co zrobić z

jak dawkować ten suplement w dni treningowe a jak dawkować w dni nie trningowe i czy mogę do tego brać kreatynę+białko z węglowodanami proszę mi powiedzieć co mogę brać do tego suplemętu więcej czy zrobić przerwę podczas brania tego suplemęntu

Witam! Mam taki mały problem, tym problemem jest to, że mam nierówne bicepsy (prawy 32 - silniejszy, lewy 33), co mam z tym zrobić? Pomóżcie!!!

Mam taki pytanko otóż mam x-panda który stał na parapecie na słońcu przez jakieś 3 miechy i się skawalił tzn zrobiła się gruda czy ma ktoś jakiś pomysł co z tym zrobić bo szkoda hajsu ?????

Witam, Od zawsze odkąd pamiętam boli mnie lewy bark po treningu czy to klatki czy to pleców czy barków :). Gdzie się z tym udać co można samemu zrobić, iść i zapłacić za USG i nic się nie dowiedzieć to mało opłacalny deal.

Właśnie byłem na CKD 7 dni ..odbiło mi i na imprezie popiłem piwska i zjadłem dużo słodkiego...na efekt jo-jo nie musiałem czekać długo:(.Pomóżcie mi co mam teraz zrobić,wrócić do diety czy jakaś przerwa.pomocy!

a mianowicie o wytłumaczenie czemu wszyscy chca przytyć jak ćwiczna mase sam mam ok 10 kg balastu co mam zrobić aby zrzucić balast i nabrać mięśni . Czy mam jeśc samo białko bez weglowodanów??

Co moge zrobić jeśli mój biceps(jak go napne) jest krótki poprostu taka kulka bez sensu wyglądająca ? Jak mam ćwiczyć ?

jak w temacie. Ile punktow a raczej czy bierze ona udzial w promocji olimpu? Posiadam opakowanie 500g a na liscie do kalkulatora punktow jej nie znalazlem. Wiec co z tym fantem zrobic? pozdr.

Augustinho a niby jesli ktos nie ma kasy a trenuje i gra srednio a chce grac lepiej i ma talent to itak sie nie dostanie ..;/ bo taka prawda liczy sie kasa w polsce i tyle.. a skoro tak bardzo znasz ten swiat pilakrski to co mam zrobic ?

hmm .. chce schudnac szybko mam tego animal cuts waze 75 przy 165cm wzrostu a chciala bym tak do 60 nie wiem jak to zrobic jaka diete stosowac i wogole ;//..najgorzej jest z brzuchem ;( i najbardziej mnie wkurza co wogole jesc ??

Witam, mam 22lata, szczupła sylwetka ciała. Chciałbym przytyć ok 10kg, i zrobić rzeźbe : klatka, biceps, triceps, plecy, brzuch. wzrost: 173cm waga:60kg Prosze o rozpiski i informacje co mam jeść, jaka dieta itp.

Siemka Nie znalazłem podobnego tematu więc piszę: Co mogę zrobić żeby tzw. wzmocnić nos, bo jak dostaję cios w nochala to zaraz krew się leje ;/ z CZASEM ZMIENI SIE TO?

jaki powinien byc kąt w modlitewniku bo mam zamiar sobie zrobic ale nie wiem jaki powninien byc kąt.. Ps.jesli napisałaem nie w tym dziale co trzeba to sorki

Pomózcie niemam doświadczenia w ćwiczeniu i niemam żadnego dostępu do siłowni.Mam w domq sztange, ławeczke,hantle,drąrzek i ok 30 kg obciążenia co można z tym zrobić??

Po cyklu na massdrolu odczekalem 8 dni i bralem clomiphene citrate mialem tego 12 tabletek zjadlem wszystkie ale nadal czuje ze mam problem z blokiem... Prosze o podpowiedzi co z tym zrobic.

witam. mam 16 lat i gram w siatke i zauważyłem ze moj wyskok nie jest najlepszy moze powie mi ktos co z tym zrobic.. mam 190 cm wzrostu waga 79 kg. moze jakies juz cwiczenia z obciazeniem czy jeszcze nie

mam zamiar skonstruować sobie drążek, i tu pytanie jaką zrobić szerokośc myslałem nad 110 cm a może więcej ? co radzicie?

Zaczelem cykl treningowy 6 tygodniowy w 2 tygodniu niestety nabawilem sie kontuzji i musze zrobic pare dni przerwy czy po przerwie moge zaczac od ciezaru wedlug plany czyli dolozyc do tego co bylo w 2 tygodniu czy poprostu zaczac progress od nowa?

Chodzę do 5 kl i ważę ponad 60 kg i 157cm nie wiem jak mogę schudnąć.Wszystkie dziewczyny z mojej kl. są szczupłe a ja nie dla tego jestem przygnębiona i zdołowana :( Co mogę zrobić by zmienić swoją przemianę materii?? Ola

Znow z jakims problemem przychodze %-) Jak robie poloze sie na rzymskiej i probuje zrobic brzuszek to strasznie boli mnie dol plecow, tak mocno, ze nie daje rady. Co moze byc przyczyna?