co zrobić z

Tylko do znawcow. Panowie chce zastosować cykl który pomorze mi otrząsnąć sie po starym cyklu do którego nie zastosowałem odblokuj t.j deca i prop. minęło 2 lata a z faja, libido sexem nadal problem. lekarze mnie spławiają. Chcialbym wziac sobie omke i zrobic konkretny odblok stosujac hcg, tamoxyfen, mysle nad provironem lub tamoxifenem i 36-ciu [...]

[...] owocny: Złoto w juniorach WBBF-WFF V miejsce w kult. klasycznej +175cm seniorów Zrobiliśmy redukcję, która wyszła dość fajnie, ale to nie było jeszcze to. Postanowiliśmy zrobić odbicie i w 9tyg udało się dołożyć fajnego mięsa. Od stycznia rozpoczęliśmy już stricte przygotowania z wagą 111kg. Od roku priorytetem były plecy i barki na co [...]

[...] hormony są w normie, żelazo odbija, rozpocząłem cykl zaczynając od 200mg enanthatu z czasem chce zwiększyć do 250 max 300mg. Mam następujące pytania: 1. Po jakim czasie zrobić badania estro i prolaktyny oraz teścia aby w razie W włączyć exemestan lub caber i sprawdzić czy nie bije kujawskiego? 2. Po jakim czasie po ostatnim strzale zrobić [...]

Dzisiaj koncze cykl enan+npp za tydzien wbijam hcg 2000iu e3d i zaraz po tym 2tyg clomid 50mg Na dzien dzisiejszy dieta ok 5000kcal, trening silowy 5x i od czasu do czasu aero. Troche mi przybylo fatu, a chce pod koniec 3 cyklu doje.bac zyciowa forme. Planuje zrobic to tak: Od poniedzialku wchodze na Shock Therapy 2 miarki przed treningiem + [...]

[...] siedziałem - możecie nie wierzyć - ale po prostu się ze mnie lało jak po jakimś godzinnym biegu - powaga - wtedy też spaliło mi troszkę tłuszczu). Minął rok i mam zamiar zrobić dobrą (jak na mój portfel:-) kurację. Nie wiem co wybrać. Jak na razie zdecydowałem się na 150 polskiej mety, 10 strzałów testa i buteleczkę laurabolinu (koks z [...]

[...] od intensywności wysiłku oraz dostarczanych pokarmów definiuje sobie stosunek tłuszczu i węglowodanów z jakich korzysta w trakcie wysiłku. Zatem jak to jest i co trzeba zrobić by nasz organizm preferował (zwłaszcza w długich sportach wytrzymałościowych) korzystanie z tkanki tłuszczowej, jako głównego źródła energii. Chciałbym podkreślić, że [...]

[...] na początek kwietnia. Po zabiegu rehabilitacja i przymusowy off na około 6-12 tygodni, jak mówi wujek google. Także do tego czasu muszę zrzucić co jest do zrzucenia i zrobić formę życia i taki jest cel:) Od jakiegoś czasu jestem na IF, okno 8h w godz. 12-20. Od paru dni zacząłem eksperymentować z dietą tłuszczową i narazie na niej [...]

Ptytałem już trójboistów ale nikt mi nie odpowiedzial wiec wrzuce tu moze wy cos poradzicie. Robie od jakichs 2-3 tyg MC. Zaczalem od samego gryfu. Potem dlugo cwiczylem technike na ciezarach 30-40 kg, potem przeskoczylem na 50, nastepnie 70 i na ostatnim treningu 80 kg x 8. Stwierdzilem ze na nastepnym treningu zwieksze lekko na 90 kg, i tu [...]

Witam! Więc tak, chcę zrobić 2 cykl na kretynie i spalaczu tłuszczu. Pierwszy cykl również był na kretynie i spalaczu próbując go przybliżyć można powiedzieć, iż przez pierwsze 4 tygodnie brałem TCM od treca "CM3" a potem dużą puche CP. W tle do tego Clenburexin 90 capsów i 60 capsów Thyro w dawkach 10 dni po 1 10 dni po 2 i 10 dni po 3. Teraz [...]

Witam, mam 15 lat. Postanowiłem że zacznę ćwiczyć i chciałbym zrobić sobie sześciopak. Mam 181cm wzrostu i ważę około 64kg. Myślę że to mało ale wydaje mi się że mam trochę fatu na brzuchu... 1. Jak zrobić sześciopak? Dieta? Na co dieta? Na redukcje? Czy może po prostu zdrowo się odżywiać ? Prosze o rady 2. Wykonywać A6W czy zwykłe brzuszki? 3. [...]

