[...] słowa wsparcia ;-) Jest to strasznie miłe. W domu nie mogę jeść co innego niż inni... Udaje mi się tylko śniadania i kolacje. Czasem jak sama kupię to uda mi się inny obiad zrobić. Dlatego takie rozbierznosci w misce. Ale to już dłuższa historia. Daje z siebie wszystko i mam nadzieję że mimo ograniczeń jakie mam uda mi się ;-) Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + surówka 18:00 - 3 naleśniki z serem 20-21 - na kolacje będzie omlet z jakiś 3-4 jajek A tutaj jeszcze zdjęcia obiadku ( w połowie jedzenia wpadłem na pomysł, żeby zrobić zdjęcie :D ) Dodaje jeszcze zdjęcie sprzed zabawy z siłownią tak dla porównania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8463432c261741e3af7778f21545ecb2.JPG [...]
[...] wojny na słowa. Będziemy walczyć na boisku" Tymczasem na potknięcia Barcelony znów będzie czekał Real Madryt z Jose Mourinho na czele. Zespół ze stolicy będzie próbował zrobić wszystko, by zdetronizować odwiecznego rywala. "Barça spogląda na Madryt ze spokojem. Nie można teraz powiedzieć, że jesteśmy na poziomie wyższym od [...]
[...] dostaniecie podwyżkę.ale o tyle samo wzrośnie zus%-)a słuchajcie tego mistrzostwo ostatnich czasów.zabrać emerytom.wziąć z zusu.podwyższyć cene niezbędnych produktów.zrobić cięcia tu.zrobic ciecia tam.uciąć zasiłek pogrzebowy i jakie kolwiek socjale(jezeli w ogóle istniały)p******nąć grunty żeby jeszcze raz płacili bo podatek roczny od [...]
Dni nietreningowe niestety. Mam zapalenie gardła. Za chwilę powinnam mieć @. Zauważyłam, że to już 3 raz pod rząd, kiedy tuż przed @ mnie rozkłada. Potrzebuję porady, co z tym fantem zrobić. Jak byłam grubsza, odporność miałam lepszą, znacznie mniej chorowałam przez rok czy dwa. Ale przytycie wykluczam z terapii.;-)
[...] na którym była non stop uwiązana w stajni... https://images90.fotosik.pl/351/b414d476fb093e05.jpg Niestety Baśka nie została odwiązana nawet do porodu i niestety nie mogła zrobić tego co trzeba, ładny źrebak rano już był tylko martwym źrebakiem. Właściciel konia podsumował " szkoda ale wola boska, jak jest to się nima co cieszyć a jak nima to [...]
[...] sznurka na którym była non stop uwiązana w stajni... https://zapodaj.net/images/e6469509e56e8.jpg Niestety Baśka nie została odwiązana nawet do porodu i niestety nie mogła zrobić tego co trzeba, ładny źrebak rano już był tylko martwym źrebakiem. Właściciel konia podsumował " szkoda ale wola boska, jak jest to się nima co cieszyć a jak nima to [...]
Nie wiem co mi jest... wstałem właśnie z zamiarem pójścia do szkoły ale nie ma opcji żebym mógł iść. Mam problem żeby iść do kuchni zrobić śniadanie. Stopa mi napuchła miedzy palcami a kostką od góry stopy. Mama dała mi maść później wymoczę noge w wodzie z solą. Czuje taki ból jakby mi sie coś nadłamało. Ta sama noga co miałem staw kolanowy [...]
[...] chleb, dodaj płatków i na to samo wyjdzie, jak można zamieniać węgle na białko, rozumiem zamiana białka z jednego źródła na inne źródło. 18 lat 172cm i 65kg czas w jakim chce zrobić redukcje to jakieś 2-3 miechy. Z tego co obliczyłem mój bf to jakieś 25% to widocznie masz mało mięśni a sam tłuszcz 172 cm i 65 kg, może pomyliłeś się z tą wagą.
