co zrobić z

przedawkowanie nie nastepuje z dnia na dzien. musialby przez dluzszy okres przyjmowac ponad 200g witaminy b6, aby to ona powodowala jakies skutki uboczne. co do magnezu, to moze powodowac sennosc, zamulac itd, ale takze watpie aby mialo to sie zrobic z dnia na dzien. najprostsze rozwiazanie, odstaw na tydzien i pozniej znowu wroc, jednoczesnie nie [...]

filip2509 srasz zarem chłopie... co myslisz ze ktos jest mniejszy to jest gorszy? imponowac chcesz czy jaki hoooyek? skoro Cie tak "anorektycy" denerwuja to nie odp na ich posty albo odstaw koks bo nie panujesz nad emocjami... i uwierz nie ma tu co zazdroscic bo kazdy moze sie skoksowac i zrobic z siebie swinie.... to tylko kwestia kasy [...]

Mocny to dopiero bede za kilka lat . Teraz ten plan mi wystarczy poswiece sie i bede jezdzil 3 razy w tyg. Co teraz z silownia w domu. Moge chyba cos zrobic na hipertrofie miesni tz. bic czy barki?

[...] nadal chcesz się trzymać takiej diety... Ty nie masz problemu z dietą, ale z poukładaniem sobie w głowie zdrowego podejścia do własnego ciała i do odżywiania. Odpowiedź co zrobić dostałaś na drugiej stronie tego tematu. Teraz jesteśmy na stronie dziewiątej, czyli jakieś 80 postów dalej, a Ty ciągle to samo. Jak nie uporządkujesz sobie pewnych [...]

Ok, teraz o Twoich źródłach. Miałem szanse zapoznać się z dwoma w swoim dziale: http://www.mercola.com/1999/aug/8/truth_about_eating_grains.htm Czy wg Ciebie to powód do ograniczania spożycia produktów pełnoziarnistych? Artykuł odnosi się do osobników nietrenujących nie mających zielonego pojecia o odzywianiu. Dieta kulturystyczna jest kompletna [...]

Mam pytanie, jestem nowy i nie bardzo wiem o co chodzi z wysyłaniem postów. Co trzeba zrobić żeby móc częściej niż co 10 minut wysyłać posty? Z góry dziękuje za pomoc

Jak co to z tą stroną dobijać na gg które znajduje się w profilu, bo właśnie zamierzałem zrobić jakąś stronke, chciałem o kulturystyce, ale jak co to dobijać !!

PiTTT wspolczuje, zrob co mozesz, moze niektorych smieci posadza. Gdybym mogl, wprowadzilbym dla niektorych recydywistow w Polsce taka kare: pojedyncza betonowa cela o wymiarach 2(wys) x 2(dl) x 1,5m, bez okien, kawalek filcu na podlodze zamiast lozka, mala dziura w drzwiach, przy podlodze, na wsuwanie miski z zarciem raz dziennie, male wiadro w [...]

Witam Ja wam powiem że wszystko jest możliwe jeżeli chodzi o poprawę wyskoku.Nawet w domowych warunkach...Opowiem na moim przykładzie.Trenuję siatkówkę na pozycji rozgrywającego.Wyskoku nigdy nie miałem oszałamiającego ale cóż nie każdy sie z tym rodzi... Postanowilem sie wziasc za siebie i cos zrobic z ta moja skocznoscia.Oczywiscie trener [...]

1) - nie wiem jak postepują z krwia ale możliwe jej niedopuścili ... 2) - masz rozwalona wątrobę trochę ... leki ? alkohol ? sterydy ? choroba? co zrobić - kupic sylimarol ,hepatil i odstawić ww środki

Co tu z Tobą zrobić... Jak oceniasz w lustrze ramiona, klatkę, uda? Bez zmian czy zeszło trochę tłuszczu?

no nic temat dosc popularny na sfd zostal całkowicie zlany z forum zagranicznych wiem ze przypadek znany jak i w PL przy suscie ponoc przy innych formach testa nie ma, duza role odgrywa propek i to by mialo powiazanie z 48-72h zapaleniem zmiana srodka oczywiscie jest najlepsza metoda ale co zrobic jak sie nie chce kasy w bloto wyrzucac ? z forów [...]

No podciągam się tylko 6 razy. I co mam z tym teraz zrobić? Idę na siłkę, żeby to zmienić. Czytałem o formach treningu i wybrałem FBW. Co do serca w treningu to nie można sie wypowiadać, gdyż jeszcze nie byłem na żadnym treningu. Dziś zaczynam. Czy się przyłożę? Sądzę, że tak, bo jestem świadom, że robię to dla siebie... Co do oczytania, wierz mi, [...]

Dieta powinna byc przyjemnością, a nie katorgą.!!! Ty kazujesz mi pic gorzka herbate, makaron bez sosu itp... Doczepiasz sie do 2 szklanek mleka z kakao. Gotowana pierś smakuje jak guma, a olej roślinny ze słonecznika chyba nie nalezy do złych tłuszczów A tak pozatym 2 razy dziennie mam jeśc pierś ?? Skąd mam wziąsć chleb z jakiegos przemiału , co [...]

[...] jednej nodze też bys tak robił nie wiedząc nawet po co to jaki ma cel???:P mógłbym ci rozpisać pół strony na ten temat co warto z czym łączyć czego z czym nie i dlaczego jaki to ma cel. a wiesz co jest prosciej zrobić??? wysilić się i przeczytać linki co ci dałem - tam jest wszystko tylko poczytaj wszystko ze zrozumieniem :) i koniec tematu!!!:)

mogles troche wizualnie lepiej to zrobic, i pogrubić wyzszą wartość na przyklad... i dowiedz sie co jest z tą zawartoscia aminków - moze przez pomylke złe dane dostales

W sumie czemu nie - tylko na dworze nie mam aktualnie jak grillować, a elektryczny w sklepie %-) A z piekarnika? Tak całkiem fajnie wychodzi, na przyszłość będę wiedział co zrobić, żeby był gęstszy ;-)

ok to na tyle co mam. najlepiej zeby ktos podwiesil ten temat bo duzo ludzi pyta o obrazki/loga zwiazane z muay thai,mma,bjj albo niech ktos doda do najciekawszych postow dzialu. ja chce sobie te wszystkie fotki zapisac na dysku i zrobic z tego płytke ;)

[...] żadnych nagród czy laurów. Tak wiec niezależnie od decyzji mastiego sam się wyrzucam z klasyfikacji ogólnej;-) Focha nie strzelam, obrażac się nie obrażam, próbę jak pisałem zapewne wrzucę, a co do wygranej z autorem...będzie bardzo ciężko, Wynik wykręcił spory, musiałbym podnieść więcej niż moja życiówka,albo na szybko zrobić z 10kg masy %-)

[...] A teraz, co do przekształcenia tego w trening 3x w tygodniu...Wiele osób ci napisze, że nie da się tego przekształcić w ten sposób-i będą mieli racje...po części. Możesz to zrobić tak: Klata+biceps Nogi+barki Plecy+triceps . Cały problem polega na tym, ze w połączeniu nogi+barki będziesz musiał którąś partie słabiej wykonac...coś na pewno [...]