co zrobić z

Powiedz mi proszę, to była Twoja pierwsza hydrokolonoterapia? Pytam bo od dłuższego czasu zbieram się z pójściem i z tego co się orientowałem trzeba zrobić 2-3 dni pod rząd.

Powiedz mi proszę, to była Twoja pierwsza hydrokolonoterapia? Pytam bo od dłuższego czasu zbieram się z pójściem i z tego co się orientowałem trzeba zrobić 2-3 dni pod rząd. 3, wszystko zależy od tego jak jelita pracują

[...] Jednak fizjo mi powiedział, jeśli chciałbym poprawić zakresy to musiałbym przestać ćwiczyć siłowo :D albo trening typowo prozdrowotny. Nie da się ciągnąć dwóch srok za jeden ogon. Na szczęście, że w miarę nic mnie nie boli i mogę działać. Planuje po MP, zrobić dłuższą przerwę i wtedy chce po prostu przeznaczyć z pół roku na naprawę typowo.

[...] zrezygnował ze współpracy na czas mojej naprawy. Niestety nadal się nie zanosi, są problemy jelitowe nadal, ale zbiorę i zrobię badania. Na razie działam sam, styczeń chce zrobić redukcje lekką. Na ten moment 3000 kcal w DT, a w DNY 2500 kcal i ledwo zjadam. Nadal ilość pracy niewspółmierna do odpoczynku, ale już nic z tym nie zrobię. W [...]

[...] do przodu i warto iść z duchem czasu jeśli można robić coś lepiej, bardziej efektwnie , bezpieczniej ale nie popadajmy znowu w skrajności. To samo z podopiecznymi , jak można wstawiać zdjęcie kogos i pisać zobaczcie roznice w wygladize barków po 2 tyg na jego programie treningowym... No k.. do kogo takie teksty są? Co można zrobić w 2 tyg.?

[...] ile pozwala mi czas. Też nie chce z drugiej strony tracić tego, co zbudowałem. W sensie schodzić całkowicie ze środków, bo nawet psychiatra mi zabraniał, ale jak najbardziej nie będzie tu jakiegoś dużego parcia na cokolwiek, oprócz robienia dla siebie treningu Nie stracisz, jak będziesz pracował z obciążeniem zewnętrznym. Może lepiej zrobić HTZ?

[...] tracić tego, co zbudowałem. W sensie schodzić całkowicie ze środków, bo nawet psychiatra mi zabraniał, ale jak najbardziej nie będzie tu jakiegoś dużego parcia na cokolwiek, oprócz robienia dla siebie treningu Nie stracisz, jak będziesz pracował z obciążeniem zewnętrznym. Może lepiej zrobić HTZ? Pewnie masz rację, też jakoś mega duży nie jestem

[...] zawsze. Dzisiejszy trening w zestawieniu z ostatnim z tej serii. Rozgrzewka 10 min orbitrek, na zakończenie 20 min bieżni 9 km/h. Walczyłam z tym wyciskaniem co by progres zrobić, oj walczyłam Walnęłam dzisiaj wtopę. Podnoszę sztangę z nałożonymi ciężarami i mi na jedną stronę sztanga leci. Próbuję jeszcze raz ... to samo i ledwo co udaje mi [...]

Skrocilem wiec Twoj trening jako przygotowanie do nowego cyklu.... Poniedzialek Klata Sztangielki na skosie NEUTRALNE 12/10/8/5 WYCISKANIE LEZAC SZEROKO 15/15/12-15 Barki przod Wyciskanie sztangi z karku 15/12/10/8 Unoszenie sztangielek bokiem 3s 15/15/15 MILITARY PRESS 20P Biceps MLOTKI NAPRZEMIENNE DO POLOWY 15/12/10 Uginanie na wyciagu dolnym [...]

Nie skończyłem edytować... PORTORICO: Ostatnie ćwiczenie miałem zrobić martwy ciąg, ale pomyślałem że urozmaice dzisiaj trening i zribiłem częściowy podrzut. Super sprawa z tym podrzutem. Oprócz pleców i nóg ostro eksploatowane są przedramiona i..... mięśnie brzucha" Ekhem, angażujesz przedramiona i brzuch - jak robisz to ćwiczenie [...]