[...] tak nic to nie daje jak mój organizm nie czuł tego że już nie może mam już umówioną wizytę na gastroskopie jednak najbliższy termin wypada za 2 tyg co w takim razie warto by zrobić by złagodzić skutki dodam że ciągle mam biegunkę a po jedzeniu mam bóle brzucha czuje się ociężały i mam hmm niechęć do życia najbardziej szkoda mi ABS bo już nie jest [...]

[...] u mnie w pokoju. Mam w domu już jeden drążek rozporowy ale jest tam za wąskie przejście i nie mieszczę się z ramionami + nad głową mam pawlacza, co skutkuje tym, że nie mogę zrobić pełnego i poprawnego podciągnięcia. Jest to jedyne możliwe miejsce w moim domu na drążek rozporowy gdyż reszta futryn jest inna i tam się nie da :/ Mam w szafie [...]

witam wszystkich forumowiczow .Mam takie pytanie przepraszam jak wyda sie wam troche lamerskie no ale coz warto zaryzykowac moze sie ktos zlituje. Wiec tak trenuje od ok 1 roku ale powiedzmy ze 4 miesiace potem musze zrobic przerwe ok miesiaca i znowu 4 miesiace.(wymog zawodowy) do tej pory trenowalem zawsze 5 razy w tygodniu pon.piatek chce [...]

[...] potraw i bazować będę musiał w dużej cześci na tym, co w lodówie leży. no i z porami pposiłków róznie byc może. dodam, że ważę naprawdę mało, brzuch mam trochę zalany fatem i mam już swoje lata. chciałbym zrobić kilka kg dobrej masy i może trochę odtłuścic brzuch. ważyć za dużo nie mogę, ze względu na wspin. dzięki za wszelkie rady, i pozdro.

Ostatnip mam straszny problem, bez wzgledu na to gdzie jestem i co robie mam zimne dlonie...nie jestem w stanie nic z ty, zrobic...ostatnio zakonczylam swoja diete odchudzajaca czy to moze miec cos wspolnego??...schudlam w ciagu pol roku ok 10 kg...co powinnam zrobic ???

[...] Progres praktycznie żaden, oprócz tej maszyny gdzie pod kątem ok 45 stopni się pracuje nogami to udało mi się z 10 powtórzeń bez obciążenia (tak wiem, słabizna) być w stanie zrobić 10 powtórzeń na 110 kg. Ale oczywiście moim celem jest sylwetka + siła + wielkość i wyrazistość mięśni. Na razie mam sylwetkę skinny-fat czyli wielki, tłusty bebzol i [...]

[...] tego wyjdzie. Od marca prowadzi mnie mój własny prywatny mąż i póki co tak pozostanie. Dobra, nie przedłużajmy. Fotki wrzucę z zawodów żeby sobie powspominać. :D Obecne wypadałoby jutro zrobić, bo w sumie sama ciekawa jestem co się tam dzieje. /SFD/2019/9/7/669593d9d708421aacfc797bf7513443.jpg /SFD/2019/9/7/5b4f27409f8047e6b5977b5df3960997.jpg

[...] nowy na forum i nie wiem czy dobra kategoria tematu, ale przejdźmy do rzeczy, baaaaardzo zależy mi na tym aby ogólnie zwiększyć masę ciała a potem wyrobić to na mięśnie i zrobić kaloryfer.Wiem, że to będzie dość długo trwało ale mam 13 lat ważę 55 kg i mam 168cm wzrostu, nie wiem od czego zacząć, tak jak pisałem i według mnie byłoby najlepiej, [...]

Witam...temat ten juz poruszalem ale jak dotądd nikt nie chcial mi pomóc otóz przedstawie mój problem i bardzo prosze o odpowiedz ... otóż pracuej na dwie zmiany ..zmiane ranną od 6 do 14 ...i na zmiane popołudniową od 14 do 22:( ... jak chodze na rano to o 14 jestem w domku zjem i na 15 ide na moją siłke któa jest 100m od mojego bloku gdzi [...]

Witam. To mój pierwszy post tutaj i dopiero zaczynam swoja przygodę z tym portalem. Jestem dorosla kobieta. Martwi mnie budowa mojego ciala. Sport byl obecny w moim zyciu od malego. Jakies wyscigi i gry zespooowe... Cala podstawowke bylam chetna na kazde zawody. Moje cialo wygladalo ladnie. Bylo proporcjonalne i szczuple. W gimnazjum zapisalam sie [...]