No więc panowie oczywiscie jestem przygotowany na wasza krytyke bo bez owej sie nie obejdzie ale to szczegół. Wracając do sedna sprawy, mam zamiar zrobić sobie prezęt na święta i zrobić 2-gi cyklon, myślałem o suscie z deką, ale libido słabe po tym więc nie chce mieć zwały jak dojdzie do spotkania z tą szczęściarą wiec co byście poradzili do tej [...]
[...] (podstawowa przemiana materii): 2140 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Jestem po pierwszym strzale enan 250mg + boldek 200mg, dziś powinienem zrobić drugi, ale w nocy dopadła mnie nawracająca infekcja gardła, dostałem antybiotyk i skierowanie do laryngologa. Cykl rozplanowany przez 4 tygodnie enan 250 i boldek 200 [...]
[...] w środek i ząb został zaklejony jakąś watą, którą miałem wyciągnąć, gdy będzie mnie bolał ząb nadal. I niestety muszę powiedzieć, że ząb mnie nadal boli. Nie wiem co mam zrobić, czy jak to wyciągnę i ząb nie będzie niczym zasłonięty, przestanie boleć? Nie wiem. Ząb boli tak jak wcześniej. Niestety najwcześniej mogę iść dopiero w poniedziałek. [...]
[...] przed dietą to było poniżej 1000kcl!, wyprużniałem się co, uwaga!, 3-4 dni, teraz jest to co drugi dzień. Jest jeszcze kilka niemożliwych rzeczy które mój organizm potrafi zrobić. O co chodzi mi w tym poście?, o to że te opisy są bardzo ogólne i nieda się powiedzieć komuś że jak będzie jadł takie produkty i tyle razy dziennie to przytyje, jest [...]
2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 67kg bo schudlem przez wakacje. Tak to wazylem 72kg. Wzrost 182 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie bralem nic 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]
WITAM CHCIAŁBYM ZROBIC 1 CYKL CO MŚLICIE O POLACZENIU NPP I WINKA CZY KTOS MÓGŁ BY MI ROZPISAC ILE I JAK DLUGO BRAC:) POSTARAM SIE ZROBIC Z CYKLU FOTORELACJE:) Z GÓRY DZIEKUJE ZA POMOC Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 97 Wzrost: 185 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 96 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 0 Staż na [...]
[...] i dosiad - mam z tym największy problem - co robić, jak przejdę gardę i wejdę w dosiad? Znam duszenie głowa bark, znam kimurę - co mogę robić dalej? Co według Was najlepiej zrobić w tej sytuacji ? 4. Treningi mamy we wtorki i piątki, w czwartek zdarza mi się co jakiś czas ciężko popracować fizycznie i mam na następny dzień olbrzymie zakwasy i [...]
Witam serdecznie ,moja waga to 70 kg wiek 28 lat supementy oraz zarcie na mnie zbytnio nie dzialaja 2 lub 3 kg up To wszystko na co pozwala moj organizm mam szybka przemiane marerii oraz ciezka prace ... Nie wiem ile musial bym jesc i co zebym doszedl do jakis konkretnych efektow . Wiec biore sie za cykl ktory bedzie sie skradal z tych oto [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... I teraz mam kilka pytań. 1 pytanie: Do siłowni mam jakieś 2-2,5 km,mogę w każdy dzień treningowy biec na trening,zrobić trening i znów biec 2,2-5 km do domu? 2 pytanie: Codziennie muszę wisieć na drążku(chodzi o rozciągnięcie pleców) czy jeżeli będę w ten czas robił brzuch (chodzi o [...]
[...] Może macie jakieś ćwiczenia? najbardziej zależy mi tam gdzie mostek jest bo to najbardziej widać. Jeszcze jedno wiem że lejkowatą klatke da sie operacyjnie "wyleczyć" ja już jestem wiekowo chyba zastary ale z ciekawości pytam czy np jakieś operacje plastyczne dały by coś zrobić żeby to wyglądało normalnie? Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam
[...] faszeruje się tabletkami bo strasznie boli go głowa.Jak wraca z nocki to śpi po 2-3h a nie raz wcale.Dzisiaj jak znim rozmawiałem to powiedział że jak się próbuje położyć to boli go jeszcze bardziej.W najbliższym czasie postara się coś zrobić z zębami(wizyta u dentysty). Pytanie.Co ma zrobić albo co ma wziąść żeby przestał go troche boleć?
