[...] się też umiejętności koszykarskie. Kiedy Potter przyprowadził zawodniku z NCAA, aby zagrali z Sokoloskim był mocno rozczarowany. Potter powiedział mu wtedy „Mieliśmy zrobić show dla drużyn NBA. Pokazać ciebie i twoje umiejętności. Ja do tego ręki nie przyłożę. Nie mam zamiaru stać się pośmiewiskiem". Kiedy Sokoloski nie chciał podpisać z [...]
[...] mówiąc rewelacyjnie. Przyzwyczajałeś swoich fanów do innego wizerunku a tu mamy lekkie rozczarowanie. P S: Wiesz, K-1 to jest sport w, którym nie wszystko co byś chciał zrobić do końca zrobisz. Moje wcześniejsze walki to w większości pojedynki na zasadach Muay Thai oraz inna klasa zawodników. Inaczej też wyglądał mój kalendarz walk. [...]
[...] do profila (widać na zdjęciu) będzie ona działała jako zawias. Deska przykręcona do tych kątowników powinna mieć wymiary 90x25 cm. - dwa kątowniki o dł. 25cm. Musicie zrobić taki sam zawias jak przy poprzednich, a do tych kątowników przykręcić deske z obiciem o wym. 30x25 cm. Możecie ją ładnie ściąć po bokach na skos żeby ładnie wyglądała. [...]
Cześć, potrzebuję porady w sprawie planu... 1.Poprzednie treningi: Mam 18 lat,ćwiczę ok.9 miesiecy. Zaczynalem od 2, 3 treningów/tydzien.Cwiczylem (na poczatku) pompki, wyciskanie na lawce, plecy i barki na atlasie, brzuszki. Potem zrezygnowalem z pompek, za to dodalem uginanie przedramion ze sztanga, wyciskanie sztangi zza glowy, podciaganie [...]
[...] wszystkich do dyskusji, ponieważ poniekąd uważam, że bardziej mi pomożecie niż niejeden endokrynolog, czy inny lekarz mafii w białych fartuchach. Mianowicie postanowiłem zrobić sobie kontrolne badanie prolaktyny, ponieważ czytałem, że tricholodzy polecają zrobić badania tego hormonu jeśli wypadają włosy. Ku mojemu zaskoczeniu wyszło 300 [...]
Witam! Jestem tutaj nowa (no prawie bo od wielu miesięcy obserwuję co się dzieje na forum) i potrzebuję porady kogoś kompetentnego ;) Najpierw 1 pytanie co mam zrobić w obecnej sytuacji, następnie cała reszta. Od tego poniedziałku jestem na diecie ok. 800 kcal ( wiem,zaraz będzie milion protestów-ale poniżej wytłumaczę dlaczego na nią [...]
[...] planu? Czy jednak odblok w połowie (zwiększone hcg + proviron) Czy uciąć te moje 875 jednostek hcg tygodniowo do 500? Nie wiem która opcja lepsza Czy powinienem jednak zrobić dwa odbloki, z czego jeden w środku cyklu - zwiększyć hcg (po 4-5 miesiącach na kilka strzałów) i dorzucić proviron, bez clomidu, bo dalej chce być na bombie. Chcę to [...]
Licze że może tutaj ktoś będzie w stanie udzielić mi dobrej rady, bo sama już nie wiem co ze sobą zrobić, to będzie długi elaborat ale może ktoś przeczyta i podsunie mi jakiś pomysł... Historia mojego odchudzania jest taka sama jak mnóstwa kobiet walczących z wagą, tylko że ja jakoś do tej pory nie zdawałam sobie sprawy że mój przypadek jest tak [...]
[...] na poszczególne bodźce, czyli jeden osiągnie lepsze efekty wyciskając szerszym chwytem, a drugi węższym. Tak jak wspomniałem w punkcie pierwszym, czasami centymetry potrafią zrobić kolosalną różnicę. W moim przypadku o wiele lepiej od najbardziej popularnego wyciskania szerokim chwytem sprawdza się wyciskanie wąskim chwytem wraz z fazą [...]
Witam. Moja sytuacja wyglada tak, ze sport na biezaco uprawialem kilka lat temu i sie troche zasiedzialo.. chce zrobic come backa i mam prosbe o pare rad :). Generalnie regularnie nie cwicze od jakis 3 lat. Przed tym okresem cwiczylem na silowni okolo 3 lat (silka + rower, pilka nozna), w tym jakies poltora roku faktycznego zapierniczania z [...]
