[...] się przebić dalej;) Mniejsze osiągnięcia nie uprawniają do takiego głupiego gadania, pychy i sugestii że jeden z topowych kulturystów źle wyglądał i nic nie ugrał. Sugeruję zrobić sylwetkę na poziomie chociaż pucharu Polski i wtedy się przekonać, czy wzrost cokolwiek przeszkadza/umniejsza i co można z nim ugrać. Adam Suker 185 cm, jak myślisz, [...]
Walnąłem wczoraj ok 14stej strzał w pośladek , do późnego wieczoru czułem sie super,ale w nocy już nie było kolorowo, jak się zaczęło koło 3ciej nad ranem to do tej pory nie mogę zwlec się z łózka, pozytywne w tym że gorączka minimalna. Już nie wiem co zrobić :(
Co do Zydow to z tego co wiedze i slysze to oni maja sie za rowniejszych i wazniejych od innych ludzi. Tu raczej twki problem. Prosciej piszac wyzej sraja niz dupsko maja. Dalej , wkurzajace jest jeszcze to ze amerykanska Rezerwa Federalna to wlasnosc Zydowska i tak naprawde od nich wyszedl caly kryzys na swiecie. Rzekomy rzecz jasna bo ktos go [...]
[...] jak potrzebuje. Dlatego pisze na forum z prosba o pomoc sugestie.. gdzie co dodac, odjac , zastapic. jak menu bedzie poprawnie skomponowane napewno pomysle o polaczeniu dań by z 7 posiłków zrobić z 4-5 - mam ten komfort ze w robocie przypilnuje godziny na papu, ale juz po robocie ciezko Zmieniony przez - nash5009 w dniu 2016-08-02 13:09:26
lkAJFOAISDKJFHALSKC.N lkzskmxjMCLKSMZKJFNL.KSZ.XJZFK.M TAK ZROZUMIALEM Z TWOICH WYWODOW ... no co zrobic ... po raz kolejny firma OLIMP zostala na forum osmieszona , powalona , zniszczona ....... jakie jest wyjscie ? napisac ze firma olimp sie wycofala z tej dyskusji.... wiesz misiu tonący kazdej brzytwy sie trzyma ......
Byłem dzisiaj w laboratorium i mówie że chce zrobic sobie : triglicerydy, cholesterol i badanie pod kątem insulinooporności i się zaczął problem. Jedna Pani zaczęła pytać drugą i nie doszły o co chodzi z insulinoopornością. Więc możecie podpowiedziec jakie badania mam zrobic pod kątem tej insulinooporności. Z góry dzięki.
Sezonowiec...chyba smieszny chcesz byc ciekawilo mnie jakie szanse jest zrobic kostke w mniej wiecej miesiac.Poprostu bylem ciekaw jakie mam szanse cos zrobic z brzuchem w takim przedziale czasu...bo nigdy kostki nie mialem. Jestem zadowolony z progresu jaki zrobilem na ten rok a wlasciwie w 8 miesiecy i tylko brzuch bym chcial wyciac.Z reszta co [...]
Dzięki Mawashi, Teraz zakumałem o co chodzi z tym podchwytem i całe szczęście bo z moimm zamiłowaniem do eksperymentowania mógłbym sobie jeszcze zrobić krzywdę. Niektórzy ćwiczą również na wyciągu pionowym ściągając do dołu klatki podwójną ręczkę(chwyt coś jakby młotkowy) - czy jest to równiez ćwiczenie na dół grzbietu??? Kiedyś w jakichś starych [...]
moim zdaniem Piotrkowicz powinien miec top3 jak dlamnie 1 ale to moje zdanie bo forme przygotowal kozak i bebzona nie bylo wyzezbiony najlepiej w stawce qde nie czaje sedziow jak oni chca zrobic z kulturystyki nurtowy sport jak coraz wiecej ludzi jjuz przestaje sie interesowac kulturystyka wlasnei przez smieszne sedziowanie gdzie perfidnie widac [...]
witaj mam na imie wojtek i wypowiadam sie na forum poraz 29586 raz i oceniam twoja diete w sklai od 1 do 10 na -1 , niestety a co zrobic by bylo lepiej ? zobaczmy... 8:30 1 kanapka chleba ciemnego pelnoziarnistego + maslo, ser zólty, szynka Kawa ze slodzikiem + mleko 0,5% Jajecznica z pomidorami lub twarozek z sera poltlustego ze [...]