[...] mam już trochę wyćwiczony, ćwiczyłem A6W ale skończyłem po jakiś 2 tygodniach z lenistwa .. Ale teraz trochę tego żałuje bo są efekty :) A więc chce żebyście mi pomogli zrobić/wybrać jakieś ćwiczenia/plan na mięśnie brzucha, po a6w mam mięśnie brzucha ale tylko górne pod mostkiem a chciałbym też wyćwiczyć dolne mięśnie, do tego jakieś dobre [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: koło 105 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: (W przybliżeniu na pompie) BICEPS: 46 KLATA: brak danych UDO: 65-7 TALIA: koło 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 i poł roku 6.DIETA brak BIALKO: brak danych WEGLOWDANY: brak danych TLUSZCZ: brak danych 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to był pierwszy: 1-5 meta 40mg 5-10 prop 100 c2d 10-14 oma 250 [...]
[...] nadzieje, ze dobrze wszystko wpisałem, jestem dzis po ostatnim strzale test enan (IONS) wbiłem 40ml, i do tego wzialem na początku 100 tab Metanabolu, nie chce odbloku lecz zrobić mostek i pozniej dać enan i coś ewentualnie dorzucić do niego, znajomy z siłowni mi rozpisał coś takiego, wiec prosze o ocene jesli cos zle to poprawcie zebym nie [...]
mam do zrzucenia koszmarne osiem kilogramów, oczywiście chciałabym pozbyc się ich jak najszybciej ale nie chciałabym tez zrobic jakiejs głupoty-jakis czas temu z moją kolezanką która zajmuje się fitnessem sportowym ułożyłysmy diete ale jakos sceptycznie na nią patrze wyglada mniej więcej tak: posiłki co trzy godziny produkty odmierzane przed [...]
koncza sie wakacje, wiekszosc rozpoczyna masowke po redukcji/spadkach () zastanawiam sie czy to nie jest dobry moment aby zrobic druga edycje mistera SFD. Co Wy na to? Mam pare pomyslow, wymyslonych na szybko co do tego. Dodatkowo moznaby zrobic pierwsza edycje miss SFD.
Witam. Mam 18lat 180cm, waże 90kg, cwicze od 2 lat i zamierzam zrobić 1 cykl na MT, wcześniej nie brałem żadnych prohormonów, tylko kreatynka, AAKG itp. i teraz pytanie w jakich porach najlepiej go przyjmować, czy lepiej kupić odrazu 2 puchy i przedłużyć cykl, czy na początek zrobić wg. schematu przedstawionego na stronie? Czy warto inwestować w [...]
[...] podciągać się czy nie ? Mam wyjątkowy nie dar do podciągania się więc raz w tyg. nie wystarczy mi ...Narazie wykonuje 5 powtórzeń i od 2 miesięcy mi to stoji. Co mam zrobić? Robiłem już cykl kreatyny ,planuje zrobić drugi teraz pomorze mi to w podciąganiu coś czy raczej nie? Wiek 17 Waga 77kg Wzrost 182 Cel do osiągnięcia :masa Staż : [...]
witam, mam dosyć nietypowy i rzadko spotykany problem, otóz chodzi o to że mam bardzo słabe nogi - przykładowo wczoraj mialem kłopot ze zrobieniem przysiadów z ciezarem 10x50kg, może nie byłoby w tym nic dziwnego ale patrząc na mój staż (profil) widać że ewidentnie cos nie tak, paradoksalnie zauważam że robią sie wrecz słabsze jeszcze bo [...]
[...] bądź spotkał się z podobnymi objawami u kogoś kto był na bombie? Czy może brakuje mi jakiś witamin czy czegoś? Chciałem pociągnąć cykl do końca listopada. Jeżeli miałbym zrobić odblok teraz to wypadnie mi tak, że na długo wyczekiwany urlop (27.11) z przyszłą żoną pojadę na clomidzie. Oczywiście zdrowie jest ważniejsze ale jeżeli mógłbym tego [...]
Spam na ból głowy
