Dieta kopenhaska

Droga Daniello!
Może kładziesz się z mniej przepełnionym brzuszkiem? Jak przed snem miałaś zwyczaj najadać się i kłaść z pełnym brzuchem, to nic dziwnego, że teraz odczuwasz niepokój (a właściwie Twoja psychika) A energii więcej, bo kawa, a poza tym, mniej obciążony żoładek, heh, czyż nie jest tak, że człowiek przejedzony (najedzony) odczuwa ciężkość i senność?? To dlatego, że brzucho zaczyna zajmować się TRAWIENIEM. Pozdrawiam, acha, no i ciesz się z energii i ją odowiednio spożytkuj.

wydaje mi się że z wyczerpania to się raczej powinno chciec spać, powinno się być zmęczonym.....Jutro moj ostatni dzień, efekty są. Podczas diety czulam się bardzo dobrze, nie mialam zawrotow głowy, nie było mi zimno, miałam siły na siłkę....tylko te kłopoty ze snem

Hmmmm...no i po raz kolejny odpadlam...chyba na prawde nie mam silnej woli;(;(;(....wie ktos moze w ktorym temacie moge sprawdzic jaka powinna byc zawartosc tluszczu w organizmie thx za odpowiedz...

POMOCY

Nie moge znalezc na tych 117 stronach o co chodzi z tymi tabletkami antykoncepcyjnymi?????

Bo ja dzisiaj jestem 6 dzien na diecie i pomimo ze przestrzegaM jej jak glupia - zero spadku na wadze!!!!

Dziekuje za pomoc i odpwoiedzi.

Daniella, no tak źle Cię zrozumiałam.

Prawie wszystkie tabletki antykoncepcyjne uniemożliwiają, a przynajmniej utrudniają odchudzanie. Zabawa z hormonami, nie ma się co dziwić. Często jak kobiety odstawiają tabletki, to zaczynają chudnąć.

JUŻ JUTRO ZACZYNAM. Powiem, że nawet podnieca mnie ta myśl. Trzymajcie kciuki.

to chyba nie powinno byc tak z tabletkami jesli sa dobrze dobrane ... ja schudlam 4.5 i to po 5 dniach :d a tabletki biore... w ogole na nich nie utylam...
a teraz do gabriellci czy to koniecznie musi byc ten poniedzialek ??? :D bo chcialabym zjesc sobie jutro jakiegos pysznego polmiska kalorycznego bardzo w chinskiej !

Witajcie ja już bym była po gdybym nie odpadła. 10 dzień był moim ostatnim. Złamało mnie piwo. W sobotę i niedzielę dużo nie jadłam. W 10 dni zwaliłam tylko 3 kilo. Ale zawsze coś. Przyznam szczerze że źle się czułam na tej diecie. Zawroty głowy i paskudnie bolące skurcze łydek, których wcześniej nie miałam. Trzymam za wszytskich kciuki kiedyś ją sobie zaaplikuje jeszcze raz. Teraz stosuje zasadę MŻ. i zobaczymy co się stanie

ja zaczynam drugi tydzien..dotrwam do konca bo jush jestem blizej nish dalej i zal by mi bylo maronowac..waga 55kg..poprzednio bylo lepiej-moze faktycznie wina tabletek..obwody spadly ale nie w biuscie-moze to zasluga tabletek=] dzisiaj wczesnie wstalam wiec moze byc ciezko..nie moge patrzec na brokuly i salate,chyba je omine poprostu..czekam z utesknieniem na jutrzejszy owoc i jogurciki..wtorek i sobota to chyba najbardziej sycace dni..

Witam Kobiety
Dzis jest 4 dzien rano wstalam i mialam okropne zawroty glowy ale wzielam sobie troszke cukru,wlasnie pije kawe i juz jest ok.Tez mam skurcze lydek :( Ale nie poddam sie,to juz 4 dzien i do konca coraz mniej.Pocieszam sie tym ze moze wejde w moje ulubione spodnie.

Nigdy nie mialam wiekszych problemow z waga prawie zawsze wazylam 49-50kg.Przy moim wzroscie 157cm to nie zle,ale zaszlam w ciaze i do porodu wazylam 75kg :(,urodzilam w Maju przed rozpoczeciem kopenhaski wazylam 61 a dzis waze 59kg.
Mam nadzieje ze do 54kg schudne.

> skurcze łydek: kawa sprzyja wypłukiwaniu magnezu -> laktomagB6 etc

> zabulkaa - z diety powinno się wychodzić stopniowo, na początek dokładamy kolację (w sumie 3 normalne posiłki wybrane z dowolnych dni, plus kawa z grzanką na śniadanie)

> Danielle - pobudzenie tarczycy > podwyższona przemiana materii i zapewne stąd problemy z zaśnięciem > po łyżeczce nalewki z głogu i nalewki z jemioły przed snem, ew. herbatka z melissy.