co zrobić z

[...] za dużo aerobów? to mi tłuszcz powinien zlecieć na logikę. babcia1950- wszystko fajnie ładnie,tylko korzystanie do 16,co najmniej do 16 to jestem na uczelni.. 4nnladies pytałam tam,to mnie tutaj odesłali... nadal nikt nie zechciał odp na moją hmm zagadkę, czy mogę prosić o wypowiedź kogoś kto wie jaka może być przyczyna i co mogę z tym zrobić?

[...] przez miesiąc mam napuchnięte? nadal nikt nie zechciał odp na moją hmm zagadkę, czy mogę prosić o wypowiedź kogoś kto wie jaka może być przyczyna i co mogę z tym zrobić? Odpowiedziała Ci Natasza. Skoro odpowiedź obcykanej w temacie dziewczyny Ci nie podchodzi i sama wiesz lepiej, to bądź tak uprzejma i nie zawracaj nam d.py ;-] Zmierz [...]

[...] W późniejszym czasie po uzyskaniu już jakichś wyników jako, że jestem uparty wejdzie 10 shotow z susty, w 6 tygodniu dojdzie metka na dodatkowe podbicie masy, oczywiście z nolva i clomid 3 tygodnie po ostatnim shocie. Zastanawiam się nad clenem po ostatnim strzale jeśli faktycznie pójdzie ładnie mięso. Może uda się zrobić z tego jakaś relacje.

[...] ćwicze bardzo intensywnie, dużo powtórzeń i dużo serii np. samego podciągania na drążku robie 8 serii, wyciskania na klate 10 serii). Jak widzisz moja sytułacja jest raczej mało ciekawa. Chcę ćwiczyć i BĘDE ćwiczyć, ale jednocześnie muszę uważać żeby nie zrobić z siebie kaleki. Najważniejsze to się niepoddawać. SERDECZNIE POZDRAWIAM. Filon

Patay BRAWO! practic_84 mysle,ze dzieki kol.Patay juz powinienes wiedziec,co zrobic. od siebie: sugeruje zapoznanie sie z moimi postami w dwoch linkach ponizej: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,jak powinien wygladac twoj plan...) http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) zastosuj jeden [...]

dostałem antybiotyk który sie nazywa FORCID 625,I do tego syrop o nazwie eurespal.powiedzcie mi jaK ZROBIĆ Z TYM WSZYSTKIM .nie wiem co z tym clenem zrobić czy odstawić czy nie doradzi ktoś ?

pomoże mi ktoś i powie co mam z tym moim planem FBW zrobić? Co wywalić, co niepotrzebne itp.

Za to że chudniesz nie wiń kreatyny. Jednak dziala skoro odczuwasz wzrost siły. Co to twojej diety to idiotyczny, kretyński pomysl że ją wywalić i "żreć co popadnie i w jak największych ilościach". Jeśli chudniesz to oznacza że dieta jest z dupy i spożywasz za mało kalorii. To że twoja wymiary są wieksze może oznaczać że żłapałeś także [...]

Co do suplementow to mysle ze zostawie bo co mam z nimi zrobic. Co do przeciwskazan u lekarza nie bylem ale nie czuje potrzeby tam isc. Mowisz z treningiem sprawa prosta? Moze i prosta ale trzeba miec rozpiske co sie chce i jak sie chce cwiczyc? Ja tak jak pisałem chce cwiczyć na "mase" w 60% a także w 40% na siłe.Chce rozbudować głownie górne [...]

O widzisz, o to mi chodziło bo sam się bałem tak po prostu, z dnia na dzień wskoczyć na bilans zerowy, bo mnie zaleje. Proszę o padanie współczynników aktywności albo jakiegoś linka - znalazłem coś takiego ale tam przy endo/ekto/mezo nie wiem co zrobić.

heh, poniosło chłopaka trochę przy tym. Pewnie chciał wrażenie zrobić na bidnym dziennikarzu Już to widzę jak dostaje cztery razy tyle co debiutanci z UFC

ja wiem, ale mam obsesję na punkcie wagi, potrafię się ważyć kilkanaście razy dziennie :/ to już psychoza, co zrobić... a i chciałam zapytać czy mogę używać żelatyny? w sumie to samo białko, a ja strasznie polubiłam galaretki z herbaty i żelatyny właśnie

Z tymi sztangielkami wyszło tak, ponieważ chciałem wszystkie partie mięśni równo ćwiczyć. To mam 2x martwy ciąg robić? Co mam zrobić z lewą ręką, bo jak się popatrzy i porówna z prawą to widać małą różnicę, że jest słabiej rozbudowana. Zwykłe ćwiczenia ze sztangielką wystarczą? Posiłek 1 - 8:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g + Płatki owsiane [...]

NO dzięki wielkie. Policzyłem tam co nieco ale niestety nie wiem co z tym zrobić. Z dietą będzie kłopot bo nie mieszkam sam tylko z rodzicami i zazwyczaj jadam to jest na obiad a o tym zazwyczaj decyduje mama ;) Śniadanie i kolację w takim razie sobie wymyślę. Czyli bez diety zacząć samo bieganie + np.A6W to nie będzie to miało sensu ani [...]

[...] co powinienem mieć w dziecie ( nie potrafie jej ułożyć a te co znajdowałem na internecie, 2 tygodnie jeść to samo to już mi nie dobrze) czyli twoim zdaniem pożadny trening i dieta, a z tą kreatyną co zrobić aa i jeszcze jedno, jak chce przytyć to mam na siłowni robić z wiekszym cięzarem (nie dokładnie, mniej powtózen , czy odpowiedni cięzar ?

i dodatkowo ja nikomu nic nie zazucam !!! tylko mnie smieszy fakt taki : jak trek mi mowi ze byl na imprezie z jakas tam ekipa a pozniej ta ekipa sie okazuje trzonem SFD i krzata sie na lewo i prawo po zapleczu firmy trek jak u siebie w domu to ..... sorry napisalem co widzialem . byc moze jest to tylko przypadkowy zbieg okolicznosci .... [...]

Ja sam będąc w szpitalu widziałem co zielone potrafi zrobić z człowieka... Obrońcy będą bronili dotąd aż im samym coś się nie 'urodzi', czego nikomu nie życzę. A Tobie, romano, powodzenia!!!

[...] Tu jest dopiero dysproporcja. Tak jest i już. Oczywiście, masz prawo robić aferę w tej sytuacji, ale jesteś za małym pionkiem żeby coś wskórać inaczej byś tu nie pisała co zrobić. Albo będziesz robić swoje i nie będziesz narzekać, albo co rusz będziesz stykać się z jakimiś machlojami. Takie życie. Niestety. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

lodzianin, może Ty cos mi doradzisz co zrobić? Może zrobić ten mostek ale nie mam pojecia jak to sie robi i moze zmotam sobie jakis dlugi estr i dalej polece z cyklem? Ma to sens?

Jak bardzo medialna jest kulturystyka , to mielismy okazje sie przekonac dzis w Białymstoku. Na widowni bylo chyba nieco ponad 100 widzow (150 to byl chyba max). Cala impreza nie byla zbyt dobrze rozreklamowana,na bilety nie kazdy mogl sobie pozwolic bo za 2 dni ogladania MP mialby miesieczny karnet na sile, stoiska na targach byly jakie byly :na [...]