[...] zabrać sprzętu podczas zwykłych szarpanin, czy tez ćwiczyliśmy jak najszybsze dobycie gdy ktoś nas atakuje z zaskoczenia itp) Samemu to sobie tym krzywdy nie powinieneś zrobić,gorzej tylko jak trafisz na kogoś kto będzie obcykany w zabawie z tym sprzętem i zdoła Ci to odebrać Jeśli o mnie chodzi to radziłbym wyciągać(bo wyciąga sie sprzęt bo [...]
[...] Dobrze, że z tym problemem wybrałeś się do lekarza rodzinnego. Postąpił on słusznie, kierując Cię na badanie morfologii krwi. Gdy będziesz się na nie wybierał, pamiętaj, aby zrobić do rano na czczo, minimum 12 godzin po posiłku. Badanie to wykaże różnego rodzaju stany zapalne i możliwe problemy zdrowotne. Jeżeli w badaniu tym będzie coś nie tak, [...]
[...] i od razu zamówiłem... Tutaj podaje link do tego produktu - http://www.kappa-medyczny.pl/go/_info/?id=288 . Mają mi przyjść na dniach. W wtorek idę do ortopedy, aby zrobić jeszcze raz zdjęcie czy wszystko jest okej i pewnie wtedy lekarz założy mi tą ortezę. Najgorsze jest to, że gdy gdzieś wychodzę wszyscy się dziwnie na mnie gapią bo [...]
[...] i sina opuchlizna od miejsca złamanego obojczyka w kierunku klatki piersiowej. czy to normalne przy tych złamaniach? jeżeli chodzi o sprawność to nie narzekam jakby nie straszny ból to mógłbym ręką prawie wszystko zrobić ale z tego co czuję to kości się ustawiły jedna pod drugą mam nadzieję że nię będę wyglądał jakbym miał krótsze prawe ramię
[...] chrząstkami pobranymi z talerza biodrowego. I jak pisałam dziś zauważyłam że biodro mocno wystaje nie było tego jeszcze 2 dni temuhsk zmieniłam opatrunek. Martwię się jaki to może mieć wpływ,powikłania, czy to się jakoś "ułoży "I wróci do normy. Trudno się nie ruszać nie wstawać by biodro się nie poruszyło. Co mogę zrobić by zapobiec powikłania?
[...] a to niesie za sobą spore problemy w późniejszym wieku. Podobnie jest w Twoim przypadku. Krzywe łopatki są efektem wieloletnich zaniedbań. W tej chwili najlepsze co możesz zrobić, to wybrać się do dobrego fizjoterapeuty. Zobaczy on dokładnie gdzie leży problem z Twoimi łopatkami i za pomocą odpowiednich zabiegów manualnych zniweluje istniejącą [...]
[...] to mega dużo, ale nie jest też mało. Raz w miesiącu chodzę do masażysty, dzięki któremu rzadko dolegają mi jakieś bóle, a dyskomfort jest minimalny, ale to jedyne co może zrobić. Co jak co, ale kręgosłupa nie zamierzam narażać, nawet w minimalnym stopniu. Już wystarczająco go olałem. Ale ze sportu rezygnować nie chcę i nawet nie powinienem. [...]
Twoje BMI wynosi 27.1 co wskazuje na nadwagę. Skoro zauważyłeś u siebie zwisające fałdki tłuszczu na brzuchu to sygnał alarmowy, że należy coś z tym zrobić. Zacznij od diety i deficytu kalorycznego który jest podstawowym elementem w trakcie redukcji masy ciała. Pierwszym krokiem będzie obliczenie dzienne zapotrzebowanie energetyczne przy pomocy [...]
[...] trudniejsze. W rzeczywistości wcale nie jest to takie trudne, a bez wątpienia odgrywa istotną rolę dla naszego zdrowia i sylwetki. Chcąc ułożyć dietę, pierwsze co powinniśmy zrobić, to wyliczenie naszego zapotrzebowania kalorycznego. Zrobić to można tym oto dokładnym wzorem: [...]
Absolutnie nigdy nie miałem styczności z dopingiem. W październiku rozpocząłem terapię psychiatryczną z inhibitorami MAO. Wówczas lekarz kazał zrobić mi też badanie prolaktyny która wyszła jak najbardziej w normie. Kilka miesięcy potem czyli jakieś 5 temu że względu na kiepskie samopoczucie lekarz dorzucił mi do terapii Pregabaline która z tego [...]