[...] Kolejny zawodnik, który wynosi zapasy na piedestał. Zapasy mnie ukształtowały. Jeśli jakiś dzieciak podszedłby do mnie z pytaniem: Chcę zostać mistrzam świata – co zrobić?? – pierwsza myśl, która przychodzi mi do głowy: ZAPASY. Nie przejmuj się jiu-jitsu czy boksem – nawet pod okiem Roach’a – nie [...]
Cześć mam pytanie ;pp Kupilem wczoraj gierke na ps3 , lecz nie wiem jak sie wychodzi z dzwigni poprostu tego nie kumam ;d juz pare walk pod rzad przegralem wlasnie przed poddanie co zrobic ;d PRosze o pomoc ;)
[...] podczas wsadzania z jednej Bardzo zależy mi na waszych poradach ponieważ po długim poszukiwaniu i kręceniu się w tematach Air Allertów itd... jestem w rozterce i nie wiem co zrobić ,a nie chcę popełniać błedów ... Pozdrawiam ! ;) Zmieniony przez - jasjest w dniu 2014-04-28 00:25:44 Zmieniony przez - jasjest w dniu 2014-04-28 16:28:14 Zmieniony [...]
[...] Posiłek przedtreningowy: rodzynki, troche koktajlu bananowego, 2 kanapki z miodem Przewy do 90sek (lecz w praktyce wychodzi to tak że kończe 1 serie, notuje w zeszycie ile powt udało się zrobić z jakim ciężarem, zmieniam obciążenie i zaczynam następną, wychodzi to chyba ponad 90sek ale szybciej nie moge) Co do drążka to szybko ciągnie mnie w dół.
ooooooooo, widzisz! dochodzimy do sedna sprawy powoli.. :- zalezaloby mnie na rzeznie wlasnie, tylko...hy jest jedno ale :( moja dietka "na rzebe" chyba srednio mi wyszla.. znaczy jest tak,ze rece sa juz w zasadzie cale ok-znaczy miesnie widac jak kcialam, za to reszta uuu...reszta..:/ no cos jakby mniej, moze powiem jak moja dieta [...]
mam takie pytanie chcialbym lawke regulowana skos gora i doł, do tego stojaki na sztange jak trzeba klatke zrobic z regulacja a jak chce to stawiam obok i do przysiadu zeby byla?jaka bylaby cena.a lawka tz poddupek regulowany zeby mozna bylo zrobic barki na siedzaco(chyba w maire wytlumaczylem o co mi chodzi) . pzdr jak cos to 6459461
Sadzisz ze kazdy ma organizm jak Munzer? moge sie zalozyc ze wiekszosc z nas by zesrala sie z bolu watroby,inni by nabawili sie gino..a jeszcze inni zarostu malpy...a zeby juz zrobic taki cykl jak Munzer z "glowa" to musisz miec opieke lekarza,czeste badania,wszystkie potrzebne oslonki/srodki pod reka a to = $$$$ na co wiekszosc z Nas [...]
no Boruc troche jednak zwalil.. zmylil go ten rykoszet i nie wiedzial, co zrobic i jakos tak wyszlo, ze rozkraczony upadl.. no, ale lepsze to, niz puszczenie gola z 90m, gdzie nie bylo zadnego rykoszetu, nie bedac zaslanianym.. ogolnie zarowno Kuszczak, jak i Boruc wypadli sporo ponizej oczekiwan w tym meczu.. w koncu wyjdzie na to, ze Fabianski [...]
[...] wszystko zakrywało ;) ale przecież po utracie mięśni powinnam mieć flaki :)Czy to była dieta głodówkowa? Może przy takim wysiłku powinno być więcej kalorii. Jeśli chodzi o callanetics - nie ma nic lepszego :) To może koleżanka mi powie co mam z tym mięśniem dwugłowym zrobić - boli od ponad 2 tygodni przez callana właśnie. Może go lekko rozciągać?
Diet redukcyjna do oceny, 133kg
