co zrobić z

[...] mega ukłucie w biodrze. Takie, że o mało się przewróciłem. Niesamowity, przeszywający całą nogę ból. Czy to nerw? Nie wiem. Fakt ten mnie troch wkurzył, gdyś miałem zamiar zrobić trening zgodnie z planem. Próbowałem ustawiać nogę w innych pozycjach i ciężko było ból „usunąć”. Nagle znikł. Potem kładłem się do wyra, znowu. Po śniadaniu kimnąłem [...]

[...] którą mam zaplanowaną to dyscektomia na odc L4-L5 z wstawieniem implantu i śrub. Neurochirurg bardzo doświadczony, od razu podszedł do tematu na zasadzie "Ok. Trzeba to zrobić tak, żebyś mógł wrócić po operacji do ciężkiego dźwigania i startów w trójboju", ale wiadomo zawsze jest ryzyko, że coś pójdzie nie tak, że jakiś nerw zostanie [...]

Dzisiaj (10.02) było rano śniadanie (jeszcze nie miałam kiedy zrobić zakupów i trzeba było się zadowolić tym co było czyli biały chleb, sery i twarożki, były też dżemy ale się ogarnęłam) a potem kulig na oponie:-} (drugi raz w życiu jechałam) z przerwą na kiełbasy+chleb z ogniska i znowu jazda po tych wertepach 8-). Po drodze znaleźliśmy ściętą [...]

[...] noszę się z zamiarem nagrania wszystkich ćwiczeń, ale muszę najpierw kupić lepszy telefon, bo obecny nie podoła. Czekam więc na wpłatę od wydawcy i zobaczymy, co się da zrobić. Tylko nie mam za bardzo pomysłu, jak się do tego zabrać, bo mam małe mieszkanie i ciężko będzie się tak ustawić, żeby nic nie zasłaniało obiektywu i żebym się cała [...]

[...] stojąc z wybiciem to właśnie to ćwiczenie możesz się spotkać z różnorakimi nazwami tego ćwiczenia np, wyciskopodrzut, push press pompki na poręczach spróbuj powinieneś zrobić co najmniej kilka powtórzeń będziemy myśleć jak nie pójdzie podciąganie na drążku możesz dać początkowo podchwyt jest troszkę łatwiejsze , tak czy inaczej jak nie dasz [...]

Dzisiejszy trening FBW 5 Podciaganie na drążku szeroko nachwyt z obciązeniem serie 5xcc, 3x5xcc+15kg, Wyciskanie lezac skos gora sztanga 5x60kg, 5x70kg, 5x85kg, 5x90kg, 5x95kg, Wioslowanie sztanga nachwyt 3x5x110 Dipsy klatkowe 3x5x40kg, 21xcc Martwy ciag 5x100kg, 5x130kg, 2x5x155kg, 21x70kg Przysiad na hack maszynie- nie robilem mialem jakis [...]

dopiero przeczytalam na forum twoja historie o bolu kolan, nadgarstkow, strzelaniu kosci.ja mam dokladnie to samo.bola mnie nadgarstki (chociaz nie mialam zlamania nadgarstka), kolana i strzelaja mi czesto kosci.moze zaczne od poczatku.kiedy mialam 3 lata zlamalam kosc udowa, ktora lamla se pozniej trzy razy w tym samym miejscu,ogolnie do 5 tego [...]

[...] mocno. W przeciwienstwie do jego filmiku gdzie stara sie uderzac mocno, a uderza slabiej. W cios jest wlozona masa ciala. ;) "Na dodatek, żeby uderzyć sierp trzeba zrobić zamach aż za plecy, co odsłania ponad połowę głowy. Ale to już nie moja działka, bo nubek jestem. " Nie trzeba robic zadnego zamachu przy wykonywaniu sierpu. ;) [...]

[...] sztangielek bokiem 2x 8 2 x 10 i 2 x 10 kg. 5.Przysiady ze sztangą 2 x 8 80 i 75 kg. ( za dużo stanowczo obciążenia dałem, ale osiem nie pełnych powtórzeń dałem tym radę zrobić ) i potem druga seria z obciążeniem 75 kg. To ćwiczenie robiłem tym razem na maszynie i jest tutaj inny rodzaj ruchu, dałem więcej kg. założyć lecz kosztem techniki, [...]