[...] z pierwszych objawów jest tzw. strzelanie i chrupanie w stawach podczas wykonywania różnych czynności, np. tak jak w przypadku większości osób wstawania. Co więc należy zrobić, aby stan naszych stawów uległ poprawie? Przede wszystkim wprowadzić podstawy niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu ruchu: 1. Solidna rozgrzewka: [...]
[...] ból, ograniczenie możliwości ruchu, czy nawet dyskomfort w innym miejscu. Fizjoterapeuta również pomoże Ci w sytuacji bardziej poważnych problemów, po wypadkach, urazach, czy operacjach. Zdecydowanie więc udaj się do osoby, która ma uprawnienia, a nie do znachora, który może Ci zrobić krzywdę. /SFD/2018/8/24/ab411675b81a4c09b4fddabd3e35c8ac.jpg
Kiedys, pare lat temu moja waga w apogeum wynosila 124 kg, mama zbierala ni juz na wozek inwalidzki bo kolana mi siadaly...Pamietam ze wtedy pewnwego wieczoru poplakalem sobie cicho w pokoju, a od rana nastepnego dnia postanowilem cos z soba zrobic, przeciez i tak nie mialem nic do stracenia. Mialem wtedy 16 lat. Pierwsza klasa LO. Dodam jeszcze [...]
a mi wyskoczył pod koniec wakacji a teraz sie niesmiejcie-płynąłem normalnie kraulem no iszybko chciałem przeskoczyc z tego stylu na plecy no i..juz niepamietam chyba dwa razy machnąłem rękami do tyłu z całej siły (płytka woda-raczej zabawa niz plywanie) i BACH-->wyskochył!!!wsadzili mnie do gipsu na 15 dni,i od tego czasu mam spkój chociaż [...]
[...] sam ściągnij teraz gips, albo poczekaj aż minie czas i Ci go ściągną i cisnij do dobrego ortopedy do jakiejś dobrej kliniki:) tam Ci powiedzą co dokładnie trzeba zrobić, ale pewnie każą Ci iść na rezonans magnetyczny i po tym wszystko się okaże czy operacja jest niezbędna czy można się bez niej obyć. Pozdrawiam i życzę szybkiego [...]
[...] nie mogę pływac grzbietem po przy ruchu lewą ręka bark mi wyskakuje ze stawu, ale to mam już hohoho i w siłowni mi nie przeszkadzało, natomiast prawy bark jest przerąbany i sam nie wiem co z nim zrobić,słyszałem gdzieś że ponoć operacja laserowa jest skuteczna ale trzeba się uzbroić w kilkanaście tysięcu złotych...lecz nie ręcze za te informację
Ja tez jestem juz po wizycie u lekarza i stwierdził on u mnie niestabilność w barku (czy cos takiego) Teraz mam sie skontaktowac z rehabilitantem w tej sprawie i bede miał jakieś ćwiczenia. Lekarz powiedział, że operacja nic nie da i jedyne co moge zrobic to isc na rehabilitacje i odbudować mięśnie w barku (żeby był bardziej stabilny) Także jak [...]
[...] mnie tylko, że moje szanse na powodzenie tej operacji to 30 - 40% i jeżeli ta się nie udała, to trzeba będzie powtórzyć zabieg, z tym że już na otwartym barku. A potem zrobić to samo z drugim:/ Tak czy inaczej przede mną jeszcze długa droga, ale przecież nikt nie mówił, że będzie łatwo! Cieszę się, że powstało takie forum i że można na nim [...]
[...] pewnym czasie już bark już mi się nie zawieszał. Ostatnio raz mi wypadł, ale zaraz wskoczył na swoje miejsce, nie było to zbyt przyjemne :/ teraz nie ćwicze od 2 tygodni i ten bark boli mnie od tak. Nie wiem co z tym zrobić. Kiedy podskakuje i nie mam napiętych mięśni koło tego barku to słychać jak coś tam w nim chrobocze, jakby lekko wyskakiwał.
misiu_2101 ja tez mam orteze i u mnie sa problemu z ruchem reki, ale moze to jest spowodowane tym ze 2tyg przed operacja zdjeli mi gips ktory nosilem po 4zwichnięciu, a co do nowego kolegi to ja pierwszy raz tez sobie zwichnalem bark na meczu, łudziłem sie ze przejdzie, ale bufff 2 raz zwichnalem podczas snu, bo upadek przy pierwszym zwichnieciu [...]
Złamany obojczyk
