witam z rana tym razem z pracy nie mozna rpzeciez za szybko zrobic tego co moze zaczekac hrhr wczraj jzu zmienilem silownie ale jakos tak kurde dziwnie wszyscy patrzyli na mnie jak na d****a po tym jak zaczalem robic na skosie 100tka... ehhh ogolnie kiszka troche ja chce spowrotem do apluzu co do kotkoe to sotatnio wlasnie rozwarzam kupino [...]
[...] (jakie warzywa, może orzechy)? @dj666 dzięki za info, dobrze wiedzieć, że to była "normalna" przypadłość/objaw Dziś byłem na siłce i wszystko elegancko, miałem zrobić co prawda lżejszy trening żeby nie przeciążać organizmu bo do końca nie wydobrzałem, a okazało się, że zrobiłem jeszcze progresje ciężaru w niektórych ćwiczeniach ;) [...]
Dobra odkurze troche ten temat. A wiec takie pytanie z innej beczki troche. Jesli mam juz spory staz co do budowania wyskoku to czy przy nastepnym cyklu poprawie wyniki stosujac jablczan kreatyny. Zamierzam zrobic tak 6tyg cykl + 2tyg regeneracja + 6tyg cykla i mam tylko tej kreatyny na jeden cykl wiec brac ta kreatyne na poczatku czy na koncu??
[...] polega na ciężarze samym w sobie, lecz na złożoności. Osoba która wciąga 250x3, kiedy by ograniczyła ten ciężar do 150kg nie wierzę, że by na tym straciła, kiedy mogła by to zrobić lepiej oraz z lepszym czuciem:) akurat wykroki angażują więcej zespołów mięśniowych, ze względu na swój unilateralny charakter - zawsze utrzymanie równowagi wymaga [...]
[...] bolda w zadnym wypadku , ja bardzo dobrze znosze saa ( moja morfologia) mogę iśc o zakład i wbijać raz w tyg bolda spraedzonego w labie nawet 900-1 gr week i za kilka tyg zrobić badania krwi i u mnie wartości będą minimalnie zmienione , zresztą wrzucałem nie raz swoje badania i ci co pamietaja to nie ma u mnie peoblemu czy idzie mostek czy [...]
[...] zostało mi jeszcze osiem dni treningu na masę, następnie tydzień regeneracji i dwa tygodnie kompleksu sztangowego nr 1 - znowu tydzień regeneracji i wtedy już chciałbym zrobić coś co pozwoliłoby mi zrzucić zbędne sadło - myślałem o treningu na rzeźbę, aerobach i diecie ketogennej ale ta mnie troszeczkę przeraża ze wzgledu na: -generalne [...]
Próbowałas założyć konto na innym serwerze, jesli tak, to czy nadal jest to samo? Ciężko naprawdę cos powiedziec na odległosc. Praktycznie to trzeba by zajrzec do kompa tej osoby ktorej maile do Ciebie nie dochodzą i z niego zrobic parę testów. Takie wybiorcze znikanie maili moze występować w niektórych systemach np. z powodu przekroczenia limitów [...]
[...] na którzy czekają młodzi napaleńcy.. a jak widzę nikomu się tam nic nie chce tłumaczyć.. Wertuję neta.. ciekawe rzeczy można znaleźć ale oczywiście trzeba chcieć.. postaram się zrobić pigułkę i podać im na tacy :) co wymaga sporo pracy :) Ale to już nie dziś.. DOBRANOC WSZYSTKIM I MILUSICH SNUUFF cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..
ech... wreszcie jestem w domu i.... ja chce na dietę !!! veronko, moja myśl o sponsorze pojawiła się kiedy pomyslałam o tym co planuję zrobić...a na co mnie stać... było raczej spowodowane konkretnymi zachciankami a że...planów mam tysiace i co chwile nowe więc czas zacząć sie rozglądać hehehe btw jeden z najnowszych pomysłów jeszcze cieplutki [...]
No Om ma rację.. chodzi w sumie o to, żeby ludzie, którzy chcą się pobawić mogli to zrobić w normalnej atmosferze, nie nękani przez ekipę miejscowej elyty.... kiedyś byłem w czymś co się nazywało "Dekada", nie wiem, czy to podchodzi pod jakiś klub, ale my nie mieliśmy problemów z wejściem, natomiast towarzystow przed nami nie weszło - [...]