[...] i nienawiści jaką darzą się wzajemnie panujący mistrzowie wagi ciężkiej i półciężkiej UFC, Jones i Cormier podchodzą z szacunkiem i ostrożnością do tego, co obydwaj potrafią zrobić wewnątrz Oktagonu. Jones wygrywał z Cormierem dwukrotnie z czego ostatnia walka została uznana jako nierozstrzygnięta przez oblane testy antydopingowe Jonesa, ale [...]
[...] Jest coś dobrego z technicznego punktu widzenia nie będąc osobą niepokonaną, ale rozumiem również, że od strony organizacji i biznesu, z takim statusem Dana White może wiele zrobić mając swojego mistrza wagi półciężkiej, jako niepokonanego zawodnika. To po prostu sprawia, że robi się większy interes z resztą świata. Gdyby porażka została [...]
[...] że w ciągu dnia, czy dwóch są wahania. Co do trzymania się założeń, to też radził bym się ich trzymać na 110 %. Inaczej to sie mija z celem. W tym roku zrobiłem wszystko na maksa, żadnych odstępstw, żadnego wliczani (to wg mnie tylko wymówka) i w końcu udało się zrobić życiówkę. Albo się poświęcasz założonemu celowi, albo doopa z tego i tyle;-)
[...] będzie ok. 117kg +/- w rok zrobiłem ok. 6kg progresu w suchej masie mięśniowej, więc może i do wiosny z 2-3kg dorzucę, żeby trochę skompletować sylwetkę dzięki za miły start, zbieram się zrobić cycki i cardio, potem trochę w pracy posiedzę, a myślę, że ciekawie będzie jak zacznę znowu filmy nagrywać, bo czytać suche wypiski to nawet ja nie lubię
[...] z badaniami, ponieważ gdy zaszedłem do szpitala i poprosili mnie o wykaz badań, okazało się że nie mam jednego badania zrobionego... bo mi mój lekarz go nie polecił zrobić! Ale na szczęście innych lekarz habilitowany stwierdził, że na 100% miałem ginekomastię i te badanie nie było potrzebne. Chociaż powiem Ci, że ja nie dostałem [...]
Tak, trzeba zrobic PCT(odblokowanie), uzyj nolvadexu ze wzgledu iz undestor nie blokuje az tak jak np. Nandrolon wiec silniejszy impuls jest nie potrzebny. Lek posiada rownierz slabiej ujawniajace sie skutki uboczne. Z tego co pamietam chciales sie pozbyc gino, wiesz ze undestor jak kazdy testosteron i pochodne aromatyzuje, wiec pod wplywem [...]
obliques no super, dzieki. w takim razie bd cwiczyc codziennie, bez dnia odpoczynku, tyle ze co drugi dizen silowy a co drugi aeroby :)) i szczerze mowiac bdzie mi to bardziej odpowiadalo niz dotychczasowy tryb silownia +aeroby w jeden dzien:) tylko nasuwa mi sie znowu pytanie, troche z innej beczki, bo gdziestam wyczytalam, ze przerwa miedzy [...]
Ja tez odnosze wrazenie, ze JJ chcial sie pobawic kosztem Shoguna bo mogl go spokojnie wykonczyc w pierszej rundzie. Dla mnie to bylo perfidne i specjalne. Ten JJ to taki zabijaka, ktory sobie wymysla jak kogos , rozwali i to realizuje. Rownie dobrze np. Lesnar mogl zrobic to samo z Carwinem, Carwin PLYWAL na nogach po 1wszej rundzie, Lesnar mogl [...]
[...] ze sobą, żeby jeszcze raz zejść. Nie daję radę ciągiem, nie wiem czy lepiej zmniejszyć ciężar i robić ciągiem, czy tutaj walczyć. Moja decyzja: walczyć, ale jak lepiej zrobić na raz (bez tych kilkusekundowych przerw) mniejszym, to zjeżdżam z ciężaru. 3. wypady chodzone długi krok 2x6 na nogę 60 sek przerwy 8*7kgx2/7*8kgx2 6*6kgx2/6*8kgx2 [...]
Masakra Kalafiora - czyli jak zacząć?
