co zrobić z

Mam jeszcze pytanie co myslicie na polaczeniu trenu z silabolinem ?? bo sam juz nie wiem co zrobic za kuracje boje sie o wy***ki co teraz jest wogole w miare dobre na rynku ?? ale chodzi srodki na krotkie cykle ?? pozdr.

ok dzieki. Wiec rusze z 10ml trenu i 20ml propa lacznie jakies 6-7 tygodni. Cos jeszcze do tego bedzie konieczne? I co proponujecie zrobic z npp? Zostawic na przyszly sezon czy raczej lepiej odsprzedac komus?

Trening zrobiony choc było kilka śmiesznych problemów : Ale co zrobić. Była nagła zmiana godzin,była uwaga recepcjonisty,że trening możemy zrobic ale żadnych filmów :) Ale po to sa takie drobne problemy ,by nie stracić czujności i nie spocząć na laurach :) Oczywiście trening był-jest film z całości i jest pełno zdjęć. A na siłowni właściwie [...]

Jesli chodzi o kreatyne to sie nie bede zastanawial bo jak kiedys na silce cwiczylem to sieprzekonalem ze dzialai moze zeczywiscie mi przyniesc jakies korzysci co do kofeiny i tej guarany to podziekuje.Caly czas jestem przekonany ze winstrol pomorze mi sie jeszcze troche rozwinac wiec jak macie jakies pomysly jakie dawki mam brac (takie jak [...]

I teraz moje pytanie co teraz robic. Idzie lato i co tu z ciałem zrobic? masa, rzeźba czy co? Według mnie nie ma co rzezbic ale zalany tluszczem tez nie chce byc

Ten crosfitt mozna zrobic ciekawiej ale wiadomo kazdy to robi pod siebie, ogolnie trenuj zobaczysz co Ci z tego wyjdzie z czasem sam bedziesz wiedzial.

2011. przyczyna chyba nie jest to, ze 2 tygodnie przed braniem sobie ja powachalem a potem zamknalem z calej sily stala na dole na szafe gdzie jest dosc niska temp. poza tym upalow nie bylo ostatnio sam nie wiem co zrobic przedluze posilek nic mi innego nie pozostaje i sprobuje raz bez aminokwasow zrobic sesje

1.brzuszki (brzuch) 2.przysiady z sztangą (uda) Dodaj cos na dwoglowy -co bys tu proponował 3.wyciskanie sztangi płasko (klata) 4.wyciskanie zza karku/wyciskanie sztangi sprzed głowy (naramienne) 5.unoszenie sztangielek bokiem w góre (naramienne) 6.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE (plecy) Nie szarzuj z ciezarem-mógłbys mi to lepiej wyjasnic?? [...]

Zgadza sie zeby wciągac trzeba miec troche pod kopuła, wiedziec kiedy przestac , i wogóle a co do cisnienia to mam 130/70 pomyliło mi sie A co do nauki na speedzie to nie probowałem ,stwierdziłem ze nie bede mieszał nauki z przyjemnościa i tak juz zostało.A co do kolesia co wciągnął na pierwszy raz w ciągu dwóch dni grama i nic mu nie było odp. [...]

"Cody'ego szkolił sam Robespierre." :) "A Danuta może ****a zrobić z sędziami, sędziowie są zarządzani przez stanowe organy od sportu, tak źle nie ma, żeby Danuta zawiadował wszystkim." Zasady chyba sami sobie ustalaja, pomijajac zakazy przychodzace z gory w danych stanach, czyli kolana w parterze czy lokcie 12-6. Uscislic, dac [...]

Mam nadzieje,ze we wrzesniu juz bede mogl robic nogi i zupelnie nie rozumiem dlaczego niektorzy nie robia ich mimo braku przeciwskazan medycznych.Mimo tej kontuzji udalo mi sie odkad zaczalem chodzic na silownie osiagnac okolo 15 kg jak nie wiecej,ostatnio tylko skonczylem cykl na kreatynie a pozatym nic nie bralem,strach pomyslec co by [...]

[...] Czy na testach sprawnościowych kwalifikują się tylko ci z najlepszymi wynikiami czy przekroczenie pewnych granic czasowych? Czy ucząc się zaocznie będę mieć takie same szanse wstąpienia do policji i w przyszłości awansowania jak po dziennych? Byłbym wdzięczny za jakieś informację o tej szkole i udzielenie wskazówek co zrobić żeby się tam dostać.

AdexN dzieki za poparcie Jesli chodzi o fundusze zaplacilem w sumie 67 zl (50 za gryf i 17 za drazek). Obciazenie mam od dziadka, lezalo z 20 lat w piwnicy Sciskacz przyniosl mi kumpel. Spodenki sa ojca. Centymetr z Castoramy. Pozdrawiam EDIT : SORRy, 77 zl wydalem. Jeszcze 10 zl na dwa 1 KG krazki (drogo nie po 5 zl za kg :/:/:/) Glownie po [...]

Teraz kwestia chcesz to zrobić z glowa czy tak jak wcześniej na pale na ślepo bez ładu i składu? Co radzisz więc teraz zrobić? Zejść z testa muszę i tak, bo mi nie służy ewidentnie.

Lęgną się posty pokroju "co zrobić by mieć płaski brzuch w miesiąc/dwa miesiące" jak grzyby po deszczu :D Ćwicz całe ciało, no chyba że zamierzasz chodzić w kusych koszuleczkach z odsłoniętym brzuchem jak panienka (bez obrazy)...

ok...to co powinienem wziac zeby sie troche roz***ac bardziej...tylko nie mowcie jedz art.spoz. napiszcie...mam ta mete i anavara...co mam z tym zrobic??nikt nie pomoze???

Nie będę ściemniać, że sam ułożyłem dietę. Tak to jest gotowiec. Więc tak po kolei. 1. Jedno jajo ok. ale co można z nim zrobić? Nie jestem miłośnikiem jaj, i w samej postaci zawsze próbuje je unikać... Jajka są ok w omlecie itp. 2. ok. chleb razowy ale ile kromek? (jak na uczelnie to raczej 1 kanapka= 2 kromki) czy jogurt naturalny do tego [...]

Dziekuje za mile slowa :) Vena 84 masz racje z tymi witeczkami haha nie dosc ze witeczki to jeszcze dlugie ale co zrobic taka ma uroda. Mam nadzieje ze uda mi sie je nieco umiesnic. Najlatwiej mi zawsze idzie z brzuchem jak zaczynam cwiczyc szybko robi sie calkiem fajny...gorzej z nogami ktore NAPRAWDE sa ulane tluszczykiem

A wiec odpowiedz na te punkty brzmi: 1. jestem POCZĄTKUJĄCY, dopiero zaczynam, ale najpierw chcem sie dowiedziec jak i co zrobic aby poprawic swoja budowe ciała. 2. NIE 3. Rzezba i raczej siła :) 4. Raczej po poludniu. Ograniczen sprzetowych brak (z tego co wiem to silownie w moim miescie sa niezle wyposazone) 5. Nie moge zbytnio obciazac stawow [...]

[...] to zmienić. Czy ma ktoś jakieś rady jak można ruszyć z miejsca ręce - nigdy nie chciały mi rosnąć a klatka zawsze jak oszalała - troszkę to śmiesznie wygląda i nie wiem co zrobić. Podkreślę, że nigdy nie przeciążałem rąk z resztą tak samo jak reszty ciała - choć pozostałe mięśnie były mi za to "wdzięczne". Jutro napiszę jak się czuję następnego [...]