje Waszej opinii na temat kilku preparatow. Otoz zastanawiam sie nad glutamina i kreatyna Vitalmaxa (do tej pory zawsze uzywalem Olimpu). Czy uwazacie, ze sa jakies odczuwalne roznice? Druga sprawa to bialko. Zastanawiam sie pomiedzy Matrixem a Natural Whey Protein Concentrate. Cena wskazuje na druga pozycje. I podejrzewam, ze strasznej [...]
jak w temacie wiec tak: 1)czy jest dietka która mnie zanadtto nie obtłuść przy robieniu masy?? 2)co robić z białkiem roslinnym ponieważ uwzględniam tylko zwierzece wiec co roslinne mam liczyć jako weglowodany czy co?? bo nie wiem co z nimi przeciez jakby nie było to jeden gram ma 4kcal a troche tego jest 3)ostatnia sprawa jest taka mam poziom fatu [...]
Siema.chciałbym zakupić kreatynę którą stosowałbym przed i po treningach piłkarskich. I tu rodzi się pytanie czy monohydrat czy jabłczan ? z tego co wyczytałem to jabłczan jest do wytrzymałości i siły a monohydrat zatrzymuje wodę i pomaga w przybraniu na wadze. Zależy mi na lepszej kondycji i na sile dodam. Jeśli ma to znaczenie to jestem [...]
[...] w pakiecie z grami takimi jak : Gears of War 2 ,Lord of The Rings Conquest,Soul Calibur 4(płytka lekko uszkodzona ale gre mozna uruchomic z dysku tylko trzeba miec płytkę(która oczywiscie wchodzi w skałd ),Kung fu Panda,Lego indiana Jones,Fight Night runda 3,plus kilka gierek na dysku.Dysk natomiast ma 60GB z czego wolne jest ok 20 GB (reszta [...]
Mam do Was pytanko ;) Dzisiaj kupilem kreatynke polecana przez sprzedawce jako ponoć lepszą od Multipowera... kreatyne Weider'a. Dziwi mnie tylko opakowanie i stąd moje pytanie: czy kreatyny Weidera sa sprzedawane w różnych opakowaniach? Ta którą kupiłem to "Joe Weider, 100% Pure, Creatine Monohydrate 5000, 300g NET". Teraz przeglądałem sklepy [...]
Witam wszystkich. Mam takie pytanko, chciałbym pójść do jakieś dobrej szkółki piłkarskiej która znajduje się w województwie OPOLSKIM, z której można by było się wybić do jakiegoś dobrego klubu. Tylko, że szkółka musiała by być z internatem. Miałem jechać na testy do szkółki w Jastrzębiu Zdrój, no ale niestety ta szkółka nie ma internatu i nici z [...]
[...] polecam Wam z czystym sumieniem super płyn do zmywania tuszu z rzęs, Ziajka słynie z dobrych i tanich kosmetyków, ale ten szczególnie przypadł mi do gustu. Jestem kobietą, która mocno i wyraźnie podkreśla swoje długie i piękne rzęsy Zawsze przed snem pojawiał się ten sam problem - czym dokładnie zmyć oczka, żeby z rana śladu czarnych śpiochów [...]
[...] Przepraszam za nowy temat ale 30minut szukałem i naprawdę nie mogę znaleźć I żeby nowego tematu nie zakładać. Jaki ma sens suplementacja kreatyną, skoro i tak kreatyna w kreatyninę się przekształca, a nie w fosfo kreatynę która jest używana dla przekazania reszty fosforowej cząsteczce ADP Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2012-01-22 22:55:19
Walka między Jake'em Shields'em a Nick'em Thompson'em została dodana do fight cardu sobotniej gali EliteXC, która odbędzie się 26 lipca. Shields wszystkie trzy swoje walki w EliteXC wygrał. Legitymuje się rekordem mma 20-4-1. Jake wygrywał z takimi zawodnikami jak Yushin Okami, Dave Menne, Hayato Sakurai, czy Carlos Condit. Thompson jest byłym [...]
Szukam ksizki weidera która juz podobno nie jest wydwana od jakiś 6 miesięcy. W książce tej były takie plansze z ćwczeniami. Jest to książka dość gruba! jeżeli ktoś wie gdzie mozna ja nabyć lub ma ja do sprzedanie do dajcie znać. mumin_is_back
Witam! Pewnie był ten temat klepany kilkadziesiąt razy i wystarczy poszukać. Szukam, ale nie ma idealnej odpowiedzi, która tyczyła by się mojego „problemu". Właśnie w tej chwili patrzę na swój kalendarzyk i widzę, ze: Przez 5 tygodni (3 treningi w tygodniu) robiłem trening rozwojowy. Przez kolejne 5 tygodni od razu po robieniu rozwojówki (bez [...]
Zastanawiam się jak sobie z tym radzicie... Od tygodnia jestem na diecie Dukana, która opiera się na spożywaniu wyłącznie czystych protein w 1 fazie. Niestety w ciągu kilku ostatnich dni wraz z żoną byliśmy umówieni na odwiedziny u znajomych... No i tu problem się rozpoczyna... - nie jeść nic... - przyjść ze swoim jedzeniem? - zaprosić przyjaciół [...]
Podana ankieta ma pomóc w ustaleniu, którą drogą pójść, aby osiągnąć wyznaczony cel. Wiadomo, że są zwolennicy jak i przeciwnicy ścisłej diety. Ankieta pomoże nam zdecydować kogo posłuchać. PS. Jeśli już kiedyś była podobna ankieta, proszę o skasowanie tematu. Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-24 22:19:23
[...] Capoeira prekursorem breakdance-u (http://break.pl/a-hcapoeira.php) . To więc chciałem się spytać jak to się ma do akrobatyki i gimnastyki? No bo to przecież w Capoeira, która powstała gdzieś w XVI wieku są różne akrobatyczne wyskoki a elementów gimnastycznych też nie brakuje jak stanie na rękach itp. Pozatym jest także Wu-shu w którym jest [...]
Witam. Chcialbym siedowiedziecczegos na temat bialek. Chcialbym kupic bialeczko do uzupelnienia diety z firmy scitec. I tutaj jest problem :) Zastanawiam sie nad tymi: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27345.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_PRO_MIX-opis27428.html [...]
[...] Wersja 2: wracam też 15, jem jakiś tam posiłek, potem następny ok. 17 dopiero przedtreningowy, 18:30 - 20 trening, zaraz po gainer, 20:30 kolacja, będąca jednocześnie posiłkiem potreningowym. I pytanie: która wersja lepsza: ta 1, z dwoma posiłkami po treningu, czy ta 2 z jednym posiłkiem po treningu? Czy to ma jakieś znaczenie dla przyrostów?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
