[...] I KŁADĘ NA SZALĘ SWÓJ SZACUNEK JEŚLI OBRAZISZ JESZCZE RAZ KTÓRĄŚ Z WYŻEJ WYMIENIONYCH OSÓB ZROBIĘ TO STARY MASZ TO JAK W BANKU. Przemyśl to i jeżeli jesteś osobą myślącą i mądrą -nadal w to wierzę i trenujesz JKD to powinieneś wiedzieć co zrobić a jeżeli nie wiesz podpowiedź NAPISZ NA FORUM JEDNO MAŁE SŁOWO KTÓREGO ZAPOMNIAŁEŚ - PRZEPRASZAM
[...] B: 161 T: 62,83 W: 252,3 Kcal:2116, Dzienne zapotrzebowanie: B: 175 T: 105 W: 175 Kcal: 2352 Jak widać dzienne zapotrzebowanie nie jest zrealizowane (jedynie w przypadku węgli zostało przebite niemal o 100 czy tak może zostać ?) co zrobić by dobić tłuszcze oraz kalorie ? proszę o pomoc :) Zmieniony przez - Golombex w dniu 2010-06-15 20:27:51
Nawet Drzyzga i Senderos komentujac mecze mowia ze Travica temperuje swojego rozgrywajacego i to jest wkurzajace bo rozgrywajacy nie moze wniesc finezji i wszystko co ma najlepsze tylko gra durnymi schematami. Mikko Esko w reprezentacji Finlandii lubi atakowac z 2 pilki czy kiwac czy wystawiac pilki przodem do siatki i dzieki temu Finowie zajeli [...]
[...] serio u Was tak? Kurcza ja bym nie dała rady tego wszystkiego ogarnąć co wy, jeszcze dzieci. Dobra będę dla mojego trochę bardziej wyrozumiała. Ja po prostu nie tykam tego co on miał zrobić. Z tym, że przy dzieciach to już nie jest takie proste, bo dzieci w bałaganie z nieodrobionymi lekcjami plus niewyprowadzony pies to raczej nie przejdzie.
[...] dlatego, że to w żadnym wypadku nie jego pozycja) i Lauren który nie jest obrońcą na miare Arsenalu ... takie jest przynajmniej moje zdanie. Gubi się często nie wie co ma zrobić z piłką Ponownie jasnymi postaciami byli Van Persie i Henry. Ten pierwszy strzelił gola po bardzo dobrym przyjęciu ze zwodem, obrucił się i strzelił ... ale bramkarz [...]
[...] cyfry na wszystkich CP mam 5901330001963,a na tej sklejonej mam ten sam kod tylko ze 3 nie ma bo sie rozmazała,nie będzie problemu jeżeli wyśle do Was?? bo chce knockouta mam 131 pkt. acha i co zrobić aby etykiety sie tak nie kleiły ?? bo ponad tydzien leża na szafce i dalej sie mocno kleją. Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-02-16 18:33:35
[...] i moje dupeczki. Bo pomyślę, że swoje problemy próbujecie przypisywać innym, czyt. mnie. Powiedzcie mi czy to będzie dobrze smakowało. Mam słoik "spagetti"- sos sam. I chce to przyrządzić z piersią z kury i makaronem i tak myślę, czy to dobry pomysł, czy może lepiej zrobić z ryżem i piersią, a może sam makaron z sosem. Co myślicie?
[...] próbę walki rozumiem,bo lepiej spróbować się obronić,czy utorować w jakiś sposób drogę ucieczki(gościowi zaj...bać koszem na śmieci,ogólnie tym co jest pod ręką dostępnego i zrobić z tego tarczę),niż nic nie zrobić i dać się zaszlachtować.Można się obronić przed szantażem nożem w sytuacji statycznej,ale zapewniam Cię,że nie gdy ktoś się rusza,bo [...]
[...] trzustkowych. A je będzie bardzo trudno wykryć. - A co z głośną ostatnio inżynierią genetyczną? Doktor Saugy twierdzi, że wykryto gen pozwalający w bardzo krótkim czasie zrobić z jałówki bardzo umięśnioną krowę. I dodaje, że łatwo wyobrazić sobie podobną metamorfozę człowieka. ? Chciałem uniknąć tego tematu. Ja też słyszałem o tym odkryciu. [...]