[...] dużej mierze przez niszczące działanie wolnych rodników, toksyn i innych środków chemicznych nieznanych dawniej. Tu narzuca się pytanie: W jakim punkcie jesteśmy? Co możemy zrobić? Odpowiedź leży w naszej przeszłości i w ewolucji gatunku ludzkiego. Dieta naszych praprzodków niesie odpowiedź i wskazówki, jakiego i w jakich proporcjach pożywienia [...]
[...] poprawiana przez bardziej doświadczonych ludzi odemnie. Doszedłem do wniosku, że jednak coś musi mnie ruszyć, a chyba nic innego od SAA/PH nie będzie, bo co mogę jeszcze zrobić? Nie wiem tylko czy jest sens jednak ingerować w swoje zdrowie, pomimo tego, że jestem dość młody.. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39/38 [...]
[...] dziennie nawet. A najgorsze w tym wszystkim jest to, że Ona potrafi na to obiektywnie spojrzeć - stanąć z boku i się śmiać z tych różnych rzeczy. Ale nie potrafi nic z tym zrobić. A problemów jest coraz więcej - chodzi regularnie na basen, więc potrzebuje naprawdę dużo energii. Wiecznie jest zmęczona, często jej zimno (ma też często sine ręce i [...]
[...] Ahmed Alrefaei (Kuwejt) i Mohammed Al Meshal (kolejny Saudyjczyk w drużynie Hong Kongu). Pozostaje jeszcze finalista Mistrzostw Świata 2013, Mduduzi Green (RPA), który mógł zrobić duże postępy od tamtego czasu. LISTA KRAJÓW WYSTAWIAJĄCYCH ZAWODNIKÓW NA ARNOLD USA 2015: 1. Argentina 2. Australia 3. Bahamas 4. Belarus 5. Belgium 6. Brazil 7. [...]
[...] W porównaniu do tego ile pieniędzy wydałem na siłownię przez ten niejako zmarnowany rok, nie widzę teraz możliwości by żałować ich w takiej kwestii. Jestem też gotów zrobić wszystkie niezbędne badania, jeśli pomoże to ustalić przyczynę problemu. 2. rozpoczęcie budowania czystej masy mięśniowej - ale nie o tym jest ten temat ;) Ogólnie o [...]
[...] u mnie jest to, że zarówno redukcję jak i masę muszę robić na kuriozalnych kaloriach, masę skończyłem na ponad 4000 kcal, przy 0 wysiłku poza siłownią, a redukcję mam ciężko zrobić na 2000 kcal, no ale jakoś powoli idzie. Podstawowe dane : Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 184 Wymiary : Pas : 81.5 Klatka : 107,5 Udo : 60 Ramię : 40 Co do samej [...]
TRENING AREOBOWY (DLA PAŃ I PANÓW)-WSPANIAŁY I NIEZASTĄPIONY NA REDUKCJĘ TŁUSZCZU ,POPRAWIENIE KONDYCJI ORAZ UZUPEŁNIENIE INNYCH FORM TRENINGU. PROPONUJE ZAPOZNAC SIĘ Z PONIŻSZYMI WYJASNIENIAMI I WZIĄŚĆ SOBIE JE DO SERCA-LEPSZEJ METODY TRENINGOWEJ NIE MA-GWARANTUJĘ Trening Areobowyjest to trening, który trwa co najmniej 25 minut. Charakteryzuje [...]
[...] "Czuję się świetnie," powiedział Emelianenko w rozmowie z MMA Junkie. „Jestem bardzo podekscytowany powrotem i walką w Moskwie. Mieliśmy sytuację, która nie pozwoliła nam zrobić pierwszej walki, więc teraz jestem z powrotem i jestem bardzo podekscytowany, aby w końcu to zrobić. (...) Czuję się świetnie. Nie mogę się jeszcze zrelaksować. [...]
[...] typu fajne samochody,motory,zwierzeta,itp -zdjecia,odpowiednie ujecie i odpowiednio dobrany strój maja eksponowac imponujace grupy miesniowe uczestnika-clou tego zdjecia-to zrobić max wrażenie -patrz przykładowe zdjecia -na zdjeciu musi też być widoczna twarz,część twarzy-zdjecia z zamazaną,zakrytą twarzą nie wchodzą do konkursu.. Kategorie [...]
[...] fotek jedzenia jak i w miarę możliwości może wpadną jakieś filmiki z treningów w późniejszym czasie! Na koniec każdego tygodnia a dokładnie w niedzielę będę chciał zrobić krótkie podsumowanie tygodnia. Tego jak przebiegały treningi jakie jest aktualne samopoczucie itp itd /SFD/Images/2015/10/12/f18e516b8c374e23abf1b3313e8b31c2.jpg [...]
WŁASNA SIŁOWNIA-CZYLI ZROB TO SAM