Z czego lepiej zrobić bitą śmietane? ubić śmietane 30% czy zrobić taką normalną śmietane w proszku? Śmietana 30% niby bliższa natury ale też kupa tłuszczu. Co bedzie lepsze pod wzgledem składu(a raczej jego jakosci)?

http://www.digitalinblue.net/blogImages/2005September/Bugatti-Veyron-Study-2-Blue-Front-Low-1600x1200.jpg qpicie mi takie auto ? ogladal ktos z was kiedys o nim program ? miazga wyprodukowanie jednego kosztuje 5mln tylko nie pamietam czy funtow czy dolcow sprzedaja za 2mln sprobowali takie zrobic zeby przebic wszystko co sie po drogach porusza [...]

po treningu poszlo 120 na siad wiem ze salbiutko ale nogi mam ciniutkie jeszcze treningu nie moglem dobrze zrobic bo mnie 2glowe po ciagach ostatnich bolaly i tkaie dziwne uczucie mialem jakby mnie skorcz mial zlapac 4 serie przysiadow potem 3 suwnicy 2 wejsc na podest i 3 uginania nog i jeszcze 3 serie oslich wspiec z bratem na plecach a co do [...]

juz probowalem chu nic nie dalo, im juz nie chodzi o odzywki tylko o to zebym nie cwiczyl, probowalem po dobroci przetluamczyc,***** nic, pwoeidzialem ze bede cpal i pil tez nic, ucieklem z chaty tez nic nic juz ****a nie dam rady zrobic jeszcze powiedzileli ze jak sie dowiedza ze dalej chodze todo kolesia pojda co ma ta silke i powiedzia ze ma [...]

kurde kosc mi tak w kostce wyskoczyła z 2 godziny temu i nie chce wskoczyc teraz chodzic nie moge nie wiecie co trzeba zrobic zeby wskoczyła??

[...] bardzo chudo ale ektomorfik ze mnie starszny jeszcze ~188 wzrostu więc musze żreć dużo a bez diety to nie ma szans na mase... W kwietniu robie diete i chyba nawet nie zdąże zrobić wycinki dłuższej niż 2 tygodnie...chyba że w lato jeszcze pomęcze siłke Dopiero od kwietnia zaczne sobie liczyć staż bo puki co to była nauka Wiem że będe jechał [...]

siemano pawerty najlepszego ale y***any jestm po sks-ie w kosza ide zrobic sobie krewetki a pozatym to naspamowaliscie za***iscie a co z duda nie bylo go tu juz troche

Mój kumpel miał to samo i miał taką kape, że jak chciał odpalić jakiś filmik z dysku to wyskakiwały mu takie arabskie znaczki też niemógł zrobić formata, i jak skanował dysk to miał tyle wirusów, że cały dzień mu wyskakiwały ahahaha i dał dysk do naprawy i chodziło mu przez 2 dni, a potem znowu miał tyle kurva wirusów i jak pisał na gg to też nikt [...]

a mi sie nie chce na siłke dzisiaj mam ochote ćwioczyć ale nie chce mi sie tam jechac przebierać rozgrzewać i bleh ale siady ze sztangą z prodzu , martwy i klatke mam ochote zrobić , yes po***ane co ?

dobry! bedzie dobrze! domis fajne fotki moim telefonem jak zrobie to nie widac nic, wygladam na 2x bardziej zalanego niz jestem trening dzisiaj piekny normalnie na koniec lapa byla wieksza niz glowa jeszcze troche ponad dwa tygodnie masowki, musze sie przylozyc ide zrobic twaruka a potem obejrze ktorys filmik chyba Levrone'a. Co do filmow to chyba [...]

No ja bym się dalej masował tylko dał nacisk na brzuch bardziej. No i przydałoby sie coś z opalenizną zrobic bo wyglądasz jakbyś w młynie pracował kojot - to dobrze wracaj do zdrowia i na pake pomyśl co mają pedały powiedzieć oni często mają coś w ... domis - jak Ty mówisz ****a do wujka smoka?