[...] ilość węgli jak ten wariant się nie sprawdzi to wrócę do diety z cyklu 4, ale mam przeczucie że ta dieta którą teraz ustawiłem będzie najlepsza w sobotę będę chciał sobie zrobić analizę krwi, żeby sprawdzić cholesterol i inne, bo tych jaj będzie szło 2x5 dziennie, na koniec cyklu też zrobię taką analizę, więc będę widział na sobie co się [...]

Dałbym tłuszczu jakieś 60-65 g, białka 105 g i reszta węgle. Oczywiście wszędzie tolerancja wahnięć +/- te kilka gram. No i popatrzysz jakiś czas co się na tym będzie działo. Dalej będzie można spokojnie korygować. Opisz jeszcze te treningi które robisz dokładniej oraz wstaw propozycję tych dwóch treningów siłowych - jeżeli coś takiego masz. [...]

17.04.2016 DNT tylko stretching. Planowalam sobie zrobic brzuch po stretchingu, bo kolezanka mnie zdopingowala, jak zobaczylam jaki ma silny, ale odpuscilam. Miska Warzywa jak w misce, suple jak zwykle 18.04.2016 DT nogi Trener wrocil wiec wrocilismy do katowania. Choc na redukcji i w siadzie duzo lzejsze ciezary to i tak w ostatniej serii [...]

Nie umarlam:)) Dzieki za dobre slowa. A dzisiaj barki i klate zrobilam Ale wredna chodzilam od rana. Pan Wulkan we wmnie tkwil i przgralam z nim walke. Za to zwyciezylam z Niechciejem. Male zwyciestwa. Jutro mialam nogi zrobic ale w poludnie wlal sie beton do silowni przez sciane:)) rozbudowuja Promenade i takie nieprzewidziane wypadki. Silownia [...]

[...] ją, skaczę, pędzę ku ziemi i jakiś metr przed nią hamuje i ląduję miękko. Proszę zobaczyć... Rzeczywiście, jak powiedział, tak zrobił. Jego rozmówca zaszokowany postanawia zrobić to samo. Wypija tequile, skacze przez okno i...ginie na miejscu. Wtedy barman, przecierający leniwie szklankę mówi do pierwszego faceta: - Wiesz Superman, jak [...]

[...] i kobietę ! Jeżeli ktoś nie uznaje Boga to też nie zaprzeczy , że u ludzi i zwierząt jakoś tylko współżycie dwóch płci daje życie ;) Teraz na pewno trwają badania jak zrobić życie bez użycia nasienia lub coś takiego ... ale no możemy to potraktować jako Biblijną wieżę Babel . Człowiek ma wolną wolę jednak Boga nie przechytrzy . odnośnie [...]

[...] na wstępie, króciótka farmakologia Clomifenu i Nolvy, porównanie, połączenie i sposoby przeprowadzania odbloku. Chce Ci sie? Ja się zajme testosteronem, ogólnie metą, cine da dużo o mecie, mam nadzieje że więcej osób zaproponuje cykle z opisem j.w. . Ktoś musi odblok zrobić, może z kimś na pół walniesz itd ? Ja wszystko skleje ładnie na koniec

[...] niestety wraz z pięknymi spadkami wagi (o tym za chwilkę bardziej szczegółowo), w równie szybkim jak nie szybszym tempie spada moja siła, gdy planowałem trening to myślałem zrobić 3 serie robocze na tym 125kg ciężarze w okolicach 8 powtórzeń, po siłce myślałem pobiegać w terenie, a wyszła mówiąc krótko kupa plusem tego treningu jest to że dziś [...]

[...] osłabiony - widać organizm i psycha się dopomina o obcięte węgle, ciężko jest, ale nikt nie mówił że będzie lekko siłownia - nogi, dolny grzbiet, łydki uda - 4'ki - miałem zrobić przysiady, ale ze względu na zdekompletowane stanowisko odpuściłem sobie wyciskanie plecami na maszynie - docelowo cały stos w 3 seriach 8/7/6 powtórzeń, bardzo [...]

[...] dzień - 37 Waga - 84,4kg Waga tłuszczu - 8,6kg po wczorajszym treningu niesamowicie mocno czuję obolałość w czworogłowych, to był bardzo dobry trening, wczoraj udało mi się zrobić dość szybko i dynamicznie obwody i efekty są odrazu w nocy miałem delikatne problemy ze snem, budziłem się kilka razy, miałem dość płytki sen PARAMETRY waga dalej bije [...]