Jedyny problem to mam z tym psem jest to kupka nieszczescia i cos jeszcze Jego poprzedni wlasciciel oddal go do kliniki i jak sie dowiedzial ze pies ma chora watrobe i jego leczenie bedzie kosztowac to oswiadczyl ze go juz nie chce i mozemy sobie z nim zrobic co zechcemy a w takim wypadku albo, psa ktos wezmie albo trzeba go uspic, co nawet nie [...]
[...] jest udzielany na dni: 1 stycznia, 25 grudnia i 26 grudnia. § 5. ŚMIERĆ OSOBY BLISKIEJ To nie jest przyczyna do opuszczenia stanowiska pracy. Pracownik nie może już nic zrobić dla zmarłego przyjaciela, osoby z rodziny lub współpracownika. Pracownik jest zobowiązany do dołożenia wszelkich starań , aby wszelkie sprawy związane ze śmiercią [...]
nie musi po prostu pamiętam spod dosa subiekta a i inni używający chwalą sobie co do tego progsu o jakim mowisz - jestes w stanie zrobic dla mnie kopie abym się zapoznal z tym blizej? btw i co z tym tlenem ?
[...] poproszę hibernację! nie wyrabiam, padam, umieram, latam na wysokości lamperii i robię tysiąc rzeczy w czasie przeznaczonym na trzy z czego nieuniknienie zawalam co najmniej trzysta więc mimo robienia w 24h tego co się da zrobić w nie krócej niż 72 zbieram cięgi z wielu stron %/// musiałam sobie ulżyć Miłego!
x-ray - z tego który poleciłeś wczoraj ściągnąłem sobie cały Twój tekst i się zastosowałem ... na dzień dzisiejszy chciałem zrobic defragmentację tym O&O ... przeleciał mi dysk C - 100% zrobił i mam 13,x % jeszcze fragmentaryzacji plików na tej partycji reszte zostawiam na wieczór i noc bo muysze troche popracowac na kompie używam opery do [...]
Obserwujac ostatnia aktywnosc na forum zdecydowalam sie cos Wam pokazac. Oto zdjecie z ostatniego zjazdu fanklubu Tyki, na ktorym pojawil sie nasz ólóbieniec, po to by poswiecic nam niezapomniane kilka godzin , podczas ktorych moglysmy wysluchac fascynujacych wykladow, mianowicie: "Cwiczenia a PMS", "Cwiczenia w walce z osteoporozą [...]
Nie trzeba pytać tylko zrobić. Ja kiedyś chciałem w Diagnostyce zrobić proteinogram białek w moczu to jedna babeczka mi powiedziała, że mocz musi być z dobowej zbiórki. Kupiłem pojemnik na dobową zbiórkę. Kulturalnie siedziałem dzień w domu i szczałem do swojego pojemniczka. Jak książę odłowiłem łyżką porcję do pojemniczka. Zap*****lam do nich a [...]
[...] ćwiczyłem tym w seriach (po 4-5 powt.) Liczy się kumulatywny TUT - dla wszystkich serii łącznie. To jest to samo, jak łączny czas pracy na wysokim % w interwałach. Jak to nie da się tak zrobić? Większość treningów które robiłem miało % duży czas spędzony w strefie 85% CM + ... O tym mówię. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-08-04 17:21:02
Si2uiel dziekuje Ci bardzo za szybka odpowiedz. PISZESZ: "Minusem jest jednak to ze wlasciwie w gre wchodzi tu jedynie białko serwatki, bo zalezy nam na szybkim dostarczeniu bialka do krwioobiegu-->mięśni, w tym wypadku 20 g bedzie ilością wystarczającą." zadam pytanie z gatunku idiotycznych: czy bialko serwatki o ktorym mowisz jest [...]
Wlasnie, wlasnie - wszyscy sobie muskuly trenuja a o miesniach twarzy zapominaja Grasiu - ja poki co nic nie biore - na razie rozwazam wszystko czysto teoretycznie Lubie byc przygotowana, zanim zaczne cos przyjmowac wole wiedziec czego sie spodziewac.... Wiem ze te aeroby to troche dlugie sa - wczoraj na przyklad moj polarek pokazal samego [...]
Kawa czy herbata część I