[...] nie było Wieczór upłynął przy dobrej zabawie no i w towarzystwie 'koleżanki' Finlandii itd Foto posiłku nr 1: Niestety z braku czasu w tym tygodniu tylko 1 trening :/ Co zrobić. W piątek nie szedłem na trening bo wieczorem i tak bym pił więc nie było sensu, a w sobote trening na dzień po imprezie jest raczej zbędny. W sobote jadłem bo jadłem [...]
smyryr cwaniakuj gramy nei ******l jeszcze niewiem jak ale daj gg to wytlumaczysz ocb ****a mam dylemat iel suski dolozyc do 50mg winka 750czy1000mg .... **** wie cena ****owa ale co zrobic 3,5f ale **** z kosztami generalnie mam malo strzykawek i pewnie kucie co pon czw i wtedy co raz 500 a potem 250?****owo jakos
[...] dobrze przetrenowane i dieta trzymana w 100%. Ogólnie dobry dzień. Sobota- Nic specjalnego, przez kolano nie robię aerobów, przez co mam nadmiar energii, z którą nie mam co zrobić :/ Niedziela- Dieta trochę kulała, ale nie było najgorzej dalej brak aerobów. Dzień pomiarów, które wkleję na końcu Poniedziałek- Rozpocząłem jako dzień treningowy, a [...]
[...] Wznosy w pochyleniu - fajnie piekło, brakowało mi tego ćwiczenia i wizualnie od razu mi się moje ramiona wydawały lepsze. %-) Opuszczanie wrzucam, bo nie chce sobie zrobić z nim kuku: https://www.youtube.com/watch?v=QHDE51_gUCM&list=UUYWciVcx_VzAHpJ3BJ8oMPg Ogólnie to ćwiczenia od Mawashiego robię, tylko zapominam o tym wspomnieć. \-) [...]
[...] zaczynam się domyślać dlaczego. Jeszcze bardziej niż jestem skręcona, skręca mnie na myśl o bieganiu po lekarzach- kilka lat temu gdy stwierdziłam że chcę coś wreszcie zrobić z nogami(mam pracę stojącą, po 8 h na nogach myślałam, że do domu nie dojdę), pojawiwszy się u lekarki rodzinnej po skierowanie do ortopedy przyprawiłam ją o wybuch [...]
To jest plan z trener24.pl lekko zmieniony pod wzgledem nog i tulowia. A czy aeroby albo HIIT musi byc koniecznie rano? Myslalem nad godzinami popoludniowymi. Wstaje o 6... Co z pytaniami przy cwiczeniach w planie? Jak wkoncu zrobic z tymi aerobami/HIIT? W planie wszystko OK? Konkrety prosze. Pozdrawiam.
[...] trochę zwiększyłem w ostatnich seriach. W związku z tym, że nie wiedziałem o co kaman z tymi blokami fanowymi to chciałem spróbować jaki jest mój maks no i udało się zrobić 200kg. Więc Ajazy może podniesiemy trochę obciążenie w MC? Bo mnie Fan rozniesie samymi ciągami a gdzie jeszcze wyciskanie i wilks }:-( https://youtu.be/4r3cdlB3kwI [...]
[...] poziomie. Największe wrażenie na mnie zrobił Grabowski, na publice wiadomo - Drwal, bo sieczka niezła była, Cepirek mokro w gaciach miał po tej walce %-) Kita wiele nie mógł zrobić z tak "przygotowanym" przeciwnikiem, szkoda ze Ricco kaszane odstawił. No ale cóż, zdarza sie. Mańkowski-Sobotta świetna walka, jednak IMO po dwóch rundach to Peter [...]
[...] się źle czuję ogólnie, w ogóle mi się jeść nie chce. Miska czysta, choć myślę, że dzisiaj nie jest zbyt dobrze. Może po prostu będę tylko pisała co zjadłam? Sama nie wiem co zrobić i jak robić, i z jedzeniem i z ćwiczeniami.. ś: moja tradycyjna owsianka ^^ z jabłkiem IIś: sałatka owocowa o: kasza gryczana, kotlet z indyka (mojej mamy), warzywa [...]
Wolałbym właśnie takiego wrapa czy naleśnika (w sumie nie wiem co to za różnica) sam zrobić z dobrych produktów. Jak dam owsiane + jajka + łyżkę oliwy + mleko + słodzik i to zblenderuję...to będzie z tego naleśnik ? %-)
JKD - pozycja odwrócona
