SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • badania na mostku

    Post
    Doping

    mam te normy zawyżone. co mam z tym zrobić???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2014-08-04 12:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najprostsze śniadanie kolacja na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalezy kto co lubi, mozesz sobei na śniadanie czy kolacje nalesnników zrobić z twarogiem i owocami

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2019-08-11 13:44:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tylko ze zadna apteka nie ma increlexu w polsce xD pewnie zamowil jakis biolab i nie wie co ma z tym zrobic, poprostu wywal do smieci

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2023-06-12 08:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciaganiar

    Post
    Inne dyscypliny

    mam taką ksiąkę o lekkoatletyce i tam na fotce był pokazany jakiś słynny sprinter Zadziwiło mnie że przy tak naładowanych mięśniach nóg potrafił zrobić szpagat pod zdjęciem był podpis „TO JEST mój sekret na brak kontuzji, nie jestem cudotwórcą jestem po prostu dobrze rozciągnięty” "szanuje tych co działają z przekonaniem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2004-01-03 11:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisz co chcesz zrobic z klatka chcesz jakos zmienic jej ksztalt opisz dokladniej czego oczekujesz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2007-04-15 17:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzupelnienie bialka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owszem, mleko w proszku zawiera laktozę i dla tego polecam je kompletnym maniakom, którzy każdą ilość kalorii spalą :)) CO do smaku, to owszem nie zbyt rewelacyjny ale mozna zrobic z tego koktail truskawkowy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2004-01-16 20:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierś z kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co się ma opłacać? poza tym jak jak umiesz zrobić z kurczaka schab, to jesteś przekozak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2015-05-13 05:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stanie na rękach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    a jeśli stanie przy ścianie ma się opanowane . oczywiście stanie z nogami opartymi a gdy delikatnie odchylę to opadam , co zrobić żeby temu zapobiec ? ;/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2012-04-13 22:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla zgubienia masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem że każdy sie z tym meczy zeby zdobyc ja mam jej za duzo doradzcie mi co zrobic czy schudnac czy wyrzezbic sie ładnie i jakie ćwiczenia musze wykonywać i jaka dietke stosować pomóżcie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2008-08-03 21:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takiej że leże i wyciskam nogami nawet nie wiem jak to sie nazywa potem 5x że siedze i na piszczelach podnosze taką pałke i 5x na lydkownicy, haha ale to wytłumaczyłem:) Proszę, powiedź mi jaki czas odpoczynku robić żeby czuc zakwasy bo ja robie 2 min i ciezko z tym i jeżeli ćwiczyłem tym planem 4 miesiace to co zrobić aby nie było stagnacji??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2014-12-28 22:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takiej że leże i wyciskam nogami nawet nie wiem jak to sie nazywa potem 5x że siedze i na piszczelach podnosze taką pałke i 5x na lydkownicy, haha ale to wytłumaczyłem:) Proszę, powiedź mi jaki czas odpoczynku robić żeby czuc zakwasy bo ja robie 2 min i ciezko z tym i jeżeli ćwiczyłem tym planem 4 miesiace to co zrobić aby nie było stagnacji??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2014-12-28 22:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst - podział treningu

    Post
    Trening w domu

    daj ankiete, da sie zrobic z rozbiciem na 2 plany- tylko po co...?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2016-03-27 19:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ponownie! Za 2 tygodnie kupuje Stoma i Shock Therapy,tak jak kolega napisał dawkuje sie to tak: Dawkowanie Shocka TYlko przed siłownia jedna porcja 20gram czyli jedna miarka Storm DT : Rano i po treningu DNT: Rano i jesli chcesz po poludniu Ale mam jesce pytania: Storma po treningu,ale ile minut po treningu i jaka dawka, ile miarek i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2007-05-01 14:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pproponuję przejść sie na skład złomu.Tam zawsze mozna znależć jakieś obciążenia.Sam ostatnio się wybrałem i aż się zdziwiłem ile tego tam leży (a wszystko po przystepnej cenie-po co przepłacać). Gryf mozna zrobić z jakiegoś pręta (rury)o odpowiednich wymiarach.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2004-02-27 18:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Uzupełnij ankietę i wrzuć zdjęcie, doradzimy co robić. Z samymi hantlami już można zrobić dobre FBW, warto dokupić jeszcze drążek do tego.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2015-01-30 22:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odkąd zacząłem brać kreatyne w darkach 5g rano na czczo i 5g po treningu mam problemy z żołądkiem (nie jestem pewien czy akurat tym spowodowane bo generalnie mam czasem objawy zespolu jelita drażliwego) i nie wiem co zrobic . Czy powinienem narazie przestać ją brać i odczekać aż problemy zołądkowe miną ? czy brać dalej i liczyc że organizm sie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2012-08-21 17:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwalony metabolizm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Sprecyzuj co dokładnie trzeba zrobić z metabolizmem bo "naprawić" ma troche dużo znaczeń w tym wypadku xD

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2013-10-28 22:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kregozmyk1stopnia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Udaj się do lekarza i porozmawiaj o swoim problemie co dalej z tym zrobić

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2014-11-25 22:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witajcie, moje zycie od ponad pol roku to koszmar... podejrzewam wlasnie candide ale po kolei, od blisko pol roku: ciagle zmeczenie, brak sil, bole glowy, klopoty z kocnentracja, wypadania i siwienie wlosow w wieku 25 lat... masa badan i masa wizyt u lekarzy, na poczatku myslalem ze to problemy neurologiczne, bylem nawet na oddziale neurologii [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-13 13:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czym karmić. Jestem kilka dni na tej diecie i przyznam początki są ciężkie, ale już się czuję trochę lepiej. Już myślałam że jestem chora psychicznie(lęki, problemy ze snem, myśli o śmierci, napady lęku).Tak się tylko zastanawiam czy jak pójdę do lekarza ogólnego to będzie wiedział co z tym zrobić, jak to leczyć? bo sama mogę się w tym pogubić

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 21:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)