co zrobić z

To nie jest śmieszne zawodny przerabiał mi zdjęcie do avatarka, a dlaczego niby jak z nim trzymam to mam się przyzwyczaić, że tak będzie? Co teraz można zrobić? ja chce wrócić na Insomnie!!!

a ja pije od 10:30 do ........ hmmm 17 teraz trzeźwieje więc*****a wam nei pomoge aaaaaaaa ps waga LBS yes yes od jutra start z tym co mam w podpisie i jutro 4 dzień a6w bo dzisiaj ni*****a nie dam rady zrobić kocham firmowe imprezy gdzie wsyztsko jest za darmo

dragon ma racje ale ja mimo iz cwicze od min 2 lat nieprzerwanie (przerwy max 2 tyg) to i tak mam teraz zakwasy na klacie ale to dlatego ze zaczelem robic skos w gore pod innym katem nachylenia lawki a ty zawodny chyba nie rozumiesz tego ze jesli chcesz zrobic mase to alko powinienes ograniczyc i nie pic go w takich ilosciach ze wszystko to co [...]

niwix jezeli chodzi o ten rysunek to przedstawia on kolesia co przez pare lat nie wychodzil z domu bo lecialy jego ulubione telenowele a teraz mu ktos ****a odcial sygnal wiec sie chlop w****il zamowil na eBay scyzoryk i idzie zrobic porzadek w tej ******lonej telewizyji

a ja dzisiaj się z domu nie ruszyłem, tylko siedze przy kompie lub TV i jem edit: btw od jutra mam zamiar zrobić taki rozkład treningu: ponied. klatka wtorek barki środa plecy czwart. wolne piątek bic+tric sobota nogi Co myślicie ? Zmieniony przez - Domis w dniu 2005-12-25 19:35:40

nadole mam pokoj z 30metrow kwadratowych wolny no silki nie moge zrobic rodzice nei pozwalaja jedynie co mam na chacie to 2 hantelki 7kg i laweczke do brzuszkow

ja robie tak jak domis to co czuje ze na mnei dobrze dziala i kazdy moj trening rozni sie od poprzedniego nei zdazylo mi sie raczej nigdy zrobic 2 takich samych treningow z takimi samymi ciezarami powtorzeniami

Pepo a jak laczysz z mono to ile brac dziennie? bo ja chce kupic n2 500g i mam jeszcze jakies 400g mono. Chce zrobic cykl 6 tygodni. a to co zostanie to bede jadl moze podczas redukcji?

BTW Cwiczy ktos z was na atlasie?? Bo mam zamair sobie kupic taki tanczy 998zl ale nie wiem jakie cwiczneia na tym mozna twykonywac tak w sumie i czy mi warto, jest modlitewnik i o to mi chodzi glownie a dalek to nie wiem co na tym idzie zrobic

Ide zrobić sobe ser, dziś na ostro bo z cebulką i pieprzem Mati co jest?

Niektorzy ludzie sa naprawde p*****lnieci kolo najpierw mi jedzie a pozniej pyta co robic na mase a na koncu mnie zablokowal 6510815 9:54:25 ty ****o 6510815 9:54:25 zajenaba 6510815 9:54:34 lech zdech ****ojarz 6510815 9:54:40 chodz zydowska szmato 6510815 9:54:49 WISLA KRAKOW HOOLIGANS Ja 9:54:49 6510815 9:54:57 chodz ****o 6510815 [...]

I po... Idę zrobić plecy, braki i trica siła nie ma ale co poradzić Nóg nie robię chyba już 2 czy nawet 3 tydzień ale myślę że ze względu na narty to źle z tą partią nie jest

[...] w góre ze wszystkim. Pozatym ide ciągle z cieżarami w góre z tygodnia na tydzień a powtórzenia pójdą w końcu w dół, rośnie liczba serii gdy jest to możliwe. W następny poniedziałek w związku z ławką chce zrobić najpierw AMRAP 90kg a poźniej 6x2 tym samym ciężarem. W OHP będzie 65-62.5kg 7x2 :) Zmieniony przez - R3qUi3M w dniu 4/8/2019 6:40:41 PM

[...] podciąganie wyszło jeszcze gorzej bo nie byłem w stanie podciągnąć się z asystą 25kg nawet 8x! Do tego zrobiłem się kluch bo waga w lipcu pokazała coś 77kg więc udało mi się zrobić masę... tłuszczową w czasie lockdownu. Lece już z treningami 2 miesiące. Pierwsze tygodnie trenowałem 1-2x w tygodniu. Od miesiąca staram się chodzić 3x w tyg. Jesli [...]

[...] Także forma tragedia... no ale czego sie spodziewać. Zaczynam praktycznie od zera. Kolejny trening byłem w stanie zrobić dopiero 5 dni później bo wszystko bolało. A następny był dopiero 13.09 ponieważ miałem na głowie inne sprawy (koniec szkoły programistycznej, projekt koncowy, wesele [...]

[...] Barki konkretnie dojechałem, mam nadzieje, że 12 serii plus szrugusy to nie będzie dla nich za wiele. Brzuch to tylko tak na szybko, bo nie miałem czasu. Jutro planuję zrobić trening brzucha pełny i do tego jakieś aeroby. Po treningu pięknie spompowane barki, aż moja sylwetka zaczęła mi się podobać z dość użyloną dolną partią brzucha . Po [...]

Dzięki wszystkim ***Dzień 28*** Wczorajszy dzień musiałem zrobić nietreningowy, bo taka pogoda była, że aż wziąłem sobie day off i spędziłem go na basenie . Będzie lepsza opalenizna na finał testu *Dieta i suplementacja* Posiłek 1 (przedtreningowy): - 5g Creapure - 100g makaronu z mąki durum - 150g piersi z kurczaka - 30g masła orzechowego - [...]

[...] go na scenie a także towarzyszenia mu w tym zapewne ważnym dla niego wydarzeniu była dla nas głównym celem tego wyjazdu. Poniżej kilka jego zdjęć, które udało się zrobić po zejściu ze sceny. http://dorisk.gbzl.pl/foty/85.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/86.jpeg http://dorisk.gbzl.pl/foty/87.jpeg Półfinały skończyły się około godziny 14. [...]

[...] jeszcze myśli pod tytułem ' ależ bym zjadła coś słodkiego' }:-( W planie były dziś plecy ale ze względu na pewne zmiany, które planuję niebawem wprowadzić będę musiała dziś zrobić coś innego ;) Adaśko - Jak dobrze przeczytać z rana Twoją wypowiedź, zarażasz pozytywnym nastrojem ;) Co do tych przysiadów to ja swój powód podałam wyżej [...]

[...] kolegę Rafała Norasa - Co prawda kilkanaście kg więcej ma na sobie a wciąż wygląda bardzo dobrze - jak pozwoli to wstawię mu jakieś zdjęcia które udało się mężowi zrobić w trakcie jego treningu. Okrzyków nie dało się nie usłyszeć - jedno jest pewne - na treningu Rafał się nie obija. Wieczorem w drodze powrotnej do domu wstąpiliśmy do [...]