Otwarte Mistrzostwa Śląska w Podciaganiu na drażku - 21.06.2009

gosc ma 60 lat,startuje na zawodach chyba od 1977(pierwsze oficjalne mistrzostwa polski).
forme ma takze w biegach po schodach i jezdze na rowerach gorskich-wygrywa tam z biegaczami o 35 lat mlodszymi....
teraz byl 2 na mp polski-i to w kategorii z mlodymi dwudziestoparoletnimi kulturystami.przygotowywal sie tylko 2 tyg......ciekawe co na to powie 26 letni wolf finalista mr olympia, z bicepsem 60 cm podciagajacy sie z ledwoscia na drazku niepelne 6 razy?


Trzeba koniecznie zalozyc o nim osobny temat...duzo pomoga osoby trenujace z nim w klubie....
na zawodach zawsze mial swietny kulisty biceps i super brzuch....zajmowal tez przewaznie miejsca w pierwszej trojce lub szostce....
poza tym bardzo skromny czlowiek....

maly nr popisowy....

ktoś z forum trenuje w jego siłce?i może powiedzieć jak wygląda w skrócie jego trening, czy ma jakieś zasady treningowe /dietetyczne /?

Janek ma 60 lat.Trenuje jeszcze kolarstwo górskie i bardzo dużo nurkuje.Niesamowity gość.Aktualny Vice-Mistrz Śląska w kulturystyce w kat.wag. do 70,0kg. i Vice-Mistrz Polski w kulturystyce klasycznej.

Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2009-06-25 17:03:35

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/mistrzostwa-polski-2009/video,4,jan-wyduch.html

gość jest nierzeczywisty

po prostu-stara dobra szkola....:)
a nie..... a zreszta mniejsza z tym...:)

zgadzam się że stara dobra szkoła a nie..

ale Janek to jest swojego rodzaju fenomen genetyczny; bynajmniej nie każdy kto trenuje jak każe stara dobra szkoła będzie miał taką formę w takim wieku!

dziś na portalach jest news o jakiejś dziewczynie 16-letniej która się nie starzeje jak normalny człowiek.. może Janek ma jakąś odmianę tego ;)

a jan luka? w podobnym wieku, a czerski? a wnek? a heniu szczepanski? a nol,przedlacki,furmanek?,wysocki,kobak i wielu innych?

po prostu inne podejscie do treningu,inna filozofia kulturystyki,inny system treningowy.o wiele mniejsze skoki wagi ciala rzedu 5-10 kg(nie jak dzis: waga do 130 kg ,10 miesiecy na tej wadze-po prostu otylosc-co z tego ,ze sie wyciska 250kg jak podskoczyc dobrze nie mozna? a potem nagla i szybka redukcja do 90 kg-to zabija serca...) oraz trzymanie dobrej formy wlasciwie caly rok...

Pełen szacunek Fajnie jest pobić rekord guinessa. Ja naliczyłem 63 które się zmieścił w czasie a na początku ze stoperem trochę też przysnął bo już zrobił 1 pow zanim włączył
Ale pełen podziw sam się podciągam i wiem ile pracy trzeba włożyć, na razie tylko 31 razy do takiego wyniku to daaaleko.

Zwycięzca kat.wag. do 70,0kg. Piotr Latusek Mikołów 38 podciagnieć.

Zwycięzca kat.wag do 80,0kg.Ryszard Czajkowski z Sosnowca 58 powtórzeń.