która ma

[...] w dzienniku u Ghorty, wrzucam moje podejście do tłuszczówki. Zobaczymy jak pójdzie. Póki co 1/2 dnia. Robię to trochę dla eksperymentu, trochę dla podbicia cholesterolu, bo całkowity miałam ostatnio niski (hormony!), trochę dla przetarcia szlaków dla mojej Mamy która ma stan przedcukrzycowy... /SFD/2018/6/8/04429b4e643247a0863b778ce60f9aad.jpg

Seria x 10 to seria, która ma być zrobiona z taka intensywnoscią, że następna seria x 10 mogłaby być wykonana po 5-10 minutach. Skrócenie następnej serii pozwala Ci wykonać więcej pracy w krótszym czasie, no i nie zajedziesz się. Poza tym początkujący/średniozaawansowani potrzebują objętości, i tę objętość robisz właśnie seriami krótszymi. [...]

[...] na takich ciężarach których sama nie ściągnę. Była to zachęta do wspólnych treningów?:) Tak czy inaczej - nawet to 45kg to już umiem sama sobie ściągnąć dzięki nowej ławce, która ma lepsze uchwyty:) A i jeszcze "po co marnujesz siły na tą jogę na macie". I tak sobie potem o tym myślałam i jednak nie odpuszczę maty. Gdybym dzisiaj dostała od Pana [...]

21.05.2022 Fikando Z kronikarskiej dokładności - w wątku o fikaniu są filmiki. Było stanie i przejścia w przód. W niedzielę tylko trochę pochodzone - no i wizyta u koleżanki która ma 2 miesięczną borderkę!!! A dzisiaj jak życie pozwoli rozpoczynam znowu siłowe. Życie pozwól proszę bo się za sztangą już stęskniłam!!! [...]

Cieplej to będzie w tej, która ma w składzie więcej wełny :D

przepraszam ale nie spotkalem sie pojeciem treningu regresyjnego jednym z warunkow (poza SAA) przyrostu miesni jest progresja ciezaru - wiec nie mozemy od tego odejsc - to trening powoduje zaistnienie srodowiska do wzrostu od zawsze praktycznie rzecz biorac (no prawie ) polecam HST jako baze dla z czasem ewluowania w budowaniu treningu [...]

Sory wszystkich zajęła mnie taka sympatyczna pannica która ma już 8 zębów \-) a jej jak Jennifer Lopez - nie odmawia się ;-) %-) za chwilę się ogarnę :-D a adkens póki co chodzi w dresie i za dwa miesiące będzie obiektem pożądania wielu kobiet i mężczyzn %-) ;-)

Sory wszystkich zajęła mnie taka sympatyczna pannica która ma już 8 zębów \-) a jej jak Jennifer Lopez - nie odmawia się ;-) %-) a adkens póki co chodzi w dresie i za dwa miesiące będzie obiektem pożądania wielu kobiet i mężczyzn %-) ;-) I mężczyzn ? Adkens ! Ty się lepiej dobrze zastanów ;) Adam wstaw jakieś foto swojej Jennifer ;)

Żarcie :-D albo big milk nugat ;-) Waxy to skrobia która ma 100% amylopektyny więc długo się trawi(stąd zalega) ale jak już wejdzie do krwiobiegu szybko się przyswaja. Stawiałbym na cardo bo między tym a vitargo nie czuje różnicy żadnej. Poza tym w linku od kolegi przejechałem kilka str i odkurzyłem art który widziałem na innej stronie/forum: [...]

Żarcie :-D albo big milk nugat ;-) Waxy to skrobia która ma 100% amylopektyny więc długo się trawi(stąd zalega) ale jak już wejdzie do krwiobiegu szybko się przyswaja. Stawiałbym na cardo bo między tym a vitargo nie czuje różnicy żadnej. Poza tym w linku od kolegi przejechałem kilka str i odkurzyłem art który widziałem na innej stronie/forum: [...]

A jakieś rady dla osoby powyżej 190 cm która ma słabą dźwignię? No i co najlepiej wzmocni ledzwie ? Dzięki

[...] na wolnotrawiących się ww, np waxy maize. Najlepiej waxy maize + wpc/wpi/mix + ew. tłuszcze. Waxy maize szybko się wchłania z krwiobiegu, natomiast w układzie pokarmowym trawi się b. powoli. Bo to skrobia która ma praktycznie 100% amylopektyny. No i kupując osobno ww i osobno odżywkę białkową masz większą mozliwość dobierania sobie proporcji

[...] RKS tylko KS to znaczek (26) wydany w serii limitowanej (200 sztuk) może się podobać. Odznaka (27) jest przeznaczona dla członków „Klubu 100”, który wspomaga klub finansowo, a ja jestem bodaj jedyna osobą, która ma w zbiorze ten znaczek, a nie jest członkiem tego klubu. W 2006 roku jubileusz 85-lecia i szansa na nowe odznaki.

Pełna mobilizacja w zespole Rakowa Po bladej inauguracji wiosny i nieudanej próbie pokonania Walki Zabrze, tym razem przed piłkarzami Rakowa jeszcze trudniejsze zadanie. W sobotę o godzinie 17.30 czerwono-niebiescy zagrają w Opolu z głównym faworytem do awansu i zajmującym obecnie drugie miejsce w lidze zespołem Odry. - Nie ma rady, chcąc się [...]

[...] na czczo wiec tu by chłopa chyba trzeba konkrtenego zeby mi ten plegar ruszył. Salvator zdziwił byś się się,jak byś zobaczył babeczkę max 60kg wagi,niespełna 160cm wzrostu która ma fach w ręku/palcach i masakruje na stole chłopa dwa razy większego od siebie...tylko stękanie było słychać i kurvy się sypały jak rozbijała mu mięso, a to wszystko [...]

[...] na czczo wiec tu by chłopa chyba trzeba konkrtenego zeby mi ten plegar ruszył. Salvator zdziwił byś się się,jak byś zobaczył babeczkę max 60kg wagi,niespełna 160cm wzrostu która ma fach w ręku/palcach i masakruje na stole chłopa dwa razy większego od siebie...tylko stękanie było słychać i kurvy się sypały jak rozbijała mu mięso, a to wszystko [...]

[...] krwi wzrósł, jest to dla niego sygnał, że ma go więcej, niż w danej chwili potrzebuje. Ponieważ nie jest on spalany, kumuluje się we krwi.. Wtedy wydzielana jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)...Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu [...]

Panowie bylo kilkanascie razy na forum udokumentowane ze po lgd czy ostarynie sa widoczne sajdy: konkretny blok, spadek apetytu i zmany skorne. Nie rozumiem sensu tego brac solo skoro nikt nie pisal o zadnych wyraznych pozytywach. Jedyne pozytywy byly o rad-140 Nie lepiej wziac metke ktora ma widoczne anaboliczne działanie jest tańsza wiecie co [...]

[...] z Pro nutrition ze strony wxn. Osteryna komuś pomogła na stawy? Coś bark zaczyna mi strzelać. Od pro nutrition w przypadku LGD bardziej się opłaca wersja LGD xtreme, która ma 10 mg w kaps. Sam teraz zakupiłem na alle** od sprawdzonego sprzedawcy, zawsze mam od niego. Ja bym dał docelowo RAD 30 mg i LGD 20 mg, jeżeli to Twój pierwszy [...]

Rozumiem, że ostaryna z Androchemu, to będzie ta, która ma opakowanie w kształcie baterii? :)