co zrobić z

co trzeba zrobic zeby miesnie rosly

Witam powiedzcie mam 14 lat i mam sie odchudzac czy zaczac trenowac? mierze 168 warze 67kg http://yfrog.com/4bczerwiec2010j http://yfrog.com/muczerwiec2010j

Co z tym zrobić? powiedzcie jak najwiecej mozecie :) /SFD/Images/2016/7/8/dd6c7a2f04c949f790b9168f7755a599.jpg

Witam zaczynam ćwiczyć na siłowni ćwiczę na masę i chciałem się dowiedzieć czy mam zacząć brać jakieś odżywki czy na sucho ??

Mam pytanie czy jak ktoś ma więcej niż hedno konto na sfd mozna je usunąć żeby nie zajmowały ników.

Witam od niedawna cwicze i jak robie klate na laweczce to wogole jej nieczuje tylko miesnie ramion czuje jaka moze byc przyczyna tego?

Co mam zrobić kiedy niema w okolicy żadnej siłowni a u siebie mam tylko dwa hantle jak ćwiczyć ?? P.I.M.P RuLeZzZ

Witam. Mam 14 lat i borykam się z problemem tzn. "brzuszka". Mam wzrost 177cm i 78kg. Jak mogę zmienić ten "brzuszek" na jakąś w miarę fajną kartę ?

mam 16 lat ,184 wzrostu ,62 kg jestem chudy i chciałbym przytyć co mam zrobić?

co trzeba zrobic aby dlugo wisiec na drazku

szybko

mam do was pytanie!! jakie odzywki wziasc zeby skoczyla masa najbardziej mam ok 300 zl !!

Mam 350 tabletek kreatyny. Czy jak wezmę to mi zaszkodzi? i co do tego wźąć.

mam59 lat mroczki przed oczami moje cisnienie pomimo brania leku na nadcisnienie dzisiaj jest 142/74/59

co jest dobre żyby nie śmierdziało zniej proszę pomuc

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/4129ec28c1e44074b5f4b0446ae3dfae.jpg

Mam 13 lat a moj wzrost wynosi 142cm zero piersi co robic

jak zrobil mi sie czerwony penis

mam 173 cm wzrostu i chce byc wyzsza

jakie cwiczenia