SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • brzuch urusl

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    :P bo ja wiem jak sie to mierzy pisaBem na oko :P hehe ale skoro taka jest wasza reakcja nie mam tyle :P a propo basenu to bede raczej w wakacje ale bede sie staraB, zeby se jeszcze w inne dni szkolne itd. poplywac, a co sie tyczy pilki noznej to gram, a ten brzuch to przez chwilowy bezruch, tylko nie wiem co zrobic zeby masa z brzucha przeszla do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2004-06-09 21:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu na siłce

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pon : Klata barki triceps. Śr : plecy biceps Pt Nogi brzuch. Tak może być ? A jeśli chodzi o odżywianie. Masz jakieś propozycje co mogę z tym zrobić ? Jak już mówiłem, dwa posiłki nie zależą ode mnie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2013-05-30 14:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przybraćmase to przed trenigiem pij napój proteinowy który mozna zrobić z ( zmiksowanego banna z mlekiem do tego dosypać pól szklanki leka w proszku i dodac miód lub dżem) gwarantuje ze działa Co to za film???

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2005-05-08 23:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maltodekstryna - domowy GEJner

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh... wciaga mnie ten temat strasznie ja nic nie robie tylko kminie co zrobic by przy***ac i sie nie na***ac :D(chodzi mi o diete:]). Chyba se zjaram lolka i wszystko bede wiedzial;]. No a tluszcze to wiadomo orzeszki, oliwa z oliwek, sery itp. (chociaz jak juz pomysle ze bede musial przezuwac te orzechy godzinami to mnie krew zalewa:/). [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 2007-02-06 01:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    proponuje sprzedać - w przypadku, w którym ułożysz dobrą dietę (vide dział ODŻYWIANIE - posty podwieszone), w której nie będzie Ci nic brakowało Kolega powiedział Ci co możesz z nimi zrobić

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2009-06-11 00:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietetyk, ćwieczę i nie chudnę...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    maniek. to, że smiech na sali - sama czuje. tylko bardziej mi do płaczu niz do smiechu bo moj wysilek poszedl na marne a byc moze zrobilam sobie tym prostym sposobemm krzywde. pytanie brzmi co zrobic? jak to wyprostowac? co z tego, ze pojde zapier.. na silownie jak nie ma zadnego efektu?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2011-04-01 14:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzeba czasu, Twój organizm się lepiej zna na tym od ciebie i wie co musi z tym zrobić, więc nie grzeb z tym nic bo skończysz z ropniem...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2017-04-02 13:26:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Łokiec - bóle

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam bardzo podobny problem. Ponad rok temu uszkodzilem sobie lokiec cwiczac na poreczach. Po 2 miesiecznej przerwie wrocilem na silke. Po krotkiej rozgrzewce zaczalem robic porecze z obciazeniem 20kg i wtedy poczulem jakby sciegno sie nadrywalo w lokciu. Bylo to dokladnie w miejscu ktore zaznaczyles nie obrazku Endru. Nie bylo zadnego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 2010-04-16 06:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie - redukcja - prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nic nie dodasz co spowolni jej wydalanie. Chyba że zrobić z niej napój izotoniczny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-08 17:51:07

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2019-05-08 17:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy może lepiej co dziennie 1000iu przez 10 dni? I po 2 dniach zacząć pct? Wtedy od końca cyklu do rozpoczęcia PCT byłoby 17 dni, to nie zbyt dużo? Jeżeli mógłbyś wyjaśnić to to byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. Bo jednak chce to wszystko zrobić z głowa żeby miło ręce i nogi :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2019-08-11 11:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, wzrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jedz ww z ww Co można zrobić z połówki banana, dwóch łyżek płatków i rodzynek? - po zmiksowaniu i upieczeniu z tego wychodzą przednie ciastka :D Z tą kawą chodzi o to, że jestem człowiekiem, który nie może zjeść nic rano. A jak później mam iść na trening to mam wrażenie że za raz zwymiotuję. Głodowe ilości? Nie chodzę głodna, chociaż wiem, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3769 Data: 2018-03-15 18:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moge to trenować?

    Post
    Sztuki Walki

    Ej, panowie, ale nie robcie chlopakowi wody z mózgu. Astma (alegia) ma wiele przyczyn i postaci. Moze byc 'czasem dokuczliwa', a moze byc tez choroba smiertelna. Pamietacie Ewe Sałacką? Chlopak sam najlepiej wie co sie z nim dzieje jak wchodzi na 1 pierto. Lekarz powinien mu objasnic jakie jest ryzyko. W wieku 15 lat umie czytac i pasac, moze isc [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2008-10-16 00:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    według ciebie nie mam jaj? to co sądzisz zeby ktos kto pierwszy raz na siłownie poszedl i zrobił 40 seri na plecy ciekawe czy na drugi dzien wstal by z usmiechem na twarzy oczywiscie bez zadnych supli co ciekawi mnie to dla kogos kto nigdy nie pracował na budowie uwierz ze jest ciezko zale sie w internecie pelno tu takicjh moze nie tematyce [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2009-09-18 07:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no czylim z tego co czytam to clom poprostu blokuje estro i co za tym idzie organizm caly czas produkuje testosteron oto mi chodzi ok ale co zrobic zeby organizm caly czas produkowal bez clomidu bez tego blokowania da sie?? bo nie bede szamal cloma przez 5 lat powiedzmy jadlem kilka miesiecy i se bidy narobilem ;d hhehe

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2012-11-11 22:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie mnie ... !!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    bardzo złe Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7719 Data: 2003-01-29 02:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie prolaktyny

    Post
    Doping

    To czytalem. Tylko wlasnie pierwszy raz po tym sie tak czuje. Z reguły np. Na bombie po tym czułem sie super. Po pierwszej dawce tez bylo spoko. A teraz dno. Orietuje się ktoś ile ten stan moze sie utrzymywać. Lub co można z tym zrobic? Co sądzicie o poratowaniu sie provironem? Pomoglo by trochę na samopoczucie?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2016-11-21 07:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do BORUTY i innych znawców

    Post
    Scena MMA i K-1

    dzieki wszystkim napisze w srode jak po walce jak bylo, ale mam niemalego cykora.niewiecie co mozna z nim zrobic, tak rzeby sie nie pekac?!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2002-03-08 20:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adaptacja do ćwiczeń - brak postepów

    Post
    Trening dla początkujących

    spalone. Napisz teraz co postanawiasz zrobić z mamuśką. Napisaliśmy Ci jak ma wyglądać trening, dieta. Co postanawiasZ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 2008-08-09 14:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka czy dzielic

    Post
    Doping

    Analizujac poszczegolne kombinacje zauwazylem ze biorac 200mg raz na tydzien uzyskujemy minimalnie wyzsze stezenie (o jakies 20-30mg) jednak pod koniec tygodnia o duzo nizsze (prawie 100mg od pierwotnego) Biorac poczatkowo 200mg co 3dni w 1 tygodniu (600mg) a potem kolejno po 100mg co 3 dni poziom deki we krwi jest wyzszy przez wieksza czesc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2003-08-17 20:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudnac czy masowaC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie mam taki sam problem przy wzroście 171cm ważę 63kg z mojego sześciopaka zrobił się czteropak, czyli widzę tylko 4 górne mięśnie dwa dolne przykrywa sadło I nie wiem co zrobić czy chudnąć czy masować mam podobną budowę ciała co Marek69 Zmieniony przez - Punisher15 w dniu 2008-11-04 15:26:09

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6232 Data: 2008-11-04 15:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)